Visualizando Mis Sueños

Te invito a hacer una práctica para visualizar tus sueños, experimentarlos en tu cuerpo, percibirlos con tus sentidos y conectarlos con tu emoción y de esta forma fluir en la manifestación. ¡Disfrútala!

Transcript

Buenos días,

Buenas noches espero que estés muy bien.

Hoy te quiero invitar a hacer una visualización y para esto quiero que pienses en ese sueño que tienes en tu corazón.

Ese sueño que es alcanzable para ti pero que aún no le has dado el tiempo para llevar a cabo cada uno de sus pasos para materializarlo.

Si quieres toma tu cuaderno y escríbelo.

¿Qué es eso que quieres lograr que para ti es alcanzable,

Que no sale dentro de tu clasificación de imposibles pero que tal vez está tomando más tiempo del que esperarías?

Puedes pausar este audio y hacerlo.

Cuando ya tengas esta claridad quiero que te pongas en un lugar cómodo donde no seas interrumpido y te tomes estos minutos para ti.

Cuando esté bien para ti,

Cierra los ojos y empieza a respirar.

Inhala por la nariz muy profundo.

Puedes experimentar cómo el aire va llegando hasta el estómago y exhala.

Puede ser por la boca o por la nariz,

Como te sientas más común.

Inhala nuevamente,

Fluidamente y exhala.

Una última vez vas a respirar profundamente.

Inhala y exhala.

Eso es.

Sigue respirando a tu ritmo normal y ahora quiero que imagines una pantalla en frente tuyo.

Puedes imaginar como una pantalla de televisor,

Como una pantalla de cine,

Como un tablero y quiero que observes cómo está esa pantalla.

Tal vez está sucia,

Está opaca.

Simplemente te invito a que con tu intención la limpies y lees esa claridad para observar lo que deseas.

Entonces,

Cuando ya esté bien para ti,

En esa pantalla grande donde puedas visualizar bien,

Quiero que empieces a ver tu imagen,

La de tus sueños en blanco y negro.

Plásmala allí,

Sin esfuerzo.

Esto es simplemente usando tu imaginación.

Y ahora te invito a ponerle colores a esa imagen.

Observa los verdes,

Los azules,

Amarillos,

Todos aquellos colores que vayan surgiendo.

Son muy claros,

Son muy nítidos,

Son brillantes.

Y ahora,

A medida que van apareciendo los colores,

También van apareciendo sonidos porque tal vez estés en un espacio con personas.

Empieza a escuchar sonidos de la naturaleza,

Sonidos de qué están pasando por allí en esa imagen y puedes empezar a ver movimiento.

Ahora percibe los olores que hay allí.

Tal vez huele a bosque,

Tal vez huele a leña.

El aroma que te es perfecto,

Disfrútalo.

Tienes tu olfato,

Tienes tu oído,

Tienes tu vista activada.

Y ahora,

Para esa visualización,

Falta un último toque que es muy importante y es el sentimiento.

¿Qué emoción te acompaña al visualizar esa imagen?

Paz,

Alegría,

Tranquilidad,

Mucho entusiasmo,

Asombro.

¿Qué experimentas allí?

Y a medida que vas sintiendo,

También experimenta cómo se siente tu cuerpo.

Tal vez relajado o tal vez el corazón te late rápidamente.

Estás solamente viéndote en esa visualización,

Experimentando qué siente tu cuerpo y cuál es esa emoción que lo acompaña.

Quiero que te permitas recordar este momento,

Recordar esta sensación que te servirá de ancla cuando vuelvas a visualizar tu sueño para que conectes nuevamente con ese poder de la emoción y que tu cuerpo te acompañe en esa creación.

Si hay alguna música allí que estés oyendo,

También recuérdala.

Es importante.

Eso se va a quedar grabado en ti.

Y cada vez que lo recuerdes,

Vas a crear y a recrear.

Y así es mucho más fácil construir un sueño porque tienes el enfoque para hacerlo.

Entonces,

Ahora que ya has visualizado,

Que ya has olido,

Que ya has escuchado,

Que ya has sentido y experimentado en tu cuerpo,

Quiero que veas cómo se va apagando esa pantalla.

Pero tú tienes el control para hacerlo.

Apaga entonces y empieza nuevamente a respirar y a conectar con este momento presente.

Inhala y exhala.

Inhala y exhala.

Cuando esté bien para ti,

Puedes frotar las palmas de tus manos,

Ponerlas sobre tus ojos y abrirlos.

Me gustaría que tomaras tu cuaderno y empezaras a describir todo lo que viste y percibiste.

Cuando quieras volver a conectar con ese sueño,

Que lo ves alcanzable,

Que no te parece imposible,

Vuelve nuevamente a hacerlo a través de las emociones.

Vuelve a percibir,

Vuelve a ver,

Vuelve a oler,

Vuelve a escuchar,

Vuelve a sentir tu cuerpo y todo eso te transportará a ese sueño y conectarás mucho más rápido con esa energía para manifestarlo.

Te deseo un lindo día,

Una linda noche y recuerda que te habló Alicia Liscano de Alquimia del Cielo.

Namasté.

Reviews

Gracias

Hermosa meditación. Corta y muy sustanciosa. Gracias!

Muy linda la meditación

Maravilloso ejercicio! Muchas gracias!!!

Concisa y efectiva la visualización. Gracias Alicia

Muy buena! Gracias, namaste 🙏

Excelente!!! Muy bien guiada, se me hizo tan fácil visualizar. De verdad me encantó 🙏🏼🌸

Una meditación bien bella. Me visualice inclusive en el camino (preparándome) para conseguir mi gran sueño. Cada vez que me sienta desmotivada haré este ejercicio. Namaste

Me encantó! Muchas gracias

Hermosa meditación. Gracias ❤️

Gracias, Namasté

Gracias Alicia!!! Maravilloso ejercicio 🌿

Siempre oportuna, gracias, gracias, gracias Alicia 🙏