Realizar Metas de Anos Novo

Você sabia que o cérebro responde como real àquilo que você imagina, sente e vive internamente? Esta meditação foi criada para reprogramar sua mente, alinhando emoções, decisões e comportamentos às metas que você deseja conquistar nos próximos 5 anos. Ao acessar estados profundos de relaxamento, o subconsciente se torna mais receptivo e começa a organizar caminhos, escolhas e oportunidades de forma natural.

Transcript

Antes de dormir existe um momento raro em que a mente desacelera,

O corpo relaxa e o coração fica mais aberto.

É nesse espaço silencioso entre o dia que termina e o sono que começa que o futuro se torna mais acessível.

Porque o futuro não nasce só do esforço,

Ele nasce também daquilo que você sente como real.

Quando você se permite imaginar,

Não apenas com a mente,

Mas com o corpo,

Com a emoção,

Com a alma,

Algo profundo acontece.

O subconsciente não distingue o que é lembrança do que é imaginação sentida.

Quando você visualiza o seu futuro com presença,

Quando você sente alegria antes dela chegar,

Segurança antes da conquista,

Paz antes da estabilidade.

Você começa a ensinar o seu sistema interno qual a realidade ele deve construir e esta meditação é um convite,

Um convite para descansar,

Para soltar o peso do agora e para habitar o futuro que você deseja,

Como se ele já estivesse acontecendo.

Enquanto você dorme,

A mente consciente descansa e o subconsciente trabalha,

Criando caminhos,

Alinhando escolhas,

Preparando encontros,

Ajustando você à vida que você deseja viver.

Permita-se entrar,

Permita-se sentir,

Permita-se viver por dentro aquilo que já está pronto para se manifestar por fora.

Agora apenas deite,

Respire e deixe que o seu futuro comece a se formar enquanto você dorme.

Eu sou a Elsa Lima e se essa mensagem já tocou você,

Inscreva-se,

Curta e comente para continuar esse caminho de consciência,

Cura e transformação comigo.

E agora não há mais nada que você precise fazer,

Nada para controlar,

Nada para forçar,

Nada,

Apenas permitir,

Permitir que o corpo encontre sozinho a posição mais confortável para você,

Como se cada músculo soubesse exatamente como relaxar,

Exatamente agora.

E talvez você perceba a respiração entrando,

Saindo com o movimento natural da vida.

Inspire,

Expire e a cada inspiração algo se solta,

Algo desce,

Algo se aquieta.

É interessante notar como quando o corpo desacelera a mente consciente pode descansar,

Como alguém que entrega o controle sabendo que está em segurança.

Enquanto isso,

Algo mais profundo em você permanece desperto,

Atento,

Aprendendo,

Criando novas conexões de forma silenciosa e natural.

E você pode ouvir a minha voz ou talvez apenas perceber o ritmo,

O tom,

As pausas,

Como um som distante e seguro que guia você suavemente,

Sem exigir atenção,

Sem exigir esforço.

E a cada palavra você pode permitir que o corpo afunde um pouco mais,

Como se fosse gentilmente acolhido,

Sustentado pela superfície onde você descansa.

Talvez os pés relaxem primeiro,

Ficando mais quentes,

Mais soltos.

Ou talvez sejam as pernas agora relaxando,

Ou talvez o abdômen solta,

Ou os ombros relaxem e os braços pesados,

Ou talvez a face,

Enquanto o maxilar se solta.

Não importa onde comece,

Porque quando o relaxamento começa,

Ele sabe exatamente como se espalhar,

Como uma onda lenta que percorre o seu corpo de dentro para fora,

Liberando antigas tensões,

Desnecessárias,

Inúteis agora.

E enquanto isso acontece,

Você entra naturalmente em um estado agradável,

De foco interno,

Onde você pode imaginar,

Sentir e vivenciar e tudo se torna fácil e automático.

