8 No Mires Atrás
Buda, Jesús y otros grandes maestros ya lo habían dicho, no es necesario ir para atrás. Las personas tienden a creer o pensar que para avanzar en el camino de la felicidad o el camino espiritual es necesario "limpiar el pasado" y que una manera de hacerlo es "sacarlo" a través de una catársis o de contarlo. Esto puede ser contraproducente en tu proceso para subir la vibración porque al volverlo a sentir tu vibración baja de nuevo. Hay otra manera de pasar a través de los bloqueos, traumas o malos hábitos del pasado.
Transcripción
Hola,
¿cómo están?
Soy Ana Paula,
Bienvenidos a otro martes de video.
¿Cómo les fue con el ejercicio de la semana pasada?
De revisar todo su día y observar cuál fue su momento más feliz.
Es bien importante,
Todos estos pequeñitos ejercicios,
Cuando los hacen tienen un efecto muy grande en ustedes,
Un efecto de crear conciencia,
De darse cuenta,
Y de ir cambiando el enfoque poco a poquito,
De un enfoque que se va a cuestiones que nos bajan la vibración a un enfoque que te conviene,
Un enfoque en lo positivo,
Y de eso quiero hablar el día de hoy.
Fíjense que es uno de los cambios más importantes que realicé en mi vida espiritual y emocional los últimos siete años y medio desde que conocí a mi maestro.
Fue un cambio en dónde poner mi atención y en cómo trabajar con mis emociones.
Resulta que cuando se trata de subir la vibración no vale la pena ir al pasado.
Es decir,
Cuando tú vas al pasado,
No quiere decir que no analices o puedas revisar con tu mente qué errores cometiste,
Pero me estoy refiriendo a no ir al pasado en términos emocionales,
Porque luego nosotros mucha gente tiene la idea de que tiene que estar limpiando,
Sanando,
Sacando heridas a través de decirlas o de hacer catarsis o de volverlas a sentir,
Y esto en términos de vibración es un gran error,
Y es algo que cambió mi visión en siete años y medio y mi nivel de felicidad se multiplicó por miles de veces desde que empecé a hacerle caso a este nuevo enfoque,
A dejarme guiar por él,
Porque además me pareció totalmente lógico.
Resulta que cuando tú vas al pasado,
Quieres sanar o limpiar algo,
Empiezas a platicar de ello o a volverlo a sentir.
¿Qué pasa cuando tú vuelves a sentir una historia triste o algo que te enojó?
O cuando haces una catarsis,
O lo regresas,
O haces una regresión,
O cualquier tipo de terapia que te lleve a sentirlo otra vez.
¿Cómo te sientes de recordar algo así?
Pues te sientes mal según lo que estés recordando.
Entonces,
En el momento en que tú reproduces una emoción negativa,
Cualquiera que sea,
Tu vibración baja.
Entonces,
En ese sentido,
Esto no es una técnica eficiente ni funciona para subir tu vibración.
Cuando yo escuché esto por primera vez,
Pues me quedé en shock,
Porque yo estaba acostumbrada y tenía otro paradigma,
Otra forma de analizar las cosas,
Era la experta en catarsis,
¿no?
Entonces,
¿qué sucede?
Yo dije,
Bueno,
Entonces,
¿cómo trabaja uno?
Y les voy a decir lo que recuerdo de lo que me dijo mi maestro en una clase que fue así como,
¡guau!
,
Me cambió el punto de vista,
¿no?
Y digo lo que yo recuerdo,
Porque eso de ponerle palabras a un maestro y decir,
Mi maestro dijo,
Luego no nos acordamos tan puntualmente,
Es como,
A veces me dicen,
Ana Paula,
Tú dijiste que no sé qué,
Y yo,
¿te cae que yo dije eso?
Entonces,
Es muy importante que me escuchen en esto.
Y la clase fue un poco así.
Resulta que cuando nosotros experimentamos un trauma o algo,
Una emoción muy fuerte,
Positiva o negativa,
Se queda marcado,
Se queda tan arraigado como un hábito.
Esto puede ser por una experiencia emocional muy fuerte o por algo muy repetitivo,
Y se van creando estos hábitos profundos,
O zanjas,
O zamskars,
O zamskaras,
Como le llaman en el mundo el budismo.
Incluso cuando estudié la maestría en terapia racional,
Emotiva y conductual,
Nos decían que hay traumas que te dejan surcos en el cerebro,
Y son como caminitos que vuelves a revivir.
Entonces,
Si por ejemplo,
De chiquita te asustaron en Halloween con un mega disfraz del hombre lobo y te quedaste en shock,
Pues igual los hombres lobos te van a aparecar por el resto de tus vidas.
También ni siquiera te acuerdas de la anécdota,
Pero ves algo del hombre lobo y se te pone la piel de gallina,
¿ok?
Lo mismo puede ser con cosas que te gustan y te atraen,
Con cosas positivas.
Entonces la gente pensaría que tendrías que regresar al pasado,
Acordarte cuando te pasó la anécdota del hombre lobo y volverla a sentir.
