Anastasia Carneiro

Portimão, Portugal

113 Followers

Медитация -мой друг, который всегда рядом. Это то, что меняет и помогает каждое утро просыпаться счастливой. С каждым днём я становлюсь более внимательной к своим мыслям, эмоциям и поступкам. Я учусь не просто реагировать на жизнь, а выбирать, как на неё отвечать. Для меня медитация это не уход от реальности, а наоборот, более глубокая встреча с ней. Она помогает мне быть спокойнее, яснее и добрее к себе и к другим.

Read more

Reviews

Влад Дмитриев

Mar 18, 2025

Real mindfulness

Илья

Sep 12, 2024

Спасибо , вспомнил о всех органах восприятия))

Василий Иванович

Apr 21, 2022

Найс🤗

Yuliya Mamayeva

Feb 26, 2022

Спасибо за эту медитацию. Помогла отвлечься от тревожных мыслей и снять напряжение в мышцах

Наталья Наташенькина

May 7, 2020

Спасибо огромное. Очень приятный голос. Медитация понравилась. Ощущения приятные

Екатерина Стародубцева

May 4, 2020

Благодарю за практику, очень интересные ощущения, появилось состояние концентрации и пробужденности. Спасибо!

Sergey Yashchenko

Apr 16, 2020

Спасибо! Хотелось бы больше подобных сторителлингов в стиле проводника.

Nataly Senik

Apr 8, 2020

Очень хорошая, «тёплая» медитация, разве что чуть чуть выбивались речевые ошибки автора. Но тем не менее благодарна за проделанную работу!

About

Speaks

Joined Insight Timer in April 2020

Join 30 million people practicing everyday wellbeing for free

Scan to download
the Insight Timer app