Sonhar é a coragem de ter fé

Esta meditação é para que tu te permitas sonhar. Quando tu te permites sonhar, despertas a tua intenção, a tua imaginação e a tua gratidão por estares vivo. A ousadia de sonhar é a coragem de ter fé. De acreditar em ti mesmo como o único responsável pelas tuas escolhas.
Coragem. Coratium. O coração e a ação que juntos são o sentir e o agir. Coração, órgão incansável e que te conecta com o teu chakra cardíaco, a pulsação da tua vida. De onde mais os teus sonhos poderiam nascer?

Transcript

Permite-te sonhar.

Seja bem-vindo,

Seja bem-vinda a esta meditação.

Sinta-te de forma confortável,

De pernas cruzadas ou numa cadeira com os teus pés a tocar o chão.

Coluna direita.

Pusa as tuas mãos nos teus joelhos,

Com as palmas das tuas mãos para cima.

Feche os teus olhos.

Esta meditação é para que tu te permitas sonhar.

Quando tu te permites sonhar,

Despertas a tua intenção,

A tua imaginação e a tua gratidão por estares vivo,

Por estares viva.

Descansa os teus ombros.

Faz uma longa inspiração,

Trazendo o teu abdômen para frente,

Expandindo o teu corpo,

Ganhando espaço.

E ao expirar,

Solta o ar lentamente pelas tuas narinas,

Trazendo o teu abdômen para trás e o teu ombro para dentro e para cima.

Entrega-te a magia que é respirar.

A respiração te mantém vivo,

Te mantém viva e presente.

E se tu estás vivo,

Se tu estás viva,

Tu sonhas.

Sonhas não pelo futuro,

Sonhas pro agora.

Quando tu sonhas,

Estás a reimaginar o mundo em que tu vives.

Ainda que o teu coração e a tua mente sejam colocados à prova todos os dias,

A ousadia de sonhar é a coragem de ter fé,

De acreditar em ti mesmo,

Em ti mesma,

Como o único responsável pelas tuas escolhas.

Inspira.

Conecta-te com a tua respiração.

Coragem.

Corátio.

Coração e ação que estão juntos,

São o sentir e o agir.

Coração.

Este teu órgão incansável e que te conecta com o teu chakra cardíaco,

A pulsação da tua vida.

De onde mais os teus sonhos poderiam brotar?

Inspira profundamente.

Leva a tua atenção para o teu jardim interno,

Para o teu coração.

Sente o bater.

Inspira lentamente.

E neste ciclo de inspiração e expiração,

Agradece por crer em ti,

O permitiste sonhar.

Porque quem sonha,

Crê.

Quem sonha,

Existe.

Quem sonha,

Simplesmente é.

Namastê.