Comment couper avec le passé

Voici un podcast sur la récapitulation d’une expérience vécue. C’est un rituel de passage, une manière de couper avec le passé, comme franchir une étape. Un passage d’étape de vie. Ça nous arrive souvent dans la vie qu'on a besoin de passer à autre chose. Une expérience a été douloureuse, quelque chose c'est pas trop bien passé et ça doit se terminer là.
Qu'il s'agit d'une relation, une expérience personnelle ou professionnelle, l’idée est de pouvoir se libérer de cette sensation qui nous relie encore et toujours à ça. On a besoin de se détacher, de laisser partir.

Transcript

Bonjour,

Aujourd'hui on va parler ensemble de la récapitulation d'une expérience vécue.

C'est comme un rituel de passage,

C'est une manière de couper avec le passé,

C'est une manière de franchir une étape,

Un passage d'étape de vie.

C'est quelque chose qui nous arrive très souvent dans la vie,

On a besoin de passer à autre chose,

Il y a une expérience qui a été douloureuse,

Qui ne s'est pas peut-être bien passée,

C'est quelque chose qui doit se terminer là.

Il faut savoir couper,

Ça peut être quelque chose de personnel,

Une relation,

Une expérience professionnelle ou tout simplement on a besoin de se détacher,

De laisser,

De laisser partir,

De se libérer,

De couper avec ça,

De le faire de manière juste,

Réfléchie,

Dans le désir profond justement,

De passer à la prochaine étape tout en étant libre avec la juste et bonne énergie qu'il faut,

Comme un nettoyage après.

L'idée c'est qu'on peut aussi retenir à l'intérieur quelque chose qui nous paraissait intéressant,

Qui nous a semblé juste de cette expérience,

De cette relation,

De ce qui s'est passé à ces moments,

On peut garder quelque chose à l'intérieur,

On n'est pas obligé d'être dur,

De tout jeter,

De violemment se dire ok on coupe,

On peut prendre le temps,

On peut prendre le temps de se reconnecter à ces moments,

Juste pour la dernière fois,

Il y a toujours quelque chose à garder à l'intérieur,

On peut prendre ça,

On a appris quelque chose de cette expérience,

On peut la garder,

C'est que l'on a compris,

Même dans les pires expériences on a pu apprendre quelque chose,

Et puis on passe au présent,

Libéré,

Purifié,

Nettoyé,

Ça c'est quelque chose qui est très important aussi dans les relations,

Quand on a besoin de se dire qu'on est arrivé à un moment où on doit couper avec une autre personne,

Il y a toujours quelque chose à retenir,

On peut le faire,

On décide maintenant de le faire,

De garder quelques instants,

De garder quelque chose,

De garder ses côtés positifs à l'intérieur et puis libérer ce passé,

Le remettre au son juste endroit où ça doit être,

On peut visualiser le passé du côté gauche par exemple,

Les futurs du côté droit et les présents,

C'est quand on est droit comme ça,

Déjà ça nous aide à visualiser comment on va fonctionner avec une technique énergétique que je vais vous présenter juste tout à l'heure pour pouvoir travailler même tout seul,

Quand il y aura le besoin,

À ta guise,

Tu peux utiliser cette technique,

Il n'y a pas d'inconvénient,

On n'a pas besoin forcément d'être accompagné physiquement alors qu'il y a d'autres techniques où c'est nécessaire d'avoir un thérapeute qui accompagne physiquement la technique,

On peut le faire tout seul quand on a besoin,

On se connecte à soi et on fait ces petits rituels,

Ces rituels de purification,

Ces rituels de récapitulation de cette expérience vécue,

Une fois de plus l'idée c'est celle de faire un nettoyage d'un passé et de se reconnecter au présent,

Libérer en ayant fait de la place,

De l'énergie,

Prêt à recevoir tout ce qui peut se passer aujourd'hui même,

Être connecté au présent car souvent le problème dans ce genre de situation c'est qu'on reste toujours dans le passé,

On n'arrive pas à se détacher de tous les souvenirs,

Cette connexion à l'intérieur de nous qui laisse un arrière-goût qui est parfois amer,

Quelque chose qui n'a pas encore pris fin,

Les buts de cette technique aussi c'est d'apprendre à donner la fin aux expériences,

Ça c'est très important de voir aussi les choses comme des cycles,

Parfois on a vraiment besoin d'essayer de dire je passe à la prochaine étape,

Comment j'ai fait pour faire ça ?

