Eleve sua Frequência e o Pensamento Positivo

Esta prática é uma ferramenta de engenharia mental para quem busca aumentar o protagonismo e transformar seu estilo de vida.

É uma jornada sensorial por diversos estados de consciência, unindo respiração e afirmações de poder para recalibrar sua vibração e silenciar a dúvida. É o mapa para sintonizar sua mente com sua melhor versão.

Ao final, você não encontrará apenas paz, e sim um novo estado de bem estar e prontidão. Prepare-se para aumentar sua clareza mental, tranquilizar suas emoções e revitalizar seu corpo, alinhando cada intenção em uma ação concreta.

Sua evolução é o caminho e a decisão para onde ir é sua.

Transcript

Olá,

Ser de Luz,

Prepare-se para elevar sua frequência,

Reforçando seus pensamentos positivos.

Encontre sua postura,

Seja ela sentada,

Com a coluna ereta,

Facilitando o fluxo de energia,

Ou se precisar de entrega total,

Deite-se.

Observe a passagem do ar,

Que entra e sai do seu corpo.

Deixe que o corpo relaxe a cada respiração.

Sem qualquer esforço,

Sinta o relaxamento dos olhos escorrendo em direção aos seus pés.

Você pode manter os olhos fechados e,

No seu tempo,

Inspire profundamente pelo nariz.

Segure o ar por um instante.

Solte o ar.

Libere o peso dos seus ombros e esvazie toda a pressão do seu peito.

Você pode respirar mais uma vez profundamente.

E desta vez,

Deixe que toda e qualquer carga que possa existir no seu corpo seja levada junto do ar que você solta lentamente.

Agora,

Imagine uma onda de relaxamento que nasce no topo da cabeça e,

Como uma luz morna,

Desce suavizando a testa,

Os olhos,

A mandíbula,

A boca,

O pescoço.

E continua descendo até envolver seus pés.

A cada expiração,

Você se despede do que não serve mais.

O passado se dissolve e o agora se expande.

Vamos iniciar uma jornada das altas frequências e vibrações positivas.

Inspire profundamente e,

Se fizer sentido,

Apoie a mão no peito.

Coração,

Sinta o pulsar da vida.

Aceite quem você é hoje,

Com todas as suas luzes e sombras.

Diga internamente,

Eu me aceito por inteiro.

Sinta essa aceitação se transformar em uma rocha firme sob seus pés e repita,

Eu me aceito por inteiro.

Visualize a confiança crescendo dentro de você.

Confie nas suas habilidades,

No seu poder de superação.

Confie no processo,

No seu caminho,

Nas suas escolhas.

Caminhe em frente e deixe as dúvidas para trás.

Siga com confiança,

Eleve sua vibração e diga,

Eu sou confiante e capaz de realizar qualquer coisa que desejo e preciso.

Imagine que de seus pés surgem raízes que descem profundamente na terra.

Você é como uma árvore forte e resiliente.

Pode balançar com o vento ou as tempestades,

Mas permanece firme e inalterável.

Você é capaz de enfrentar qualquer situação,

Qualquer adversidade.

Você cresce a cada desafio superado.

Sinta que as emoções podem mexer com você,

Mas você é maleável.

Você rapidamente retorna ao seu centro.

Eu sou resiliente.

Nada me abala.

Eu encontro o centro no meio do caos.

Visualize uma balança perfeitamente equilibrada.

Sinta sua mente e suas emoções se desfazendo das oscilações.

Sua respiração está calma.

Seu corpo e seu espírito entram em uma frequência de harmonia.

Diga,

Eu estou em perfeito equilíbrio.

Imagine algo pelo qual você sente uma profunda gratidão.

Respire profundamente e deixe que essa sensação se torne ainda maior.

Sinta que essa emoção da gratidão expande seu coração.

Imagine uma luz brilhante que aquece e eleva sua vibração e irradia essa energia por todo o seu corpo.

Repita com a mais pura intenção.

Eu sou grato por todas as bênçãos da minha vida.

Visualize que uma faísca de luz se acende no centro do seu peito.

Essa luz aumenta e se torna cada vez mais forte.

Esse brilho é da coragem.

Deixe que ela continue crescendo e irradiando em direção às extremidades do seu corpo.

Deixe que o pulsar desta energia de bravura preencha e complete diferentes partes do seu corpo.

Permita que a frequência da coragem possa ir além dos limites percebidos.

Diga com convicção,

Eu sou corajoso e enfrento qualquer desafio com confiança.

Conecte-se agora com seu interior.

Explore seus pensamentos e sentimentos mais profundos.

Descubra quem você é de verdade.

Sinta o autoconhecimento iluminando sua mente e libertando seu coração.

Diga,

Eu aprendo todos os dias.

Eu me reconheço.

Eu me compreendo profundamente.

Visualize um lago calmo e sereno.

Sinta essa calma e serenidade transmitida pelo lago para encher seu ser,

Inundando sua alma de paz e tranquilidade.

Diga,

Sinto a calma e a paz dentro de mim.

A partir de agora sinta o respeito por si mesmo e o respeito pelos outros.

Perdoe e se permita ser perdoado.

Exagere na gentileza,

Valorize a dignidade e a integridade em todas as suas interações.

Diga,

Eu sinto com o coração,

Eu respeito,

Eu perdoo,

Eu sou perdoado.

Abra seu coração para compreender o outro.

Deixe que sua curiosidade seja maior que qualquer julgamento.

Veja o mundo com empatia e compaixão.

Sinta a compreensão e o entendimento elevar sua frequência.

Nada que acontece é sobre o outro,

E sim sobre a minha forma de interpretar o que está acontecendo.

Diga,

Interessante,

Agora consigo compreender e ser compreendido.

Imagine como você gostaria de ver seu corpo.

Sinta seus órgãos em perfeito funcionamento.

Sinta a força dos seus músculos.

A saúde das suas células em constante regeneração.

Diga,

Eu cuido do meu corpo,

Eu sou o resultado do que me alimenta.

Eu escolho viver absolutamente saudável.

Visualize sua melhor versão.

Aquela que explora novos conteúdos,

Que lê todos os dias,

Que aprende com livros,

Com cursos,

Com vídeos,

Com áudios e com todas as pessoas.

Aquela que pensa no que fala,

Que escolhe como agir.

A cada dia sou uma versão melhor de mim mesmo.

A partir de agora,

Imagine-se como uma borboleta emergindo de um casulo.

Sinta sua capacidade de crescer,

De criar,

De tomar decisões,

De agir sem hesitar.

Continue expandindo a transformação do seu crescimento pessoal.

Diga,

Eu estou em constante transformação e evolução.

Respire fundo,

Trazendo essa frequência elevada para cada poro da sua pele.

Você é uma pessoa melhor de quando começou essa prática.

Sinta que seu corpo está mais leve,

Sua mente mais dinâmica,

Suas emoções mais tranquilas.

Lentamente,

Perceba os sons ao seu redor,

O tecido que toca seu corpo.

Você pode mexer as mãos,

Os braços,

As pernas,

O tronco.

Você pode se alongar e sentir essa prazerosa sensação de renovação.

Quando sentir-se pronto,

Abra os olhos e continue sentindo essa agradável sensação de bem-estar.

Ela está aí com você e permanecerá o tempo que você precisar.

Fique bem e até o próximo encontro.