O Cochilo Ajuda Mesmo?

Este curto áudio foi feito para refletirmos sobre o papel dos nossos pensamentos e atitudes. Quanto os nossos pensamentos e desejo de aprovação dos outros nos impedem de viver? Neste pequeno áudio, trago uma reflexão sobre o assunto.

Transcript

Bom dia,

Eu sou a Luciana da Lua Ativamente e a reflexão que eu quero trazer hoje é para que a gente aprenda a tirar pequenos cochilos.

Nós sabemos que várias personalidades históricas como Leonardo da Vinci,

Napoleão,

Thomas Edison,

Einstein,

Várias pessoas dessas,

Elas tiravam seus cochilos para ter mais produtividade e criatividade.

Mas eu quero trazer hoje que uma pesquisa da Universidade da Califórnia revela que cochilar por 30 minutos melhora a memória em 10%,

Enquanto ficar acordado direto diminui essa habilidade em 10%.

Eles alegam que o cochilo contribui para o processo de aprendizado porque ajuda a fortalecer as conexões formadas durante treinamentos e prepara o cérebro para estabelecer essas novas conexões.

Então,

Muitas vezes o que você precisa é simplesmente tirar um cochilo ao invés de achar que está sendo produtivo,

Tocando o seu tempo direto,

Mesmo sem estar preparado.

Eu espero que isso faça sentido para você e desejo um ótimo dia de muita luz,

Paz,

Alegria e leveza.

Um grande beijo e até a próxima.