09:07
09:07
Наблюдение за мыслями
by Марианна Хан
Rated
4.9
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
325
Внимание к мыслям, образам в голове и наблюдение за ними без попытки их изменить, убрать, остановить или полностью погрузиться в обдумывание помогает освободить внутренний ресурс и прийти к ощущение больше ясности, расслабленной собранности.
ThoughtsClarityBreathVisualizationBody ScanPostureRelaxationFocusThought ObservationMental ClarityBreath AwarenessMetaphorical Visualization
Meet your Teacher
Марианна Хан
Сеул, Южная Корея