Frieden beginnt in dir – Meditation im Tempel der Erinnerung

Diese Meditation führt dich in deinen Tempel der Erinnerung – einen inneren Raum, der deine Erfahrungen und Gefühle wie ein lebendiges Archiv bewahrt. Dort kannst du in einem geschützten Feld deinem eigenen Herzen begegnen. Im Lauschen, Spüren und Erkennen entsteht ein Frieden, der dich sanft zurück ins Leben begleitet.

Transcript

Finde einen bequemen Platz,

Spüre die Verbindung deines Körpers mit der Erde,

Nimm dir Zeit hier anzukommen.

Und wenn du soweit bist,

Schließe deine Augen,

Atme tief ein und sanft wieder aus.

Mit jedem Atemzug wirst du ruhiger,

Deine Gedanken dürfen vorbeiziehen wie Wolken am Himmel.

Du bist ganz hier im Jetzt.

Stell dir vor,

Du stehst vor einem Tempel,

Dies ist der Tempel der Erinnerung,

Ein heiliger Ort,

Der dich mit deiner Seele verbindet.

Die Tore sind groß und öffnen sich,

Wenn du näher kommst.

Spüre,

Wie sich die Luft verändert,

Während du eintrittst.

Hier im Inneren herrscht Stille,

Ein sanftes,

Goldenes Licht umhüllt dich,

Dies ist dein Raum der Erinnerung,

Dein Raum für die Wahrheit deiner Seele.

Vor dir öffnet sich eine Kuppel im Dach des Tempels,

Du siehst die Mondin,

Sie leuchtet aus der Tiefe heraus.

Stell dir vor,

Dieses Licht sinkt langsam in den Tempel hinab und berührt dich,

Atme dieses Licht ein,

Spüre,

Wie es dich erfüllt,

Wie es deinen inneren Raum erhellt.

Während du dieses Licht atmest,

Darf alles,

Was dich belastet,

Sichtbar werden.

Alte Muster,

Sehnsüchte,

Unklare Bindungen,

Sie steigen auf wie Bilder,

Gefühle,

Erinnerungen und im Licht der Mondin werden sie weich,

Formbar,

Bereit,

Losgelassen zu werden.

Ein Wassergeräusch erfüllt den Tempel,

Du bemerkst einen Fluss,

Der mitten durch den Raum strömt.

Es ist der Fluss des Lebens,

Der Ozean deiner Seele,

Gehe zu ihm,

Tauche deine Hände ein,

Spüre das kühle Wasser,

Alles,

Was dich trennt,

Alles,

Was dich eng macht,

Darf jetzt in dieses Wasser gelegt werden,

Lass es hineingleiten,

Alte Geschichten,

Karmische Verstrickungen,

Emotionale Muster,

Schau,

Wie der Fluss sie sanft davonträgt und während du loslässt,

Spürst du,

Wie mehr Raum entsteht,

Raum für Mitgefühl,

Raum für wahre Verbindung,

Raum für inneren Frieden,

Wenn der Fluss stiller wird,

Siehst du eine Gestalt am Ufer,

Es ist dein innerer Frieden,

Ein Teil deiner Seele,

Schau ihn an,

Wie erscheint er dir,

Vielleicht als Lichtgestalt,

Vielleicht als Tier,

Vielleicht als sanfte Präsenz,

Tritt näher,

Lass dich von dieser Energie berühren,

Sie fließt in dein Herz,

Frieden breitet sich in dir aus,

In jeder Zelle,

In sanften Wellen und du erinnerst dich,

Frieden beginnt in dir,

Atme tief ein und aus,

Spüre,

Wie sich der Frieden in dir verankert,

Die Mondin am Himmel zieht langsam weiter,

Ihr Licht wird heller,

Klarer,

Stärker,

Auch dein inneres Leuchten wird klarer,

Nimm dieses Licht als Geschenk mit in deinen Alltag,

Du bist verbunden mit allem,

Was lebt,

Du bist ein Teil des Großen Ganzen und den Frieden,

Den du in dir trägst,

Er ist ein Geschenk an die Welt,

Spüre deinen Körper,

Die Erde unter dir,

Nimm noch drei tiefe Atemzüge und kehre sanft zurück ins Hier und Jetzt,

Wenn du soweit bist,

Öffne deine Augen,

Der Frieden bleibt in dir und strahlt aus dir heraus.