Vollmondmeditation, Heilung

Dies ist eine Vollmondmeditation, um Gefühle oder Themen loszulassen und zu heilen. Sie kann für dein persönliches Vollmondritual genutzt werden, wenn du etwas hinter dir oder loslassen möchtest. Höre dir die Medi an, wann immer es sich für dich richtig anfühlt und höre auf die Stimme deiner Seele.

Transcript

Schön,

Dass Du hier bist,

Um Dir die nächsten Minuten Zeit nur für Dich und Deine Vollmundmeditation zu nehmen.

Finde einen bequemen Sitz,

In dem Du die nächsten Minuten ganz bequem sitzen kannst und Dich entspannen kannst.

Dein Körper ist ganz entspannt.

Rolle gerne nochmal Deine Schultern nach hinten und lasse sie dann nach unten sinken.

Deine Hände liegen locker auf Deinen Oberschenkel.

Deine Gesichtszüge werden ganz weich.

Schließe Deine Augen und komme ganz bei Dir an.

Atme dreimal tief durch die Nase ein und lösend durch den Mund wieder aus.

Es ist eine klare Nacht.

Der Vollmond scheint hell vom Himmel.

Du sitzt an Deinem Meditationsplatz und der Schein des Mondes leuchtet durch Dein Fenster.

Du spürst das Mondlicht angenehm auf Deiner Haut.

Vollmondnächte sind dafür da,

In sich hineinzuhören,

Welche Dinge losgelassen werden sollen,

Damit sie heilen können.

Spüre einmal in Dich hinein.

Welches Gefühl möchtest Du loslassen?

Gibt es etwas,

Das Dir nicht mehr dienlich ist und Du nicht mehr brauchst?

Nimm Dir einen kurzen Moment der Stille,

Um Dir darüber Gedanken zu machen.

Nun atme einmal tief ein und wieder aus.

Lasse bewusst los.

Lasse all Deine Gefühle gehen,

Die Dir jetzt nicht mehr dienlich sind.

Stell Dir vor,

Wie das Mondlicht heilsam durch Deine Scheitelkrone in Deinen Körper fließt.

Es ist ein weißes Licht,

Das glitzert und funkelt.

Es fließt in Deinen Kopf,

In Deine Arme,

Deinen Bauch bis in Deine Beine und Füße.

Dein Körper erwärmt sich angenehm und beginnt überall zu glitzern und zu funkeln.

Du bist umhüllt von einem hellen Leuchten.

Spüre einmal kurz in Dich hinein und genieße das Gefühl von Geborgenheit und Leichtigkeit,

Das sich immer mehr in Deinem Körper ausbreitet.

Deine Seele wird durch das wunderschöne Mondlicht zum Leuchten gebracht und Du fühlst die heilsame Wirkung.

Lege einmal Deine Hände auf Dein Herz und bedanke Dich bei Dir selbst,

Dass Du Dir gerade die Zeit genommen hast,

Um in Dich hineinzuhören und damit ganz bei Dir zu sein.

Danke Deiner Seele,

Dass sie jederzeit zu Dir spricht,

Wann immer Du bereit bist,

Auf sie zu hören.

Nun komme langsam zurück und atme noch einmal tief ein und wieder aus.

Regle Dich.

Spüre Deine Hände und Deine Füße.

Nehme das Gefühl von Leichtigkeit und Geborgenheit mit in Deinen Alltag und öffne Deine Augen,

Wann immer es sich für Dich richtig anfühlt.

Reviews

Sehr schön liebe Lissy - Danke dafür 🙏🥰