Meditação Para Equilíbrio

Essa meditação é para nos encontrarmos com o verdadeiro Equilíbrio, sendo capaz de lidar com as coisas mais desafiadoras com sabedoria.

Espero que possa aproveitar cada segundo e que contemple dentro de você o que está acontecendo na sua vida hoje.

Transcript

Olá,

Eu sou Betta Pinheiro,

Mentora de autoconhecimento,

Terapeuta e canalizadora desse canal de conexão com teu corpo,

Mente e alma.

Eu espero que o conteúdo de hoje faça a tua conexão e ilumine ainda mais o teu dia.

A experiência meditativa que eu trago é sobre a palavra equilíbrio.

Juntas nós vamos refletir sobre essa palavra e no final faremos uma meditação de visualização.

Vai se entregando a essa experiência,

Indo para um local reservado,

Calmo,

Que tu não possa ser atrapalhada.

Fecha teus olhos,

Faz algumas respirações.

Faça respirações completas,

Inspira,

Preenchendo todo o teu abdômen,

Toda a tua capacidade pulmonar e expira pela boca.

Faça isso umas três vezes e depois volte ao fluxo normal de respiração.

Muitas pessoas acreditam que para se equilibrar,

Precisam antes equilibrar o que se passa ao seu corpo.

Perceba o quanto tu te sente cansado de tentar lutar contra a vida,

Quando tenta controlar pessoas e situações.

Tu faz isso na tentativa de manter as coisas em ordem para que tu não sofra,

Para que finalmente se sinta em paz.

Vai percebendo o quanto de energia tu tem desperdiçado nisso e aceita a vida não pode ser controlada.

Se tu quer encontrar o verdadeiro equilíbrio,

Precisa parar de lutar,

Precisa aceitar por um momento o caos ao teu redor.

Isso não significa uma atitude de passividade,

Não significa concordar ou gostar do caos,

Mas entender que sim,

Nesse momento,

Essa é a realidade com a qual tu precisa aprender a lidar.

Tu para de lutar quando consegue se afastar por um instante desse mundo externo feito de saliências e avancos e mergulha suavemente em direção ao centro silencioso do próprio ser.

Tu pode fazer isso reservando alguns minutos do teu dia para meditar,

Por exemplo,

Para contemplar de dentro de ti o que está acontecendo na tua vida,

Para observar.

E na quietude do próprio ser,

Nesse espaço de paz,

Tu poderá encontrar o verdadeiro equilíbrio,

Sendo então capaz de lidar até mesmo com as questões mais desafiadoras com sabedoria e sem se perder de si próprio.

Se o equilíbrio chegou até ti hoje,

Se essa experiência chegou até ti,

Isso significa que tu precisa lidar de maneira diferente com os desafios que tu está enfrentando nesse momento.

Tu está lutando demais,

Se desgastando demais.

Tu tem resistido e tentado controlar a vida a qualquer custo.

Acredita,

Existe um caminho mais suave,

Na qual tu não precisa se esforçar tanto,

Porque tu vai ser conduzido por uma energia superior de volta ao luminoso caminho da tua alma.

Desarme-se,

Abra os teus braços,

Entregue os controles e permita-se fluir confiante com a correnteza da vida.

Procure equilibrar as diferentes áreas da tua vida.

Ame,

Trabalhe,

Brinque,

Exercite-se,

Acredite,

Relaxe.

Tudo que a vida quer é te levar a um lugar de paz,

Confia.

E com essa energia,

A gente vai entrando na nossa meditação de visualização.

E se tu ainda não fechou os olhos,

Te faço esse convite,

Por um momentinho de quietude,

Vai fechando então os olhos,

Deixando as mãos unidas em concha,

Apoiadas sobre as tuas pernas,

Com as palmas voltadas para cima.

Então,

Imagina agora,

Nesse momento,

Que tu está segurando em tuas mãos uma situação que esteja te incomodando,

Uma situação para a qual tu queria trazer a essência mesmo do equilíbrio.

Vai trazendo essa situação,

Visualizando ela,

E vai sentindo uma chama divina brotando das tuas mãos.

A sensação,

Ela é de calor,

Mas ela não chega a te causar nenhum desconforto.

Sinta essa chama pulsando.

Uma linda chama,

Cheia de vida,

Bem nas palmas das tuas mãos.

Essa é a chama da purificação.

Permita que essa chama te envolva completamente,

Envolva a situação que tu quer transformar.

Nesse momento,

Tu vai percebendo e vai enxergando essa situação sendo dissolvida pelas chamas,

Até que dela só reste um grande diamante pousado nas tuas mãos,

Uma pedra de maior pureza.

E tu vai levando esse diamante para dentro do teu coração.

Ele representa a situação transformada.

Ele representa a essência do equilíbrio.

Desse equilíbrio recém-conquistado,

Ele vai continuar vibrando,

Esse equilíbrio dentro de ti.

E assim é.

Vai respirando,

Bebendo dessa energia,

Dessa energia de cura e de equilíbrio.

Vai voltando aos poucos,

Atenção para o aqui e para o agora.

Fazendo algumas respirações mais conscientes.

Mexendo o teu corpo,

Mexendo as tuas mãos.

Fazendo algum movimento que te apeteça.

Gratidão.

E eu te espero na próxima experiência.