Vuelve a tu Centro

Esta meditacion te ayudara a limpiar energia negativa acumulada y recargarte con energia limpia de la Tierra y el Universo.

Ponte en el centro de todo y deja salir lo que no te pertence, esas angustias y problemas de tu personaje humano son temporales, lo unico eterno es la felicidad y dicha de tu alma, recuerdalas poco a poco en lo que vas retomando tu conexion contigo mismo.

Transcript

Siéntate en una posición cómoda o recuéstate.

Empieza a observar tu respiración.

Ahora respira hondo por la nariz en un ritmo de cuatro.

1,

2,

3,

4 Exhala 2,

3,

4.

Inhala 3,

4.

Exhala.

Continúa el ritmo de la respiración y empieza a observar tu cuerpo.

Date cuenta en tu frente si tienes tensión,

Si tal vez tienes el seño fruncido.

Empieza a suavizarlo.

Fíjate la tensión en tu mandíbula.

Suéltala.

Observa tus hombros.

Bájalos.

Acomódalos.

Acomoda tu espalda,

Tus brazos.

Observa tus manos.

Si la tienes en puño o tensa suéltalas,

Aflójalas.

Tu columna,

Tus piernas,

Tus pies.

De ser posible trata de tener tus pies plantados sobre la tierra.

Continúa con tu respiración.

Ahora observa frente a ti como una pequeña pantalla,

Un televisor y anda visualizando las cosas que te han ocurrido el día de hoy,

Que te han incomodado o afectado de alguna manera.

Y míralas desde la pantalla y aléjalas.

Te vas a dar cuenta que son solamente situaciones momentáneas,

Temporales,

Que solamente cumplen un propósito.

El propósito de llevarte a donde tienes que estar.

Agradece las experiencias del día,

Buenas y malas,

Y déjalas ir.

Ahora siente como una luz baja desde el cielo,

Más allá de la tierra,

Más allá de los planetas,

Como que del fondo del universo,

Y desciende sobre ti esta luz plateada va entrando por tu chacra corona,

Bajando por tu frente.

Visualiza la líquida como va bajando por tus oídos,

Tu nariz,

Tu cuello,

Tus hombros,

Tus brazos,

Tus dedos,

Tu pecho y espalda,

Y baja por tus piernas,

Tus muslos,

Tus pies.

Siente como esta energía limpia te va a ayudar a soltar todo lo que te está cargando y no te deja avanzar.

Imagina ahora que en el centro de tu ombligo hay un cordón y que este cordón lo vamos a unir con la madre tierra.

Vamos a ver cómo este cordón se va partiendo por tus piernas y va a salir desde la planta de tus pies hacia lo más profundo de la madre tierra.

Vamos a ver cómo sale de tus pies y va por el piso y va bajando por las capas de piedras,

Las capas de agua,

Las capas de lava,

Y lleva el núcleo caliente de la tierra.

Ahora le vamos a pedir a la madre tierra que nos ayude a transformar y soltar todas estas emociones que nos han tenido atorados y atracados y simplemente todo esto que hemos visto hace un momento en nuestra pantalla que nos incomodaba se lo vamos a entregar.

Siente como desde tu cabeza hacia abajo va soltando y va soltando y te haces cada vez más ligero.

Siente como todo esto,

Este líquido oscuro va saliendo de ti.

Va por tu ombligo,

Sale de tus pies,

Sale hasta la tierra y cuando llega al centro ella la procesa y lo transforma y te lo devuelve transformado en amor.

Eso es lo que hace la tierra,

La madre tierra recibe,

Procesa y transforma.

Ella transforma todo esto,

Todos nuestros desechos,

Todos en conexión,

En luz,

En frutos,

En amor.

Ahora prepárate para recibir los nutrientes para este nuevo día.

Fíjate cómo van subiendo desde tus pies,

Por tus tobillos,

Por tus rodillas,

Por tus caderas,

Tu vientre,

Cómo va subiendo por tu pecho,

Tus brazos,

Tu cuello.

Siéntate llena y plena,

Lleno y pleno.

De nueva energía nutritiva,

Limpia,

Pura,

Libre de malestares o incomodidades o emociones ajenas.

Eres tú con la tierra,

Tú con el universo.

Céntrate en ti,

Conéctate contigo,

Reclama tu conexión divina y ahora en este momento que estás energizado,

Energizada,

Prepárate para volver a la conciencia de la hora y enfrentar a un nuevo día desde tu centro.

Cuando estés lista,

Listo,

Abre tus ojos.

Reviews

Gracias por guiarme. Namaste

Namasté 🙏

Ha sido mágico. Gracias infinitas

Linda meditación con una voz súper tranquilizadora para volver al equilibrio.

Gracias infinitas 🙏🏼

Me ha encantado 😃 muchas gracias
Muy buena conexión 🙏🌷 bendiciones

Muy buena meditación. Me ha recargado de energía.

Excelente y relajante muchas gracias

Hermosa meditación!!! Namasté 🌈🧘‍♀️🙏🏼!!