Os Frutos da Meditação

É em sua vida diária e, principalmente, em seus relacionamentos que você irá notar os frutos da meditação. Sua percepção desta mudança interior pessoal não pode ser rápida nem ter coloridos dramáticos. Ela pode irradiar-se de você atingindo aqueles com quemvocê vive e trabalha. Eles podem notar que você mudou. A mudança pode ser mais bem descrita no que São Paulo chamava "os frutos do Espírito" (G1 5,22): amor, alegria, paz, paciência, benignidade, bondade, fidelidade, mansidão e autodomínio.

Transcript

Olá,

Aqui é a Tainã Malaspina.

Seja bem-vindo,

Bem-vinda a mais um áudio do canal WCCM Yang.

Hoje vamos falar sobre os frutos da meditação.

Muitas pessoas começam a meditar e têm uma ansiedade.

O que eu ganho com essa prática?

Quais são os benefícios da meditação?

Vamos entender,

Na visão de Laurence Freeman e John Mayne,

Quais são os frutos da meditação.

O que acontece nos momentos reais de meditação,

Para Laurence e John Mayne,

Não é tão importante.

E,

Com frequência,

Não se decepcione,

Geralmente,

De fato,

Durante os 20 minutos de meditação,

Nada acontece.

Como,

Em longa viagem aérea,

Você olha pela janela e só vê nuvens,

Nada mais do que nuvens e azul.

Às vezes,

Você sente um sol avanço,

Aperta o cinto de segurança,

Confia no piloto.

Outras vezes,

Você pode apreciar o mais belo amanhecer,

Ou um grandioso porto-sol,

Ou ainda os raios cortando o firmamento.

Independente disso tudo,

Você está voando,

Firme,

Para o seu destino.

Quer seja essa viagem bela,

Turbulenta,

Monótona,

Não passa pela sua cabeça pedir para o piloto alterar o comando do avião.

A meditação nada tem a ver com estados alterados de consciência,

Com visões,

Nem com qualquer experiências extraordinárias.

Ela consiste em penetrar mais plenamente no que há de ordinário e descobre,

Assim,

A maravilhosa e absoluta verdade que se encontra ali,

A presença de Deus.

Lembre-se do salmo que nós sempre citamos na meditação cristã,

Aquecai-vos e percebei que sou Deus.

Percebe,

Com a meditação,

Percebemos que o ordinário supera o extraordinário.

Muitas pessoas começam a meditar buscando uma experiência extraordinária.

Principalmente os ocidentais que vivem em uma cultura mais materialista e que sempre querem trocar o tempo por algo de valor e muitas vezes querem saber quais são os benefícios,

O que eu ganho meditando.

À medida que você vai se tornando mais e mais firme na sua prática,

Com seus dois períodos de meditação diária,

Você começa a constatar que a regularidade é importante para você gerar um equilíbrio e uma sensação de plenitude e pacificação global de cada dia da sua vida.

Se você deixar de fazer um dos períodos de meditação,

Você sentirá falta de algo essencial.

Mesmo que seu tempo de meditação seja turbulento,

Distraído,

Ainda assim ele é a parte mais importante do seu dia e isso você só poderá validar com a prática.

Você está vivendo um estado disciplinado diário seguindo uma disciplina muito simples.

Mas vamos falar um pouco sobre esses frutos.

Primeiro existe uma mudança interior em sua vida diária e principalmente nos seus relacionamentos que você irá notar os frutos da meditação.

Muitas vezes o que acontece de mais bonito e de maior benefício na meditação não são nos 20 minutos que você parou para meditar,

Mas sim no tempo,

No intervalo inteiro de 12,

24,

Quantas horas forem entre uma meditação e a outra na sua vida real,

O seu dia a dia.

Sua percepção desta mudança interior pessoal não pode ser rápida nem ter coloridos dramáticos.

Ela pode irradiar-se de você atingindo aqueles com quem você vive e trabalha.

Aos poucos as pessoas começam a notar que você mudou de alguma forma e a mudança pode ser mais bem descrita no que São Paulo chamava,

Em sua carta,

Dos frutos do espírito.

E quais são esses frutos?

