Un Recorrido por tus Chakras

Esta meditación te acompaña a balancear aspectos en tu vida: la confianza, la creatividad, la prosperidad, la capacidad para soñar, la comunicación, tu salud... Es un recorrido por cada uno de tus chakras o centros de energía para limpiarlos y equilibrarlos. Espero que la disfrutes tanto como yo lo hice creándola. Namasté.

Transcript

Hola,

Mi nombre es Ana María Márquez,

Creadora de la Galería Interior,

Y hoy vamos a hacer una visualización para armonizar e iluminar chakras.

Para empezar,

Ubícate en una posición cómoda,

Cierra suavemente tus ojos y haz tres respiraciones profundas.

Entonces vas a inhalar y sueltas el aire.

Nuevamente,

Inhala y exhala.

Y una última vez,

Inhala y exhala.

Visualiza que estás en una playa hermosa de arena blanca y mar azul turquesa.

Siente como los rayos del sol caen suavemente sobre tu piel y te generan una sensación reconfortante.

Poco a poco,

El mar empieza a tornarse plateado muy brillante.

Tú comienzas a acercarte a la orilla hasta que el agua comienza a tocar tus tobillos.

De repente,

El agua que ahora es una luz muy brillante y hermosa sube por tus pies,

Recorriendo tus piernas,

Y llega a tu primer chakra,

El chakra raíz.

Sientes como esa luz comienza a limpiar todos los bloqueos de tu chakra.

Y cuando termina,

Se enciende una luz roja que brilla fuertemente y se proyecta en todas las direcciones.

Visualízalo.

Ahora la luz plateada continúa su viaje y llega a tu segundo chakra o chakra sacro.

Nuevamente la luz hace su trabajo.

Limpia,

Limpia,

Limpia.

Y poco a poco se enciende la luz naranja de tu chakra sacro.

Es muy,

Muy luminosa.

Es hermosa.

Y te genera una sensación de calidez.

La luz plateada sigue subiendo.

Y ahora está en tu tercer chakra,

El chakra del plexo solar.

Permites que la luz haga nuevamente su trabajo de desbloqueo y limpieza suavemente hasta que no queda nada,

Nada por eliminar.

Ahora tu chakra sacro emite una fuerte luz amarilla que también se expande en todas las direcciones.

Continúa subiendo la luz plateada y ahora se encuentra en tu cuarto chakra,

El chakra del corazón.

Nuevamente permites que la luz haga su trabajo.

Imagina que es como una lavadora en la que la luz plateada gira hasta quitar todos y cada uno de los bloqueos en tu chakra corazón.

Y ahora este se enciende en una bellísima luz verde.

Es un verde claro muy,

Muy luminoso.

La luz plateada ha llegado a tu quinto chakra.

Este es el chakra de la garganta.

Nuevamente dejas el trabajo de limpieza que se ha realizado para que la luz azul de tu chakra brille con mucha fuerza una vez que se vayan todos los bloqueos.

La luz plateada ahora pasa al sexto chakra,

El chakra del tercer ojo.

Allí una vez más la luz desbloquea todo y limpia,

Limpia,

Limpia.

Y cuando ya no queda nada que limpiar,

Tu chakra del tercer ojo se enciende en una luz índigo muy brillante y muy hermosa.

Visualiza cómo se enciende y se expande toda esa luz índigo.

Finalmente la luz plateada ha llegado a tu séptimo y último chakra o el chakra de la coronilla.

Al igual que con el resto,

Esta luz hace su trabajo de limpieza a profundidad y permite que tu chakra empiece a brillar con una intensa luz violeta que cada vez se va volviendo más,

Más y más brillante y abarca más distancia.

Ahora la luz plateada se ha elevado más allá de tu coronilla y ha dejado una estela que comunica los siete chakras conectándote desde abajo con la tierra y por arriba con la divinidad.

Tus siete chakras están cristalinos y cada uno brilla con intensidad en su color.

Vas a visualizar nuevamente cada uno de ellos.

Empiezas con tu chakra raíz y cuando visualizas este chakra cuya luz es rojo brillante,

Vas a decir mentalmente,

Yo tengo.

Ahora vas a visualizar tu segundo chakra,

El chakra sacro que emana una luz naranja muy fuerte y mientras lo visualizas,

Vas a decir mentalmente,

Yo deseo.

Ahora pasas al chakra del plexo solar,

Tu tercer chakra.

Visualizas su luz amarilla y mientras lo haces,

Repite mentalmente,

Yo puedo.

Llegas a tu chakra corazón que está emanando luz verde y visualizándolo,

Dices mentalmente,

Yo amo.

Y así vas llegando a tu quinto chakra,

El chakra de la garganta.

Este es el chakra de la luz azul y vas a repetir,

Yo hablo.

Estás en tu sexto chakra,

El chakra del tercer ojo,

Con su luz índigo profundo y mientras ves ese chakra y esa luz brillando,

Vas a repetir,

Yo comprendo.

Y finalmente has llegado a tu séptimo chakra,

El chakra de la coronilla,

Con su luz violeta y vas a decir,

Yo soy.

Observa como la luz de todos los chakras se proyecta más allá de las fronteras de tu cuerpo y se unen entre sí para formar una barrera protectora alrededor de tu cuerpo físico.

Esta barrera protege tu energía y tu ser y es fuerte cuando tus siete chakras están equilibrados.

En este momento,

De pie a la orilla del mar color azul turquesa y la playa de arena blanca,

Das las gracias a esa luz plateada,

Armonizadora y poco a poco sales del mar y retornas a la playa donde la arena se siente tibia bajo tus pies.

Ahora sientes liviandad,

Calma y balance.

Y poco a poco vas retomando el control de tu cuerpo y comienzas a mover las manos y los pies.

Toma dos respiraciones profundas,

Inhalando y exhalando y nuevamente inhalas profundamente y sueltas el aire y cuando lo desees,

Abre despacio tus ojos.

Namasté

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Gracias ! Namaste !

gracias hermoso ejercicio