Pero cuando esto sucede,
Realmente no es que lo diviertes,
Porque lo vuelves a sentir,
Y estos hábitos o estos zamskaras se quedan ahí guardados.
Entonces cuando tú repites esa emoción,
Se cargan más,
Y lejos de desaparecer,
Se va a dar una capa más profunda.
Por eso muchos de ustedes han invertido miles de pesos en grandes terapias,
Regresiones,
Constelaciones,
Catarsis,
Grupos de fines de semana,
Trabajando el mismo tema,
Si no todos,
Que bueno,
A mí sí me pasó.
Y de pronto volvía a suceder ese evento que te ponía los pelos a punta o que te ponía depresivo,
De mal humor,
Y regresas otra vez al evento y dices ¿por qué me está volviendo a pasar después de todo lo que he trabajado?
Y entonces te dirán,
No,
Es que hay que ir por capas y poco a poco,
Pero en realidad lo que sucede es que a pesar de que lo reviviste,
Le diste emoción otra vez,
Se fue una capa más profunda y de repente tarde o temprano vuelve a salir.
No es eficiente en términos de vibración.
La vibración como se trabaja,
Cuando te enfoques la vibración,
Es subir esa vibración y en lugar de que tu energía,
Cuando se presenta un evento que tiene que ver con el hombre-lobo,
Películas de miedo,
El anochecer,
Los aullidos,
O cualquier cosa que te lleve a esa experiencia del pasado,
Es tener una alternativa en ese momento luminosa.
Si este camino del sustazo que te pegaron se crea una zanja que va como una zanja de un río,
Hay que crear una zanja alternativa de luz que sea del mismo peso.
¿Qué es esto de una zanja alternativa de luz o de alegría?
Es precisamente el tipo de ejercicios que voy regalando poquito a poquito y que ustedes van a poder hacer.
Es ese cambio de enfoque y es esa posibilidad de que cuando tus emociones se agrotan puedas ir por otra opción,
Puedas incluso distraerte,
Decidir prender la televisión y ver una serie que te haga reír o hacerte un happy spot de cualquier estilo.
Esa técnica ha resultado maravillosa los últimos siete años de mi vida y me ha regalado unas cosas grandiosas,
Porque finalmente todo lo que son traumas y pasado se van a acabar disolviendo cuando tú subes tu vibración.
Yo les digo a mis alumnos que es como tener una sopa con grumitos,
Subes el fuego y se deshacen los grumitos,
No es necesario que vayas escudriñando grumo por grumo,
Trauma por trauma,
Porque jamás acabarías.
Lo más inteligente es ver que en mi vida me da la posibilidad de generar experiencias que me traen felicidad,
Que me traen luz para ir haciendo esta zanja alternativa más grande y que entonces en el momento en que pase un evento,
Que algo suceda,
Realmente yo sea libre de poder tomar una posibilidad de no irme por el camino de siempre,
Por ese trauma,
Sino tomar uno nuevo.
Esta es una estrategia diferente,
Sé que mucha gente va a decir ¿te cae?
¿Pero qué les puedo decir?
Ha transformado mi vida,
Si no no se los estaría platicando.
Entonces es bien importante darte cuenta que no es necesario ir para atrás y que puedes cambiar tu vida y que este enfoque hacia lo positivo te va a ayudar muchísimo.
Les mando un abrazo,
Seguimos con más información la semana que entra.
Bye.
Y por cierto les recuerdo que hoy comienza el curso online,
Todavía en la clase 1,
2 y 3 pueden entrar porque las dejo grabadas,
Entonces están a tiempo en www.
Tsmanifest.
Com o bueno,
O por donde quiera que vean este video pues me pueden contactar.
Un abrazo.
Bye.
Conoce a tu maestro
4.5 (153)
Reseñas Recientes
Patty
June 13, 2024
Gracias 😀🙏
Viri
July 25, 2020
Lo intentaré, creo que es un excelente método.
Majo
June 22, 2020
Excelente consejo.. Siempre tuve dudas de eso de revolver en el pasado y ahora le encuentro mucho sentido a tu explicación 🤗🙏gracias 💓
Tauana
May 30, 2020
me encantan tus platicas!! Gracias por ayudarme a subir mi vibración!! un besote :*
Lara
April 25, 2020
Me gusto mucho y me ha ayudado. Muchas gracias! Buena vibración para ti.
Mjlamejor
February 1, 2020
Muchas gracias
Adrian
September 27, 2019
Por lo normal me recomendó recomendaban hacerle frente a mí pasado, me decían que tenía que superarlo ya sea externandolo o meditandolo... Pero es verdad sólo me sentía tan igual que cuándo me sucedió eso bueno, malo o triste.
Mariana
April 7, 2019
Muy positivo y es lo q estoy buscando.para evitar caer en infelicidad del pasado
Julia
February 4, 2019
Parece bastante interesante
Shari
January 4, 2019
Me gustó!