E nesse estado,

Imagine que a sua mente é como um nível de energia ou um mostrador que pode descer gradualmente,

Suavemente.

Não precisa chegar a lugar nenhum específico,

Apenas descer um pouco mais,

Mais profundo do que antes,

Como se os pensamentos ficassem mais espaçados,

Mais lentos,

Mais distantes.

Talvez você perceba pequenos silêncios entre um pensamento e outro,

E nesses espaços existe o descanso,

E cada vez que a mente desce,

O corpo relaxa ainda mais,

E cada vez que a mente desce,

O corpo relaxa mais,

E cada vez que a mente desce,

O corpo relaxa mais,

Duas vezes mais profundo,

Dez,

Permitindo que tudo desacelere,

Como se o mundo lá fora ficasse distante,

Nove,

Descendo mais,

Sentindo o corpo pesado,

Seguro,

Oito,

A mente se torna mais calma,

Mais silenciosa,

Mais receptiva,

Sete,

Como se você estivesse afundando suavemente,

Em um estado confortável e profundo,

Seis,

Cada músculo solta,

Cada célula descansa,

Cada pensamento perde a importância,

Cinco,

Metade do caminho,

Ou talvez ainda mais profundo do que isso,

Porque aqui o tempo se dissolve,

Quatro,

Descendo,

Flutuando,

Permitindo,

Três,

E o consciente se afasta,

E o subconsciente se aproxima,

Dois,

Tão profundo quanto precisa estar,

Tão seguro quanto sempre esteve,

Um,

Completamente entregue,

Presente,

Aberto-aberta,

Zero silêncio interno,

Profundidade,

Receptividade total,

E agora não é mais necessário palavras,

Ou números,

Ou ideias,

O seu inconsciente sabe exatamente o que fazer a partir daqui,

E você pode simplesmente continuar,

Descendo,

Relaxando,

Vivenciando,

Cada vez mais fundo,

Cada vez mais fácil,

Cada vez mais real,

Verdadeiramente real,

E agora eu quero que você imagine,

Ou apenas permita que surja,

A imagem de um caminho,

Não é preciso ver com nitidez,

Talvez seja apenas uma sensação,

Uma intuição,

Ou a ideia de um caminho que existe,

Um caminho tranquilo,

Seguro,

Silencioso,

Que representa o tempo da vida,

Talvez esse caminho tenha uma textura,

Uma cor,

Uma temperatura,

Ou talvez seja apenas uma presença,

E você está exatamente no ponto presente,

No aqui e agora,

E observe onde você está nesse caminho,

Perceba o chão sob os seus pés,

O ar ao redor,

O ritmo do seu próprio caminhar interior,

Esse ponto representa a sua vida presente,

O seu ano atual,

O seu momento de vida,

Sem julgamento,

Apenas percepção,

Talvez você reconheça experiências recentes,

Situações que se repetiram,

Emoções que pedem atenção,

Talvez tenha havido desafios,

Ou uma sensação de cansaço,

Ou até uma falta de motivação difícil de explicar,

Ou talvez apenas exista um chamado silencioso para algo novo,

Uma mudança,

Uma reorganização interna,

Não importa como esteja,

Tudo o que você viveu até aqui,

Faz sentido no seu próprio tempo,

E você percebe que este ponto do caminho não é um erro,

É um preparo,

Há distância,

Suavemente iluminado,

Há um marco,

Um portal,

Uma passagem simbólica,

