Намасте,
Добро пожаловать на медитацию исполнения желаний.
Сядьте удобно,
Закройте глаза,
Ладони разверните вверх.
Сделайте плавный вдох и спокойный выдох.
Расслабьте все тело,
Расслабьте стопы,
Колени,
Бедра,
Ягодицы.
Сделайте глубокий вдох и на выдохе расслабьте полностью все ноги.
Расслабьте живот,
Грудь,
Расслабьте плечи,
Лопатки.
Сделайте глубокий вдох и на выдохе расслабьте всю спину.
Осознайте ладони рук и расслабьте их,
Расслабьте локти,
Плечи,
Подмышки.
Сделайте плавный глубокий вдох и на выдохе полностью расслабьте руки.
Расслабьте шею,
Затылок,
Расслабьте лоб,
Мышцы лица.
Сделайте глубокий вдох и на выдохе расслабьте всю голову.
Созерцайте ваше дыхание,
Наблюдайте за тем,
Как вдох наполняет грудную клетку и она поднимается вверх,
А на выдохе опускается.
Повторите его про себя мысленно,
Коротко и ясно,
Предельно чётко и понятно,
То,
Чего вы хотите больше всего на свете,
Всей душой,
Всем сердцем.
Искреннее,
Чистое,
Экологичное,
Ваше желание,
Повторите его мысленно про себя,
Сделайте вдох и на выдохе шагните в ту реальность,
Где ваше желание уже исполнилось.
Представьте это место,
День,
Событие,
Почувствуйте каждой клеточкой атмосферу,
Которая вас окружает,
Посмотрите по сторонам с радостью и восхищением.
Вот оно,
Ваше желание,
Оно исполнилось,
У вас наполняет счастье,
Радость,
Почувствуйте это,
Сделайте глубокий,
Наполняющий вас изобилием вдох и спокойный плавный выдох,
Насладитесь состоянием счастья,
Спокойствия,
Удовлетворенности и радости,
Что ваше желание осуществилось,
Двигайтесь,
Взаимодействуйте с пространством,
Почувствуйте энергию этого места,
Впитайте ее каждой клеточкой,
Теперь посмотрите вокруг себя,
Посмотрите на свои руки,
Ноги,
Посмотрите на себя со стороны,
Как вы сияете,
Вы наполнены,
Гармонично,
Каким вы видите себя,
Представьте это,
Запомните на уровне ощущений и вибраций это состояние,
Все,
Что нас окружает,
Есть энергия,
И вы можете управлять этой энергией,
Создавайте внутри себя уровень желаемых вибраций,
И окружающая реальность постепенно будет соответствовать им,
Сделайте плавный вдох и на выдохе расслабьтесь,
Сделайте вдох и на выдохе возвращайтесь в ваше тело,
Почувствуйте его,
Возможно оно изменилось,
Просто наблюдайте,
Давайте сделаем вдох с улыбкой на лице и спокойный выдох,
Создайте себе настрой на сегодняшний день,
Прожить его с радостью и благодарностью,
Принимать любые события с осознанием и созерцанием,
Восхищайтесь,
Удивляйтесь,
Проживите свой лучший день,
Только от вашего решения зависит,
Каким он будет,
Постепенно можно открывать глаза,
Сложите ладони в намасте,
Я благодарю вас за практику,
Намасте.
