Meditação: A Arte de Parar o Tempo 4

Você tem muito mais liberdade sobre como gasta seu tempo do que pensa. Espere um minuto, você pode estar pensando. Será que realmente temos tanta escolha em como gastamos nosso tempo? Afinal, a maioria de nós tem muitas obrigações a cumprir e agendas lotadas para cumprir.

Transcript

Bem-vindos a este podcast Meditações por Energia Positiva,

Com você aqui Vanessa Scott para mais um episódio das meditações da série A Arte de Parar o Tempo.

Número 4,

Você tem muito mais opções do que você imagina.

Só lembrando que essas meditações elas se conectam com as anteriores,

Então se você não escutou a número 1,

Número 2,

Número 3,

Eu recomendo antes de você escutar a número 4,

Tá bom?

E só explicando,

Eu faço uma pequena introdução falando sobre a arte de parar o tempo e depois a mergulha da meditação,

Tá bom?

Então você tem muito mais liberdade sobre a maneira de como você gasta o seu tempo do que você pensa.

Espere um minuto,

Você pode estar pensando,

Será que realmente eu tenho tanta escolha em como gastar o meu tempo?

Afinal a maioria de nós temos obrigações a cumprir,

Temos agendas lotadas de coisas para fazer,

Indo para o trabalho,

Cumprindo prazos,

Compras,

No mercado,

Comida,

Retornando telefonemas,

E-mails,

Filhos,

Marido,

Enfim a lista continua,

Mesmo em nosso chamado tempo livre,

Parece que não temos muita liberdade,

Não é verdade?

Olha,

Até certo isso é verdade,

Mas também está faltando uma parte importante da equação,

Sim,

Algumas obrigações nos foram impostas pela realidade,

Os impostos precisam ser pagos,

Precisam ser arquivados na realidade,

Precisamos ir para o trabalho,

Temos reuniões,

Temos que dar atenção aos nossos filhos,

Tarefas na escola,

Etc,

Etc,

Mas se você descer a lista,

Se você olhar bem a lista dos seus compromissos de tempo que você está assumindo atualmente com outras pessoas,

Eventos e atividades,

Você verá que muitos deles são apenas esses compromissos que você assumiu,

Seja um colega de trabalho que você para para conversar e jogar conversa fiada,

Na realidade o que você pode conversar uns minutinhos e pedir licença e ir,

Em vez de ficar meia hora batendo papo desnecessário,

Se um amigo convida para uma viagem,

Por exemplo,

Você não precisa ir só para agradá-lo,

Se você assumiu um compromisso de um grupo de livros,

Por exemplo,

Você não precisa comparecer,

Permanecer nele se ele não está te fazendo bem,

Você escolhe fazer essas coisas e isso é ótimo se você está obtendo algo positivo e construtivo com os compromissos que você assumiu,

Mas muitas vezes gente esse não é o caso,

Em vez disso nós assumimos responsabilidades apenas por estar concordando com ele né,

Com um senso de educação né,

Ou por uma ideia de que é uma obrigação fazermos algo,

Temos que parar com isso gente,

Todos esses compromissos desnecessários e pouco recompensadores podem ocupar muito tempo,

Mas todos eles somam horas perdidas na semana,

Então temos que tomar cuidado,

Isso não quer dizer gente que você deve começar a ser grosseiro com as pessoas,

Existem maneiras educadas de interromper uma conversa,

Recusar uma viagem ou sair de um grupo de leitura,

Por exemplo,

O ponto é simplesmente que você deve aproveitar as opções,

Se o seu tempo for melhor gasto né,

Se você gastar o seu tempo de uma outra maneira que seja mais positiva e construtiva em uma outra coisa para você,

Você também pode reduzir ou fazer vários ajustes em seus compromissos,

Considere as ligações que você faz para as pessoas,

Para muitos de nós essas ligações ocupam muito tempo,

Tanto no trabalho como também fora do trabalho,

Analise bem,

Muitas vezes uma ligação que você normalmente gasta 30,

45 minutos,

Se você for direto para o ponto,

Você pode gastar 15,

10 minutos,

De qualquer forma você vai ter muito mais tempo se você analisar bem a maneira que você tem usado o seu tempo,

Agora gente eu quero ir com você mergulhar fundo no mundo de energia e informação,

