Haz de Cada Instante Algo Único “Un Encuentro Conmigo”

Haz de cada instante algo único, nos lleva a poder alcanzar esa paz interior que tanto anhelamos y a la vez estar en tiempo presente y en presencia con nosotros mismos, la práctica del ichigo ichie te ayuda a observar y apreciar cómo algo único e irrepetible cada momento en tu vida.

Transcript

Hola a todos soy Angélica Vadillo y nuevamente me pongo en contacto con todos ustedes.

Había estado un poco ausente del podcast y de poder compartir más información sobre lo que es volver hacia nuestra paz interior.

Este podcast lo he nombrado haz de cada instante algo único y la información que les quiero compartir hoy es de dos libros muy bellos,

Uno es Ikigai y el otro es Ichigoichi,

Que son de los mismos autores Héctor García y Francis Miralles.

Estos dos libros nos dan muchísima información de cómo estar en tiempo presente,

Cómo encontrar nuestro propósito en la vida,

Cómo ser felices y cómo regresar a esa paz que tanto estamos deseando y que muchas veces estamos buscando.

A mí el libro de Ichigoichi me ha abierto los ojos en un tiempo atrás y lo volví a leer y volví a encontrar esa paz y esa quietud y es poder estar en el tiempo presente y estar en presencia con lo que estamos haciendo.

El lema de ellos es o la práctica de ellos es poder tomar lo que estás haciendo como algo que es irrepetible,

Como una situación,

Un encuentro con alguien que no se va a volver a repetir.

Podrás volvértelo encontrar,

Podrás repetir la misma situación o la misma práctica que estés haciendo pero nunca volverá a ser la misma.

En cada momento es diferente porque en cada momento nuestra presencia se va agrandando,

Se va enriqueciendo de más información y vuelve,

Volvemos a lo que a lo que realmente somos,

Que esta es la idea,

Regresar a nosotros mismos para estar en presencia,

En presencia con nuestro ser.

Entonces,

¿de dónde nace para mí toda esta idea o esta información?

Igual es una lucha que todas las mañanas tengo al levantarme.

Tengo cuatro mascotas en casa y lo primero que ellos quieren pues es ser atendidos y que les de sus alimentos,

Que los consienta,

Que los acaricie,

Que les haga caso,

Que los saque a pasear pero muchas veces yo traigo otras cosas en mi cabeza,

Otros pensamientos de querer hacer cosas,

De querer leer,

De querer meditar,

De querer grabar un podcast,

De hacer alguna llamada o simplemente no quiero hacer nada.

Entonces empieza esta lucha entre lo que quiero,

Lo que no quiero y lo que debería estar haciendo y me salgo totalmente de mí,

Salgo totalmente de mi tiempo presente,

Salgo totalmente de mi presencia ante mí misma y eso me lleva a situaciones muy molestas conmigo misma y a veces me quedo un rato ahí hasta que hago un alto y observo lo que está pasando,

Observo lo que está pasando en mí y simplemente me estoy peleando con lo que está pasando,

Con la realidad,

Con mi realidad de ese momento.

Entonces la invitación es esa,

Que observes qué pasa en tus mañanas o que pues sí en tus mañanas porque es realmente donde iniciamos el día y a partir de ahí se va a desplegar todas las actividades que tienes por hacer.

Entonces cuando yo observo esto y me detengo y simplemente me pongo en paz con una respiración,

Con una meditación o simplemente con música,

Entonces regreso,

Regreso a mí y las cosas cambian.

Entonces puedo empezar otra vez a ver qué es lo que se requiere de mí en este momento,

Si en este momento se requiere que yo atienda a mis mascotas,

Que les de sus alimentos,

Que le dé lo lo que ellos están requiriendo,

Todo vuelve a la tranquilidad como en este momento.

En este momento mis mascotas están aquí conmigo y están en completo silencio porque yo antes de hacer esto me puse en paz.

Respiré,

Tomé mis libros,

Tomé mis notas y dije lo voy a hacer en este momento que estoy percibiendo estar en completa paz y en completa presencia para poder transmitir esta información que está pasando a través de mí.

Es muy rico,

Es muy tranquilizante cómo podemos transformar de un momento a otro lo que nos está pasando a través de una respiración,

A través de una meditación,

A través de un pequeño cambio en lo que estamos observando.

Entonces la transformación sucede a través de nuestra presencia y esta parte se me hace muy muy interesante cómo muchas veces esto no lo estamos viendo,

Cómo muchas veces nos enfrascamos en lo cotidiano,

En el día a día y no podemos detenernos a observar lo que realmente está sucediendo.

Muchas veces tenemos que salirnos totalmente de nuestra zona de confort para poderlo observar porque si no estamos tan inmersos en este bucle en este ciclo que no lo vemos.

Entonces yo tenía esta idea de que muchas veces no necesitas moverte ni irte a ningún lugar simplemente hacer tus prácticas,

Tus lecturas,

Tus meditaciones para poder hacer un cambio en ti y poder observarte.

Pero acabo de experimentar esto de ir a un retiro donde te desconectas totalmente de tu vida cotidiana,

Salir de lo que haces todos los días y poder realmente observarte y estar en contacto contigo con la naturaleza y con otras personas que no conoces,

Que están en lo mismo que tú y cada quien está haciendo su propio trabajo.

Aquí es donde sucede esta transformación y donde se asimila toda la información porque nos vaciamos,

Nos vaciamos literal de todo eso que traemos y nos llenamos de cosas nuevas,

De energía nueva,

De respiración,

De aire puro,

De agua,

De contacto con la naturaleza y ahí es donde surge,

Donde surgen estas nuevas ideas,

Donde surge esta nueva manera de ver la vida y de querer contribuir con los demás para que también lo logren y también vean esto que tú estás viendo.

Sabemos que cada quien lo va a ver,

Lo va a observar a su modo,

A su manera,

De acuerdo a la información que trae dentro,

Pero el común denominador ahí está,

Que es el aire,

Que es el agua,

Que es la naturaleza,

El sol,

Todo esto que está aquí afuera de nosotros,

Que nos da tanta,

Tanta energía.

Entonces este libro de Ichigo Ichi hace cada instante algo único,

Se los súper recomiendo como una lectura de paz y tranquilidad que los va a llevar a ese lugar tan simple como tomar una taza de té o una taza de café,

Si tú lo prefieres,

Si a ti te gusta más el café,

Pero el té implica todo un ritual,

Todo un ritual de poder moler las hojitas,

De calentar el agua,

De poner la tetera,

De servirlo,

De percibir ese olor.

Entonces se vuelve muy interesante como algo tan simple como el servir una taza de té se vuelve algo único para estar en presencia,

En presencia contigo mismo y en presencia con la persona con la que estés acompañado en ese momento.

Este es el mensaje de hoy,

Estar en presencia siempre en lo que estemos haciendo,

Estar presentes en lo que estemos observando para poderlo asimilar de una manera más natural y se quede con nosotros para siempre y por lo tanto regresar a esa paz que tanto estamos buscando.

Esto es lo que hoy quería compartirles.

En el próximo capítulo les voy a hablar un poco más de transformación y de presencia.

Me encantó estar en contacto con todos ustedes.

Muchas gracias.