Et bien justement il y a cette idée des récapitulations de l'expérience vécue pour passer à l'étape suivante,

Pour se donner la possibilité d'avancer tout en étant connecté totalement à l'être présent.

Encore quelques mots sur cette technique énergétique,

Ce rituel des purifications qu'on va faire ensemble,

Cette technique qui va nous permettre de faire cette récapitulation de l'expérience vécue et de passer à autre chose,

Découper,

Découper avec ses passés.

Mais pour faire cela ce sera une respiration qui va commencer du côté gauche,

Donc je tourne la tête vers la gauche,

J'inspire,

Je retiens les souffles et je tourne la tête vers le droit et j'inspire en descendant la tête vers le bas.

Puis à nouveau je tourne la tête vers la gauche,

Je recommence,

J'inspire,

Rétention du souffle tout en tournant la tête,

Je suis droit et j'inspire,

Et je recommence,

Je tourne la tête vers la gauche,

C'est comme pour créer un cercle avec la tête.

Sachant que le côté gauche c'est le passé,

C'est l'expérience passée,

C'est celle qui nous a fait souffrir ou celle que tout simplement on veut remettre à sa place et on travaille avec les présents,

La tête droite,

La tête vers le bas pour respirer,

Rentrer à l'intérieur de soi.

On recommence encore une dernière fois pour avoir déjà la technique et la connaître,

Donc je tourne la tête vers le passé,

Vers la gauche,

J'inspire,

Rétention du souffle,

Je tourne la tête,

Je reviens droit vers les présents,

Je baisse la tête et je peux expirer.

Qu'est-ce qui se passe déjà ?

Le fait de tourner la tête,

D'être totalement concentré dans la respiration,

D'avoir ces passages du côté gauche,

Le passé,

Et du côté droit.

Face à nous,

Les présents,

C'est en soi déjà une idée de purification,

De se libérer de ce qu'il y a à l'intérieur,

De cette sensation qu'il y a encore là,

Présente.

On ne doit pas la garder avec nous,

On peut la faire sortir,

C'est le moment de la faire sortir,

C'est le moment de couper pour toujours,

C'est le moment de se libérer de ça,

On a le droit à être libre.

Et ça c'est pour la première partie du rituel.

Quelques mots pour décrire la deuxième partie,

Celle du nettoyage total.

On va la faire,

La tête droite,

Cette fois-ci l'inspiration,

Je lève la tête vers les hauts,

Je retiens le souffle et je baisse la tête pour expirer.

Et je recommence,

J'inspire vers les hauts,

Je garde rétention du souffle tout en tournant la tête vers les bas,

Et j'expire.

L'idée c'est de cette fois-ci,

Travailler qui sont l'instant présent.

Cette fois-ci,

On travaille avec ce qu'il y a à l'intérieur,

Ce qui doit sortir,

On les fait sortir,

On nettoie encore plus en profondeur,

Avec ces mouvements du haut vers le bas.

Concentration totale sur l'instant présent.

Donc on va enchaîner ces deux parties du rituel de purification,

Avec toutes les intentions qu'on va y mettre,

Pour pouvoir couper avec les passés et revenir au présent,

Dans la totale liberté et dans la joie de faire de la place à l'intérieur,

D'être prêt et disposé à toute la bonne énergie qui va pouvoir entrer,

À toutes les belles expériences qu'on va pouvoir vivre,

Libre.