
11:00
11:00
Медитация Перед Сном. Йога Нидра
Rated
4.9
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
10.5k
Сокращенная вечерняя практика на основе медитации йога-нидра. Благодаря данной практике происходит глубокое расслабление всего тела. Также во время медитации у Вас будет возможность задать Вашему подсознанию вопрос, ответ на который Вы можете осознать во сне или во время самой практики. Вы можете сформулировать запрос перед зараннее, либо довериться подсознанию и осознать его в процессе практики. Медитация выполняется под расслабляющую музыку. Подходит новичкам и опытным практикующим.
MeditationSleepYoga NidraEvening PracticeRelaxationSubconsciousAnswersRelaxing MusicExperienced PractitionersBody ScanVisualizationBreathingSensationPhysical RelaxationLight VisualizationDeep BreathingSleep IntentionSinkingBeginner
Meet your Teacher

Anastasia Savdeeva
Ky�v, Ukraine