Ganharmos consciência e dentro deste mundo de energia e informação,

Nós vamos liberar a intenção,

A intenção de usarmos o nosso tempo com sabedoria,

Então vem comigo,

Procure um lugar calmo,

Tranquilo,

Livre de distorções e quando estiver pronto,

Feche seus olhos,

Inspire e expire,

Cada inspiração e respiração Relaxe,

Mais e mais,

Rindendo-se a este momento,

Sentindo o seu coração bater,

Inspirando e expirando,

Conscientemente,

Lentamente,

Nada mais importa agora,

Conecte-se com a sua respiração,

Ficando bem pertinho dela,

Imaginando a sua respiração,

Esse ar que você inspira,

Limpando todo o seu corpo,

Acalmando,

Curando você,

O vosso amor da vida,

Deixe todos os pensamentos,

Preocupações,

Compromissos,

Este momento aqui e agora,

Empodera você,

No momento certo e na hora certa,

Você saberá como agir,

O que falar,

O que fazer,

Mas você precisa dessa conexão agora,

Ativar o seu poder,

A sua força,

A sua respiração conecta você com a força da criação,

Ativa o seu poder,

A sua força interior,

Mergulhe mais e mais fundo agora,

Visualizando o nada,

O vazio,

A escuridão,

Onde só existe energia e informação,

Um mundo de possibilidades,

Se torne agora apenas energia,

Se unificando com a força que te criou,

Unifique-se agora e visualize nesse instante,

Uma explosão de luz,

Que vai irradiando e tomando conta de todo o seu corpo,

Luz,

Energia e informação,

Pura energia positiva,

Que constrói aquela realidade dos seus sonhos,

Você está se unificando agora,

Ganhando luz,

Energia,

Sinta,

Visualize agora,

Neste vasto e infinito campo de energia,

Amplia o seu foco,

Visualizando o infinito,

Acima,

Abaixo,

De todos os lados,

E a sua energia se unificando com a energia da criação,

Infinitas possibilidades,

Pura energia positiva,

Expanda a sua consciência agora,

Acesse a sua pura energia positiva,

Agora,

Vamos ter uma intenção clara,

A intenção de usarmos o nosso tempo eficientemente,

Analisarmos e dizer sim a compromissos apenas àqueles que nos empoderam,

Que nos fazem bem,

Saber dizer não a compromissos que não nos fazem bem,

O mais importante é você,

Você é número um,

Nossas obrigações,

Aquilo que nos fortalece,

Educadamente,

Gentilmente,

Dizendo não,

Quando for algo que não nos empodera,

Pedindo agora muita força,

Para fazermos aquelas obrigações que temos que fazer,

Energia positiva para concluí-las,

Sem reclamar,

Com gratidão,

E agora eu quero que você enche o seu coração de gratidão,

Emoções elevadas como amor,

Gratidão,

Felicidade,

Sabendo que o universo está conspirando ao seu favor,

Abrindo as portas para tudo aquilo que te empodera,

Que te traz alegria,

Que lhe traz felicidade,

Fechando as portas para tudo aquilo que não irá lhe fazer bem,

Que não é para o bem seu próprio bem,

Ou para o bem das pessoas que estão em sua volta,

Obrigada,

Gratidão,

Gratidão,

Gratidão universo Eu quero proteger por essa luz maravilhosa,

Pelo meu campo magnético de energia que se fortaleceu agora e que me protege,

Que me ilumina durante todo o meu dia,

Não só a mim,

Mas todos aqueles que compartilham a arte da minha vida,

Gratidão,

Gratidão,

Gratidão universo,

A sua energia,

A nossa energia está na mesma frequência agora,

Com a energia universal de tudo aquilo que eu quero,

Desejo,

Que me faz bem,

Que você quer,

Que você deseja,

Que faz bem,

Irá acontecer na hora certa,

No momento certo,

Rende o seu coração de gratidão por esse momento que te empoderou,

Que nos empoderou e nos preparou para mais um dia,

Mais um dia como guerreiros vencedores,

Gratidão,

Gratidão,

Gratidão,

Gratidão,

Gratidão,

Gratidão e gentilmente agora traga sua atenção para o ambiente que você se encontra,

Mexendo os seus pés,

As suas mãos,

Quando estiver pronto,

Abra seus olhos,

Namastê,

Gratidão de todo o meu coração.

Reviews

Obrigada por me ensinar...Obrigada por incentivar a continuar. 👏👏👏🙏🙏Gratidão.