Die flow-Baumerdung: Klärung & Vitalisierung der Chakren & des Biofeldes

Die folgende Übung wird dich tief verwurzeln. Du verbindest dich nach unten mit dem Herz der Erde und nach oben mit dem Herz des Himmels. Du richtest das Energiefeld deines Körpers optimal aus. Durch den harmonischen Energiefluss werden deine Chakren geklärt. Besonders wirkungsvoll und wortwörtlich erdend ist diese Meditationsreise, wenn du dich barfuß auf eine Wiese stellst.

Transcript

Die Flow-Baumerdung – Klärung und Vitalisierung der Chakren und des Bio-Feldes Hallo und herzlich Willkommen zu der Meditationsreise.

Mein Name ist Carina Maria Wohnyk,

Ich bin Reiseleiterin in die inneren Welten.

Die folgende Übung stammt aus meinem Buch Gaya Ma – Himmlisches Erden und wird dich tief verwurzeln.

Du verbindest dich nach unten mit dem Herz der Erde und nach oben mit dem Herz des Himmels.

Du richtest das Energiefeld deines Körpers,

Das Thoros oder Bio-Feld,

Optimal aus und kommst wortwörtlich in den Flow.

Durch den harmonischen Energiefluss werden deine Chakren geklärt und dein ganzes System vitalisiert.

Besonders wirkungsvoll und wortwörtlich erdend ist diese Meditationsreise,

Wenn du dich barfuß auf eine Wiese stellst.

Und nun viel Freude beim Erden und Fließen.

Setze oder stelle dich mit gerader Wirbelsäule hin.

Schließe deine Augen.

Lasse deinen Atem fließen,

Ohne ihn zu verändern.

Lasse den Atem geschehen.

Genieße dies ein paar Atemzüge lang.

Spüre deine Füße.

Fühle,

Wo deine Füße den Erdboden berühren.

Fühle genau hin und erkunde dieses Gefühl.

Spüre,

Wie Mutter Erde sich dir liebevoll entgegenwölbt.

Nimm wahr,

Wie die Erde dich trägt und gib noch etwas mehr von deinem Körpergewicht an den Erdboden ab.

Lasse nun aus deinen Fußsohlen oder aus deinem Wurzelchakra eine goldene Wurzel Gen Erde wachsen.

Lasse deine Wurzel in den warmen,

Braunen Erdboden wachsen und sich dort wohlig ausbreiten.

Deine Wurzeln wachsen stark durch alle Erdschichten hindurch,

Zum warmen Kern von Mutter Erde.

Deine Wurzeln finden den Magma-Kern der Erde und verbinden sich genussvoll mit Gaias heißem Herz.

Spüre bewusst in das Herz der Erde hinein.

Wie sieht es hier aus?

Was nimmst du besonders wahr?

Während du die Verbindung mit dem Herz der Erde aufrechterhältst,

Spürst und siehst du,

Wie aus deinem Kronenchakra deine Lichtwurzeln wie goldene Strahlen gen Himmel streben.

Dieser Lichtkanal aus strahlenden Wurzeln wächst hoch hinaus und verbindet sich mit der Sonne über dir.

Spüre die Verbindung mit der Sonne,

Dem Herz des Himmels.

Nimm die klare Energie der kosmischen Sonne bewusst wahr.

Was fällt dir hier besonders auf?

Halte das Gefühl der tiefen Verbundenheit und des Energieaustauschs mit dem Herz der Erde und dem Herz des Himmels.

Spüre,

Wie nun die warme Erdenergie – rot,

Bronzefarben oder golden – deine Wurzeln hinaufströmt.

Nimm wahr,

Wie die Erdenergie sich in deine Dammregion ergießt und hier dein Wurzelchakra aktiviert.

Spüre bewusst die sich kräftig und unaufhörlich drehende,

Rubinrote Wurzelchakra-Energie.

Fühle in dein Chakra hinein.

Fühle,

Wie die Energie nun durch alle deine Chakren langsam hinaufströmt.

Atme in deinen Unterbauch.

Dein Sakralchakra leuchtet orange auf.

Fühle in das Chakra hinein.

Die Energie steigt.

Atme in deinen Oberbauch.

Dein Solaplexus leuchtet sonnengelb auf.

Fühle in das Chakra hinein.

Die Energie steigt.

Atme in deine Herzregion.

Dein Herzchakra leuchtet smaragdgrün auf.

Fühle in das Chakra hinein.

Die Energie steigt.

Atme in deine Kehlgrube.

Dein Halschakra leuchtet himmelblau auf.

Fühle in das Chakra hinein.

Die Energie steigt.

Atme in dein drittes Auge.

Dein Stirnchakra leuchtet tiefblau auf.

Fühle in das Chakra hinein.

Die Energie steigt.

Atme in deinen Scheitelpunkt und spüre die Öffnung des Kronenchakras.

Nimm wahr,

Wie die Energie sich über deinem Kopf mit der Energie des Himmels verbindet.

Die weiß-goldene,

Weiße oder kristallblaue Himmelsenergie vermischt sich mit der Erdenergie und strömt nun wie eine Fontäne auseinander und um deinen Körper herum.

Unter deinem Wurzelchakra oder deinen Fußchakren sammelt sich die Energie wieder,

Wird von der Erdenergie angefacht und strömt wieder deine Prana-Röhre und alle Chakren in dir hinauf,

Um erneut in deinem Kronenchakra wie eine Fontäne auseinander zu fließen.

Spüre nun dem Kreislauf und Fluss der Energien in dir nach.

Nimm wahr,

Dass du selbst ein Medium zwischen Himmel und Erde bist.

Lasse alle deine Körperzellen und Zellzwischenräume die Energie trinken und lade dich so lange auf,

Wie es dir angenehm ist.

Wenn du die Übung beenden möchtest,

Sammle dich in deinem Nabelraum,

Deinem Hara.

Lege die Hände auf deinen Nabel,

Atme tief ein und aus,

Strecke dich,

Gähne oder lasse ein paar Yoga-Übungen frei fließen,

Nach denen sich dein Körper gerade sehnt.

Bedanke dich bei Mutter Ehre,

Vater Himmel und schließlich auch bei dir selbst.

Bleibe im Flow,

Deine Carina Maria.

Reviews

Sehr effektiv und wohltuend. Danke 🙏🏼

Eine sehr schöne, klare Meditation. Ich danke dir! 🙏

Sehr schöne Übung, vielen Dank!

Danke für die angenehme Stimme und die tolle Wirkung dieser Meditation.

Vielen Dank Karina, tolle Anleitung

Unglaublich toll! Vielen Dank für diese tolle Meditation!