Развитие Интуитивного Восприятия - by Anastasia Savdeeva

COURSE

Развитие Интуитивного Восприятия

With Anastasia Savdeeva

На курсе изучаются техники осознанного расслабления, наблюдения за дыханием, наблюдение за мыслями из позиции Наблюдателя и Визуализация. Также мы выполним различные медитативные техники, которые позволяют погрузиться в Подсознание.

WisdomHealth & HappinessHappinessMindfulnessYogaSpiritualitySpiritualInsight MeditationSpiritualityIntuition

Meet your Teacher

Anastasia Savdeeva
Ky�v, Ukraine

Преподаватель йоги. Автор статей по восточной философии, йоге и тантре. Исполнительница мантр и медитативной музыки.

10 Days

1.2k students

4.7 stars

14 min / day

Wisdom

Russian

Lesson 1

Навык глубокого расслабления

В этом уроке мы будем учиться ключевому навыку, необходимому для любой практики саморазвития - расслаблению. Узнаем, почему это настолько важное и базовое умение для развития интуиции, а также выполним практику релаксации на основе йога-нидры.

read more

Lesson 2

Осознанное наблюдение за дыханием

В этом уроке мы узнаем, что такое “быть в Центре” и как достичь этого состояния с помощью техники осознанного наблюдения за дыханием.

Lesson 3

Состояние Наблюдателя

В этом уроке мы будем учиться наблюдать свои мысли, не вовлекаясь во внутренний диалог. Выполнения практики на достижения состояния Наблюдателя позволит нам сделать первый шаг к тому, чтобы научиться слышать голос своей интуиции.

read more

Lesson 4

Визуализация

Развитие интуиции напрямую связано со способностью визуализировать объекты и удерживать на них внимание. Со временем воображение трансформируется в способность внутреннего виденья, и вы будете получать визуальные образы напрямую от вашей интуиции. Но сначала мы научимся создавать и удерживать образы на своем внутреннем экране.

read more

Lesson 5

Энергия Луны

На этом занятии будем погружаться в созданный нами на прошлом занятии визуальный образ, оживим его своими ощущениями, почувствуем его энергию и наполнимся ею. Образ полной Луны поможет нам связаться с восприимчивой и интуитивной частью нашего Существа.

read more

Lesson 6

Погружение в Подсознание

На этом занятии мы совершим настоящее погружение в глубины подсознания и получим послание от своей интуиции.

Lesson 7

Позитивные установки

Сегодня мы начнем работу со страхами и сомнениями, которые блокируют наши способности к интуитивному восприятию. Мы выолним практику повторения позитивных установок, которые помогут нам развить интуицию.

read more

Lesson 8

Устранение блоков

На этом занятии мы продолжим работу по устранению негативных установок, которые препятствуют развитию интуиции, используя визуализацию.

Lesson 9

Внутренний Гуру

На этом занятии мы встретим образ нашего Внутреннего Наставника и получим первый опыт осознанного общения с ним.

Lesson 10

Сердечный Центр

Теперь, когда мы познакомились с внутренним Гуру, мы проведем практику соединения с ним. Для того, чтобы услышать его голос, мы настроимся на его частоту и научимся чувствовать Его в своем Сердечном Центре.

read more

Ask your teacher

This course includes 8 community questions and 5 audio replies from Anastasia Savdeeva. The community classroom and teacher audio replies are only available via the app.

8

4.7 (42)

Recent Reviews

Юлия

July 21, 2023

Спасибо!

Evelyne

April 13, 2021

Анастасия, спасибо за этот курс 🙏🏻 пока что единственный курс, который я прошла полностью. Удалось почувствовать ответы на свои вопросы и даже почувствовать какие вопросы к себе правильные. Удачи и любви на вашем пути 🙏🏻

Eduard

March 25, 2021

Спасибо! Прикосновение к столь хрупкой части себя и мира прошло с вашей помощью достаточно нежно)

Yevhen

March 4, 2021

Благодарю, отличный курс!

Nic

July 30, 2020

Необычный и увлекательный курс. Проходить нанадо однозначно

More from Anastasia Savdeeva

COURSE

5

• 29 DAYS

29 Дней c Луной

by Anastasia Savdeeva

11 min

4.9

• MUSIC

•

Green Tara Mantra For Healing And Protection

Anastasia Savdeeva

10 min

4.7

• MUSIC

•

Morning Sun: Soft Meditation Music.

Anastasia Savdeeva

Trusted by 35 million people. It's free.

Insight Timer

Get the app