Emoção ou Sentimento?

Essa pergunta é muito recorrente, mas temos maneiras de distinguir. Os nossos sentimentos não são intuitivos e impulsivos. Devemos nos autoconhecer e estarmos atentos a todas as nossas sensações, pensamentos e percepções.

Transcript

Bom dia!

Eu sou a Luciana,

Da Lua Ativamente,

E hoje eu quero fazer uma reflexão entre emoção e sentimento.

Muitas pessoas me perguntam qual é a diferença entre emoção e o sentimento.

Na verdade,

A gente pode dizer que a emoção é uma reação imediata a qualquer estímulo.

Esses estímulos chegam muitas vezes através dos nossos cinco sentidos,

Que é a forma mais material,

Humana,

Que nós temos de nos conectarmos com a realidade.

Portanto,

A cada situação,

A cada estímulo que a gente recebe através dos nossos cinco sentidos,

Nós estamos tendo uma emoção instantânea,

Automática.

O sentimento,

Ele é um estado emocional criado através dessa interpretação das nossas emoções.

Então,

Todas as emoções que vão nos causando,

Sejam de boas ou ruins,

De baixa ou elevada frequência energética,

A gente pode entender que o sentimento vai ser uma interpretação dessas emoções.

Agora,

Se a gente ignora as primeiras emoções que a gente recebe através dos estímulos,

Vai ficar difícil de entender o que você está sentindo.

Aqui é a grande questão.

Muito mais do que saber diferenciar o que é emoção e o que é sentimento,

É você perceber que toda emoção que chega na sua vida,

Você tem que estar consciente e atenta.

E aqui que é onde a maior parte das pessoas se perdem.

Por quê?

Porque você não vai olhando para essa emoção,

E muito menos para esse sentimento,

Que é uma interpretação desta emoção.

E aí,

O que acaba acontecendo?

Você acaba tendo sentimentos que vão influenciar nas suas decisões,

E por isso,

Quando você não entende o sentimento,

Você corre um grande risco de tomar uma decisão ruim,

Influenciada por aquele sentimento que não entendeu,

Que você não entendeu,

Que não foi analisado,

Que não foi até mesmo interpretado.

E quando você fica indecisa sobre qual caminho tomar,

Vai gerar uma ansiedade,

E automaticamente esse sentimento de ansiedade só vai crescer cada vez mais no seu corpo,

Na sua vida,

Nas suas relações.

Para resolver esse problema,

Você tem que aprender a fazer uma gestão das suas emoções para conseguir administrar esses sentimentos e ter clareza,

Não só para tomar as decisões que você realmente quer,

Mas também para ter mais consciência,

Mais relacionamentos saudáveis,

Mais tudo que você deseja na sua vida.

Essa é a grande questão que a gente faz o treinamento mental.

Quando você aprende esse método de técnicas de controle mental,

Começa a treinar,

Você vai já ver a emoção antes mesmo dela se solidificar e ser interpretada como sentimento,

E vai conseguir colocar tudo em prática.

É isso que eu espero e que desejo para você e que faça sentido também.

Desejo um ótimo dia de muita luz,

Paz,

Alegria e leveza.

Um grande beijo e até a próxima!