Somos Seres Holísticos

Esta meditación la grabé durante semana santa para un grupo de personas, la grabación me gustó mucho y tuvo buenos resultados, por lo que ahora decido también compartirla por aquí, espero les funcione. Este track no tiene nada que ver con religión, habla de que somos seres holísticos, integrales, completos y únicos.

Transcript

Hola,

Bienvenidos a la semana de meditación de Semana Santa,

Yo soy Arion Tiberos y los voy a guiar durante estos minutos.

La meditación de hoy se llama somos seres holísticos y que significa la palabra holístico,

Significa ser integrales,

Ser completos,

No estamos separados,

Estamos todos conectados,

Tanto física,

Mental,

Emocionalmente y los unos con los otros.

El creer que estamos separados o que lo que yo haga no influye a otras personas es solo una ilusión,

Al sanar yo sanas tu,

Si estoy bien yo estarás bien tu,

La energía se contagia y como hemos visto es sumamente poderosa,

Así que te invito a que continúes meditando,

A que continúes elevando tu vibra,

Tu energía a sanar e incluso que ayudes a sanar a otros,

Te invito a que te pongas en una posición cómoda,

Cierres los ojos,

Tomas una respiración profunda y lenta,

Inhalando por la nariz y exhalando por la boca,

Vuelve a inhalar profundamente que sea una inhalación muy profunda,

La más grande del día de hoy,

Siente como se llenan tus pulmones y ahora exhala lentamente,

Una vez que ya estés relajado o relajada quiero que te mantengas presente aquí conmigo,

Si llegan pensamientos del pasado o del futuro,

Ruidos del ambiente o sensaciones en tu cuerpo,

Déjalas ir suavemente,

No luches contra tus pensamientos,

Solo regresa a este momento,

La meditación es una excelente herramienta para conectarnos con nuestro ser superior,

Con nuestra divinidad,

Nos da una sensación de paz porque nos conecta con todas nuestras partes,

Con nuestra parte espiritual,

Relaja nuestra parte mental y por lo tanto el cuerpo tiene una sensación de bienestar,

Durante el día tenemos miles y miles de pensamientos,

La mayoría se repiten del día anterior y es como si fuera una neblina que no nos deja ver el presente,

Las cosas como son,

No nos deja disfrutarlo,

Nos desconecta y crea la ilusión de estar separados,

Cuando meditamos es como si nos sentáramos a esperar a que la neblina pasara,

Sin forzarlo,

No podemos hacer nada,

Simplemente tenemos que esperar a que la neblina pase,

Durante esta espera podemos ver a través de ciertos huecos lo que está del otro lado,

Estos espacios que nos permiten ver que hay más allá,

Es como si estuviéramos viendo a nuestra alma,

Nuestro verdadero ser,

Entre más meditamos es como si más esperáramos a que la neblina pasara y tenemos mayor conexión,

Mayor paz,

Más relajación,

Despierta nuestra creatividad,

La empatía,

La compasión,

Dejamos el piloto automático para tomar el control,

Dejamos que las cosas fluyan y dejamos nuestras intenciones en las manos del universo o de un ser superior,

De una inteligencia divina,

Te invito a que continúes meditando,

Puedes repetir las meditaciones cuantas veces quieras o las necesites,

También puedes meditar con música de fondo,

Música de naturaleza,

No necesariamente utilizando una guía,

Una voz,

Concéntrate en el presente,

Agradece,

Repite mantras,

Visualízate,

Gracias por meditar con nosotras durante estos siete días,

Esperamos les haya gustado tanto como a nosotras,

Les mando un abrazo de luz y que tengan un excelente día o una excelente noche,

Namasté.

Reviews

Buenísimo momento!! Gracias gracuas, gracias Ale!

Perfecto se escuchó un poquito baja la voz pero me encantó gracias!

Hermosa meditación!!! Gracias 🙏🏼🌈🧘🏻‍♀️🙏🏼!!!

Muchas gracias Ale! Tu voz me transmite mucha paz 🙂