Amor,

Alegria,

Paz,

Paciência,

Periguinidade,

Bondade,

Fidelidade,

Mansidão,

Em alto domínio.

Você irá perceber ou notar se a sua meditação está fazendo efeito usando o linguajar popular,

Se você ampliar sua capacidade de amar,

Se você ampliar sua capacidade de se sentir em paz,

De ter paciência,

O autodomínio.

Pense em cada uma dessas qualidades com relação à sua própria personalidade.

Você sabe melhor do que ninguém,

Exceto do que o espírito,

De quais delas você precisa.

Observe que o amor é colocado em primeiro lugar,

Ele é o dom máximo,

Em diversas tradições.

Nele,

Caminhando,

Também encontramos uma nova alegria na vida que perdura mesmo em momentos de cansaço extremo e de sofrimento.

A alegria é mais profunda do que o prazer e a felicidade.

Podemos falar aí da harmonia.

Ela se traduz por um novo sabor experimentado diante das coisas simples e naturais da vida.

Outro fruto,

A paz.

A paz é o dom que Jesus nos confere em seu espírito.

Ela é a energia decorrente de sua profunda harmonia interior consigo mesmo,

Com o Pai e com toda a criação.

Quando existe essa harmonia interior consigo mesmo e com o Pai,

Nós falamos,

Eu estou em paz,

Eu me sinto em paz.

Um outro fruto,

A paciência.

A paciência é o remédio para os nossos ímpetos de irritabilidade,

De raiva,

Intolerância,

Para todas as maneiras que tentemos controlar e possuir os outros.

A benegridade é o dom que nos leva a tratar os outros como gostaríamos de ser tratados por eles.

A bondade não é nossa,

Porém somos essencialmente bons e nossa natureza possui um cunho divino porque fomos criados a imagem e semelhança de Deus.

Fomos criados por Deus e porque Deus vive em nós,

Então existe essa bondade.

A fidelidade é o dom que adquirimos mediante a disciplina da meditação diária e do mantra.

Para que qualquer relacionamento seja plenamente humano e impregnado de amor é de extrema importância que aprofundemos por meio da fidelidade.

A mansidão,

Um outro fruto,

É a prática da não violência para com os outros,

Bem como para com nós mesmos.

E por fim,

O autodomínio,

Se fala também tanto dentro de inteligência emocional,

Daniel Goleman,

Da autorregulação.

O autodomínio é necessário se quisermos usufruir da vida segundo a plena liberdade do Espírito.

Ele é fruto da meditação como uma posição média,

Moderada,

Entre os extremos,

Entre todos os extremos.

O Cortella certa vez disse também que equilíbrio não é viver no meio exatamente,

Mas é você ir para os extremos sem se perder.

Então nós precisamos,

Mais do que nunca,

Num mundo cultuado pela performance,

Por orqueahólicos,

Em trabalhos de um autodomínio,

De sabermos usufruir da nossa vida em plena liberdade.

E é interessante que Laura Sfirma cita um trecho do livro A Nuvem do Não Conhecimento,

Que diz que os pecadores dão os melhores contemplativos.

Ele diz que esse é o cerne do evangelho e da vida cristã.

Jesus veio para chamar os pecadores e não os justos.

Então os frutos do Espírito vão crescendo gradativamente em nós,

Porque começamos a nos voltar para o poder do amor que se acha no centro do nosso ser,

Que é o poder do amor.

Mas muitas vezes foram sufocados diante da vida moderna.

Todos esses dons vão se desabrochando à medida que aprendemos a escutar a linguagem do coração,

Que é o silêncio.

Pope Francisco diz que somos chamados a santidades.

Então,

Cada um de nós é chamado a santidade,

E cada um de nós é chamado a santidade,

E cada um de nós é chamado a santidade,

E cada um de nós é chamado a santidade,

E cada um de nós é chamado a santidade,

E cada um de nós é chamado a santidade,

E cada um de nós é chamado a santidade,

Então,

Cada um de nós é chamado a ser um todo,

A ser pleno e a ser santo.

Na meditação,

Somos santificados dentro e por meio do processo de estar sendo curados.

Que a paz esteja com você.

Até um próximo áudio.

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Gratidão 🙏🏻