MicroCuentos de Yoga: Asana o Postura

Los amantes del yoga por momentos no tenemos idea de donde vienen los nombres de las asanas o posturas. ¿En qué se inspiraron los antiguos para llamarlas de cierta y determinada manera?
Quizá sabenos los nombres en sánscrito pero no su significado espiritual. Los MicroCuentos de Yoga lo explica breve y cordialmente. ¡Disfruten!

Transcript

Asana significa asiento,

De la raíz asa,

Sentar.

Asana es una posición mantenida en el tiempo,

Que es adecuada cuando es firme y estable,

Convirtiendo la práctica de yoga en un campo de entrenamiento para la observación,

Un espacio de autoconocimiento más allá de lo físico.

Asana es el tercer de los ocho pasos de Ashtanga Yoga de Patanjali,

Para la realización o estado de paz infinita.

Aunque no busques ser un iluminado si haces yoga y practicas asanas,

Estás en un camino espiritual,

Y las asanas te ayudarán a avanzar en el proceso.

La asana no es solo una herramienta para fortalecer,

Tonificar o estirar el cuerpo,

Sino que pasa a ser un acceso a la supraconsciencia.

Este asiento o quietud mental se hará aún más estable a través del pranayama,

O control de la respiración,

El cual nos prepara para los pasos de mayor profundidad,

Interiorización,

Concentración y meditación.

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Gracias 🙏

Muy didáctico! Gracias🌷

Gracias, Namasté