Para Crianças e Jovens - A Minha Bolha da Segurança

Este áudio tem como base a afirmação 'eu estou em segurança'. Através da respiração, da visualização e da afirmação, ele tem como objectivo a criação de um espaço onde te sentes seguro e a que podes recorrer, sempre que quiseres. Lembra-te que o áudio será melhor se ouvido num local calmo, tranquilo e mais silencioso.