Ele não pressiona,

Não existe,

Apenas está ali,

E você sabe sem precisar pensar que esse portal marca o início de um novo ano,

De um novo ciclo consciente,

Um ponto de escolha interna,

E enquanto você começa a caminhar lentamente em direção a esse portal,

Cada passo se torna mais leve,

Como se o corpo e a mente entendessem que não é preciso carregar tudo adiante,

E a cada passo,

Algo se solta,

Expectativas antigas,

Que já não combina mais com quem você está se tornando,

Medos ultrapassados,

Que foram úteis um dia,

Mas agora podem descansar,

Dúvidas que já cumpriram seu papel,

Ensinando,

Fortalecendo,

E que agora podem ser liberadas,

Você não precisa empurrar nada para fora,

Apenas caminhar,

E permitir que o que não é mais necessário,

Fique para trás,

Naturalmente,

Enquanto você caminha,

E se aproxima do marco,

Da passagem,

E quando você atravessa esse marco,

Esse portal simbólico,

Algo muda dentro de você,

Sutilmente,

Profundamente,

E você entra simbolicamente no seu ano atual,

Com uma nova postura interna,

Sinta isso,

Perceba isso,

O mesmo ano,

E ao mesmo tempo um novo começo,

Este é um ano de plantio consciente,

Não de pressa,

Não de cobrança,

Mas de escolhas alinhadas,

De intenções claras,

De sementes lançadas com presença,

E o seu subconsciente reconhece,

Tudo que for plantado a partir daqui,

Cresce com mais coerência,

Com mais verdade,

Com mais propósito,

E você segue no seu ritmo,

Sabendo que está exatamente onde você precisa estar,

Agora,

Sem esforço algum,

Sem precisar decidir conscientemente,

O seu subconsciente já sabe como apresentar aquilo que é verdadeiro para você,

Não aquilo que os outros esperam,

Não aquilo que deveria ser,

Mas aquilo que faz sentido no nível mais profundo do seu ser,

E uma pergunta suave ecoa dentro de você,

Como um convite,

O que você deseja construir a partir deste ano,

Você não precisa responder com palavras,

Talvez surjam imagens espontâneas,

Cenas rápidas,

Lugares,

Rostos,

Movimentos,

Ou talvez apenas sensações corporais,

Uma expansão do peito,

Uma leveza no corpo,

Um entusiasmo calmo,

E ainda emoções sutis,

Um sentimento de é isso,

Uma certeza silenciosa,

Sem explicação lógica,

Permita que tudo venha do jeito que vier,

E você começa a perceber como se estivesse assistindo a pequenos fragmentos do futuro se formando,

Projetos que ainda eram ideias,

Agora ganham forma,

Estrutura,

Ação,

Escolhas mais alinhadas,

Feitas com clareza e confiança,

Relações mais conscientes,

Onde há troca,

Respeito e verdade,

Um corpo mais cuidado,

Mais presente,

Mais vivo,

Mais saudável,

Uma mente mais clara,

Com menos ruído,

Menos conflito,

Mais foco,

Mais presença,

Uma vida que faz sentido,

Quando você acorda,

Quando você age,

Quando você descansa,

Não há necessidade de organizar,

Talvez você deseje listar,

Escrever,

Registrar,

Porque o seu subconsciente já está organizando tudo de forma inteligente possível,

