Questões Positivas - Como Liberar-se dos Pensamentos Negativos

Acreditamos erroneamente sobre os os pensamentos obsessivos que passam por nossas mentes, esses pensamentos errados podem contribuir para sentimentos de tristeza, preocupação, dúvida e opressão. Esses pensamentos negativos puxam sua energia para baixo. Então, como libertar-se deles?

Transcript

Olá queridos lindos,

Bem-vindos a este podcast Meditações por Energia Positiva,

Com você aqui Vanessa Scott,

Diretamente de Bermudas do meu coração,

Para o seu coração.

Meu queridos lindos,

Este mês de maio está sensacional,

Eu me inspirei em um livro maravilhoso que se chama The Greatest Secret,

Escrito por Ronna Bernie,

Traduzindo com grande segredo.

Ronna Bernie,

Ela escreveu o livro O Segredo,

Que se tornou um best-seller no mundo inteiro,

E foi o primeiro livro que eu li na minha jornada da transformação e da lei da atração.

Então agora vem comigo para mais um episódio das questões positivas,

Como lidar com seus pensamentos e sentimentos negativos.

Quando você se sente bem,

Parece que você está no topo do mundo,

Não é verdade?

Sua energia é ilimitada,

E ainda assim,

Milagrosamente,

Você consegue se sentir tranquilo,

Relaxado,

Esse sentimento bom é a sua verdadeira natureza,

Porque a sua consciência maior é quem você realmente é,

E a positividade flui quando você está vivendo a sua consciência maior,

Se você não está entendendo o que eu estou falando,

Provavelmente é porque hoje é a primeira vez que você escuta por energia positiva,

Ou então porque você não escutou os episódios anteriores,

Então volte lá aos episódios do mês de maio,

Onde eu explico o poder da consciência maior,

Quem você realmente é,

Tá bom?

Então queridos,

Os pensamentos negativos e os sentimentos negativos derivam de uma resistência a uma situação ou evento,

Quando algo acontece e você reage negativamente,

Como eu não quero isso,

Você está criando uma tensão,

Uma resistência no seu corpo e na sua mente,

E essa resistência prolonga os seus sentimentos e os seus pensamentos negativos,

Os sentimentos positivos não exigem esforço,

Enquanto os sentimentos negativos requerem muita energia para serem mantidos,

Por isso que você se sente exausto,

Esgotado depois de uma briga,

Depois de um argumento com alguém,

Mas olha,

A notícia boa aqui é que existem algumas maneiras de você conseguir abandonar essa resistência e não mais desperdiçar a sua energia tão importante,

Pois a sua energia constrói a sua realidade,

Se você está perdendo todo o seu tempo resistindo ao que é,

Você está desperdiçando uma energia poderosíssima que você poderia estar usando para reconstruir a sua realidade,

Então a próxima vez que você viver um sentimento negativo,

Esteja ciente disso,

Perceba o que está acontecendo,

Perceba essa energia,

Esse sentimento negativo que está fluindo em você e não resista ao que é,

Tudo aquilo que resistimos se torna mais forte e você irá perceber que quando você aceita o que é,

Quando você não resiste aos sentimentos negativos,

Quando você nos abraça com amor,

Carinho e compaixão,

Eles simplesmente desaparecem,

Você também pode tentar a prática de boas-vindas,

Que pode ser uma maneira poderosa de se libertar dos sentimentos negativos do passado e até mesmo os do presente momento,

Para fazer isso basta você abrir-se ao presente momento,

Sentir as suas emoções negativas,

Você pode até abrir fisicamente os braços,

Abra também o seu coração e diga a tristeza está aqui,

Não diga eu estou triste,

Mas a tristeza está aqui,

Fazendo assim você dá uma ideia passageira,

Inquisitante,

Se for um sentimento negativo associado com o passado,

Com uma memória,

Com algo que aconteceu com você,

Que lhe traz uma profunda dor,

Pense assim,

Aconteceu por um motivo,

Foi uma aprendizagem,

Sempre tente ver que para tudo existe um motivo e que o universo está ao seu lado,

Que as grandes vitórias geralmente procedem uma grande dor,

É como se muitas vezes precisássemos de um choque elétrico bem forte para nos acordar,

Nos despertar,

Para você se libertar dos pensamentos negativos que torturam O que nós devemos fazer é o seguinte,

Para se libertar dele,

Você tem que estar consciente do que está acontecendo,

Sair do piloto automático,

Isso fará com que você não acredite neles,

Eu uso uma técnica,

Toda vez que eu percebo o meu pensamento que é negativo,

Eu penso ó,

Lá vem o pensamento coitadinha de mim,

Não é verdade,

É apenas um pensamento,

Perceba cuidadosamente os seus pensamentos,

Reconheça que eles vêm da sua mente,

Não vêm de você,

Seus pensamentos conversam com você,

Então você não é os seus pensamentos,

Certo?

Então não dê bola para eles,

Brinque com eles,

Lá vem o pensamento vítima,

Ainda é risada,

Não vou cair nessa,

Lá vem o pensamento julgador que gosta de julgar as pessoas,

Ou eu mesma,

E assim vai,

Perceba,

Brinque com eles e não acredite neles,

Se eles não forem 100% verdadeiros,

Por exemplo,

O céu é azul,

Então não acredite,

Só se você tiver certeza que eles são 100% verdadeiros,

E você agindo dessa maneira,

Você irá começar a realizar hábitos positivos,

Pois você sabia que quando você deseja mudanças positivas,

Os neurônios em seu cérebro,

Os neuríticos sensoriais em seu coração e a bioquímica do seu corpo se harmonizam para espelhar os seus pensamentos e as possibilidades quânticas da sua vida são reorganizadas para substituir as circunstâncias indesejadas do seu passado,

Pelas novas circunstâncias que você experimentou no seu agora,

E olha queridos,

Não se assuste portanto com seus pensamentos em sua cabecinha,

Eles realmente não têm nenhum poder,

A não ser que você dê esse poder a eles,

Os seus pensamentos são condicionados pela quantidade de tempo que você se dedica a eles e as suas reações a eles,

Nós acreditamos erroneamente nos nossos pensamentos obsessivos,

Não é verdade,

Que passa em nossas mentes o dia inteiro e esses pensamentos são errados,

Muitas vezes errados e contribuem para sentimentos de tristeza,

Preocupação,

Dúvida e opressão,

Esses sentimentos queridos negativos,

Como eu já falei,

Vão sulgar a sua energia e você não quer isso,

Traga a sua atenção para a sua respiração e encontre a sua consciência superior,

Isso é transformador e lembre-se,

A maioria dos pensamentos não são fatos,

A nossa infância foi repleta de mensagens que incorporamos,

Fazemos crenças das nossas mensagens que recebemos e essas crenças governam nossas vidas e muitas vezes para melhor,

A solução é treinar as nossas mentes indisciplinadas para sermos diferentes ou nos treinar para que a gente possa responder de maneira diferente aos nossos pensamentos que podem nos destruir,

Então queridas,

Essa é a mensagem que eu queria passar para você hoje,

Beijo enorme do coração e até o nosso próximo episódio,

Namastê,

Gratidão de todo o meu coração.

Reviews

Como me ajudou escutar você! Gratidão Vanessa

Maravilhoso querida gratidão precisava disso!

Muito obrigada!