Медитация йога-нидра сокращенный вариант

Йога Нидра - божественное расслабление. Обычно люди не расстаются со своими стрессами и проблемами даже во сне. Это - просто нидра. Но есть йога нидра, сон, свободный от бремени. Когда сущность души отделяется от модификаций ума, когда бодрствование, сновидения и сон без сновидений устраняются с лица души, ее сияющий свет проникает в самосознание, пропитывая его высшим блаженством йога нидры. Нидра (или сон) - всего лишь отдых и подобие расслабления для ума и чувств. Йога нидра - высшее расслабление и высшее блаженство, подлинное освобождение души из мрака заточения. Тантра определяет йога нид-ру, как врата в самадхи.
Йога нидра не предназначена для концентрации внимания. Все, что требуется, это - бдительное состояние ума, который отслеживает продвижение сознания от одной точки к другой, переживая каждый опыт. Если вы начнете заниматься в йога нидре концентрацией, то заблокируете естественный поток сознания и дальнейшее погружение во внутреннее Я прекратится.

Reviews

Сокращенный вариант также хорош, как и средний с длинным. Удобно по времени выбирать какой подходит в моменте. Благодарю.

Вау! Это было очень круто! В какой-то момент голос прям проник в создание..стало страшновато, захотелось открыть глаза и завершить, но я не стала, продолжила. В итоге так хорошо! Спокойно и спать хочется))) спасибо! Было мощно!

Я решил попробовать на отдыхе в Турций) нашёл место где я был один, и это просто кайф.. 🙇‍♂️

Отличная медитация!Большое спасибо!

Приятный спокойный голос, добавил в закладки. Дополняю отзыв спустя неделю: отчасти благодаря Вам, я стал гораздо лучше засыпать и наконец справился с бессонницей! Спасибо большое! Слушаю каждый день перед сном:)