Perceba algo importante,

Cada intenção,

Cada meta,

Cada direção sentida,

Começa a se transformar em uma semente energética,

Veja isso,

Talvez você visualize pequenas luzes,

Ou sementes reais,

Ou pontos de energia,

Cada uma representa algo que você escolheu construir,

A partir deste ano,

E essas sementes são colocadas agora no solo fértil do seu subconsciente,

Um solo rico,

Seguro,

Preparado,

E você sabe,

Porque você não sabe não saber o que sabe,

E você sabe sem precisar pensar,

Que essas sementes sabem exatamente como crescer,

Elas crescem no tempo certo,

No ritmo certo,

Da forma certa para você,

Fique aqui por alguns instantes,

Plante cada uma das suas metas nesse solo fértil do seu subconsciente,

E agora,

Como um sonho lúcido,

Você percebe algo curioso acontecendo,

O tempo começa a se mover diferente,

Os dias passam como cenas suaves,

Os meses fluem como estações que se alternam,

Os anos se organizam como capítulos bem escritos,

E sem esforço,

Você é conduzido,

Conduzida gentilmente,

Para 5 anos à frente do seu tempo,

E você está agora,

Vivendo essa realidade,

Que começou a ser construída 5 anos atrás,

Pare aqui por um instante,

Observe e veja onde você está,

Talvez você perceba o ambiente ao seu redor,

A luz,

As cores,

Os sons,

E agora você percebe você,

Você pode se ver como se estivesse dentro do seu próprio corpo,

Olhando através dos seus olhos,

Vivendo essa vida,

Ou talvez como observador ou observadora,

Assistindo a si mesmo ou mesma,

Com uma admiração tranquila,

Com um reconhecimento silencioso,

Veja como você se move,

Como você respira,

Como você ocupa os espaços,

Note a postura do seu corpo,

A expressão do seu rosto,

A energia que você transmite,

Sinta como é ser essa versão sua,

Como é acordar nesse futuro,

Como é viver os seus dias,

Como você se sente consigo mesmo,

Mesmo agora,

Perceba aquilo que um dia foi intenção,

Agora é realidade,

Aquilo que começou como uma semente,

Agora é árvore e dá frutos,

E o seu subconsciente registra tudo isso como uma experiência real,

Com imagens,

Sensações,

Emoções,

Porque para o subconsciente aquilo que é vivido por dentro já está acontecendo,

E você permanece aí,

Absorvendo,

Integrando,

Sentindo,

Sabendo em um nível profundo que esse futuro já começou a se formar,

E agora permita-se entrar completamente nessa experiência,

Veja como você se move no futuro,

Observe a realidade dos seus gestos,

A leveza do seu corpo em movimento,

E enquanto você observa,

Você registra,

Registre essa experiência como real,

Veja como respira,

Uma respiração profunda,

Segura,

Confiante,

Ouça o tom da sua voz,

Calmo,

Centrado,

Verdadeiro,

E enquanto você percebe isso,

O seu subconsciente aprende automaticamente a reproduzir esse estado,

Essa realidade,

E você percebe agora,

O seu corpo carrega saúde,

O seu subconsciente organiza pensamentos com foco e lucidez,

O coração carrega paz,

O seu subconsciente escolhe a paz como estado natural,

Você vive a realidade onde tudo foi decidido,

Onde tudo se tornou natural,

Estável,

Sustentável,

E o seu subconsciente entende agora que esse é o caminho,

As metas já foram alcançadas,

O seu subconsciente trabalha para concluir os objetivos com facilidade,

Ele sabe o caminho,

Esse é o caminho,

Os projetos estão vivos e o seu subconsciente sustenta constância e disciplina,

As escolhas fazem sentido agora,

O seu subconsciente toma decisões alinhadas automaticamente,

Faz sentido,

Sinta como é ser essa versão sua,

Sinta ao acordar,

O seu subconsciente programa despertares tranquilos e confiantes,

Sinta ao longo do dia,

O seu subconsciente mantém equilíbrio emocional e contínuo,

Sinta ao lidar com os desafios,

O seu subconsciente responde com maturidade e soluções,

Perceba algo importante,

É natural,

O seu subconsciente sabe liberar padrões de esforços excessivos e encontrar o caminho natural para você,

A maturidade emocional,

O seu subconsciente regula emoções com inteligência,

A confiança silenciosa,

O seu subconsciente sustenta autoconfiança estável,

Confie em você.

