História Meditativa para Dormir - O Comboio

Prepare-se para desligar o interruptor da mente e deixar para trás todas as tensões acumuladas ao longo do dia. Nesta jornada meditativa imersiva, com duração superior a 30 minutos, não precisa de fazer absolutamente nada — apenas ouvir e sentir. Será guiado(a) gentilmente por uma narrativa desenhada para abrandar o seu ritmo cardíaco e relaxar cada músculo do corpo, transportando-o(a) de um estado de vigília para um descanso profundo.