Seu Propósito de Ano Novo!

O que o ano representa para você? É apenas uma mudança na folha do calendário? É só mais um dia como outro qualquer? Pode ser! Você pode ver assim! Mas você pode como uma oportunidade de renovação. Como um novo ciclo que traz a alegria e a vontade de recomeçar. Tudo é uma questão do olhar!

Música: liborio-conti-the-kiss-of-spring - no-copyright-music.

Transcript

O que o ano representa pra você?

É apenas uma mudança na folha do calendário?

É só mais um dia como o outro qualquer?

Pode ser,

Você pode ver assim,

Mas você pode ver como uma oportunidade de renovação,

Como um novo ciclo que traz a alegria e a vontade de recomeçar,

Tudo é uma questão do olhar.

Esta é uma meditação pra que você se despeça do ano que está terminando,

Como um amigo que se foi,

Mas que deixou boas lembranças pra que você dê as boas-vindas pra um novo amigo que vem chegando,

Que vai te trazer boas esperanças.

Procure um ambiente calmo e silencioso,

Certifique-se de que não será chamado pelos próximos 20 minutos,

Coloque os seus dispositivos no modo não perturbe e sente-se ou deite-se em um local agradável e confortável para o seu corpo,

Feche os seus olhos e concentre-se na sua respiração.

Vamos começar?

Primeiro vamos fazer um exercício de limpeza profunda por meio da expiração a fim de eliminar todas as energias que você acumulou durante o ano que estejam impedindo que sua vida flua como um rio para o mar.

Vamos inspirar rapidamente e expirar lentamente,

Inspirando,

Respirando,

Inspirando,

Respirando.

Agora vamos inverter os tempos da respiração,

Inspirando lentamente e expirando rapidamente a fim de reorganizar suas memórias,

Seus pensamentos,

Sua mente,

Para que você possa ver claramente tudo que você fez durante o seu ano,

Tudo aquilo que você construiu para que você faça uma retrospectiva das suas ações,

Dos seus desafios,

Das suas conquistas,

Inspirando,

Expirando,

Inspirando,

Expirando.

Agora vamos entrar juntos no sentimento do perdão.

Procure perdoar a todos que de alguma forma foram obstáculos ao seu crescimento e agradeça a eles,

Pois os obstáculos são os que mais nos fazem crescer.

Perdoe a si mesmo pelos erros que cometeu,

Pelas dores que a si mesmo causou,

Pelos prejuízos e sofrimentos que possa ter causado a outros,

Perdoe-se.

E agora se lembre daquela criança que você foi,

E que está dentro de você,

Aquela criança que você ainda é,

Que é inocente,

Que é pura,

Que está sempre sorrindo e se divertindo.

Abrace essa criança e permita que ela tome conta de você,

Deixe que ela seja um bálsamo para suas dores,

Permita que ela seja um carinho no seu coração,

E que ela te preencha com o perdão,

Chore se for preciso,

Deixe que toda dor saia de você,

Esgote toda a tristeza até que você sinta a pureza,

Agora que você se libertou de tudo que não servia mais,

Agora que você perdoou e deixou a dor para trás,

E que você guardou as lições que aprendeu,

E sente alegria por tudo que você viveu,

Vamos entrar em sintonia com a gratidão,

Vamos agradecer por tudo que você viveu este ano,

Agradecer por tudo que te transformou em um ser mais humano,

Agradecer pelo seu desenvolvimento e por todos aqueles que fizeram parte da sua vida nesse momento,

E pelas vivências que você já deixou para trás,

Mas que na sua vida foram tão essenciais para te tornar esse ser que é você,

E agora vamos entrar em sintonia com o novo,

Com o mistério da existência,

Com o nascimento de uma nova experiência,

Respire profundamente e abra o seu coração para um ciclo que se inicia,

Para a renovação,

Esse é o seu momento para definir objetivos,

Suas metas para o próximo ano,

Para lançar ao universo seus desejos e esperanças,

Esse é o momento preciso de ser um co-criador,

Visualize seus desejos se tornando realidade,

Construa agora mesmo no astral o seu sonho de felicidade,

Sinta a vitória,

A paz e a superação,

Mentalize suas metas e sinta como se já estivesse ali,

Em perfeita realização,

E com essa sensação de renascimento,

De recomeço,

De garra,

De disposição,

Você vai percebendo seu ambiente,

Sentindo seu corpo muito relaxado,

Se espreguiçando,

Ouvindo os sons,

Abrindo os olhos e retornando na mais santa paz,

Namastê