Você vive em abundância,

Não apenas material,

Mas de tempo,

De presença,

De tranquilidade interior,

O seu subconsciente aceita abundância como estado seguro,

Agora permita-se sentir isso como verdade,

Sinta no corpo,

Sinta na emoção,

Sinta na identidade,

Porque o seu subconsciente sabe,

Tudo o que é vivido internamente com emoção é real,

E essa realidade já foi registrada,

Algo muito importante acontece,

Essa versão futura sua,

Já realizada,

Centrada,

Plena,

Se aproxima,

Olha para você com carinho,

Com respeito,

Com reconhecimento,

E o seu subconsciente aceita essa versão como sua identidade verdadeira,

Sem palavras ela transmite informações,

Transmite posturas internas,

O seu subconsciente ajusta sua postura emocional,

Transmite formas de pensar,

O seu subconsciente escolhe pensamentos construtivos,

Transmite frequências emocionais,

O seu subconsciente vibra em equilíbrio,

Transmite decisões-chave,

O seu subconsciente toma decisões alinhadas ao seu futuro desejado,

Tudo isso é absorvido automaticamente,

Naturalmente,

Como um download silencioso e definitivo,

O seu subconsciente integra essa informação agora,

E você percebe em um nível profundo que já começou a se tornar essa pessoa,

Porque o futuro está sendo construído agora,

Dentro de você,

E agora não é mais necessário imaginar,

O seu subconsciente já entendeu,

O trabalho consciente terminou,

A mente consciente pode descansar completamente,

O subconsciente assume e ele sabe trabalhar a seu favor,

E você pode permitir que as imagens se dissolvam,

Que as sensações se acomodem,

Como ondas suaves que naturalmente descansam,

E o corpo afunda,

Mais pesado,

Seguro,

Relaxado,

E a respiração se torna profunda,

Regular,

Curativa,

O seu subconsciente conduz você a um sono profundo,

E enquanto você dorme,

O subconsciente organiza os caminhos,

Cria sincronicidades,

Ajusta as escolhas futuras,

E tudo está sendo alinhado enquanto você dorme,

Cada noite de sono reforça-se a realidade,

Cada noite consolida-se a identidade,

E cada dia desperta um pouco mais dessa sua nova versão,

E você acorda cada vez mais alinhado,

Alinhada com quem você é,

E agora apenas durma,

Durma profundamente,

O seu subconsciente mantém esse estado durante toda a noite,

Porque aquilo que você já viveu aqui,

Já está sendo manifestado,

E enquanto você dorme,

O seu subconsciente continua escutando a minha voz,

E agora eu quero que você afirme inconscientemente para si mesmo,

O meu subconsciente aceita essas verdades como reais,

Eu sou o meu eu do futuro,

Em plena manifestação,

Tudo o que eu decidi construir nesse ano,

Já está em andamento perfeito,

O meu subconsciente cria caminhos claros para realizar as minhas metas dos meus próximos 5 anos,

As minhas escolhas diárias refletem sucesso,

Equilíbrio e clareza,

O meu corpo se ajusta automaticamente à saúde,

À vitalidade,

Ao bem-estar,

A minha mente funciona com foco,

Disciplina e tranquilidade emocional,

Eu mereço viver em abundância em todas as áreas da minha vida,

O dinheiro,

As oportunidades e os recursos fluem para mim com facilidade,

Eu me sinto seguro,

Segura,

Confiante e capaz de sustentar tudo aquilo que eu conquisto,

O meu subconsciente elimina bloqueios antigos agora,

Os padrões limitantes são dissolvidos definitivamente,

Eu penso,

Eu sinto,

Eu ajo como alguém que já realizou seus objetivos,

O futuro que eu visualizei já é parte da minha identidade,

Eu confio plenamente no processo da minha vida,

Tudo coopera a meu favor mesmo quando eu não percebo conscientemente,

Meu subconsciente trabalha dia e noite para alinhar realidade e propósito,

Cada dia eu me aproximo naturalmente do que eu escolhi viver,

Eu me torno com facilidade a minha melhor versão,

Eu sustento sucesso,

Paz,

Prosperidade com maturidade emocional,

Eu comecei a construir um ano novo sólido,

Estável e duradouro,

Eu vivo coerência entre quem eu sou,

O que eu faço e o que eu recebo,

A minha vida está em uma expansão positiva contínua,

Eu sou digno,

Digna de tudo o que eu desejo,

Eu recebo com tranquilidade,

Está feito,

Está integrado,

Está em movimento dentro de mim.