Médiation Conscience: Nous Sommes Nés Sans Mode D'emploi

Nous arrivons dans la vie avec un sac à dos invisible. Des émotions, des mémoires, des élans, des peurs. Pas pour nous freiner. Pour nous guider. Ce texte est une invitation à cesser de lutter contre soi et à réapprendre le langage intérieur que personne ne nous a transmis.

Transcript

Nous arrivons sur cette terre sans mode d'emploi,

Sans notice,

Sans cartes détaillées.

Nous arrivons avec un sac à dos invisible sur les épaules.

A l'intérieur,

Il y a tout.

Des émotions,

Des élans,

Des peurs,

Des qualités,

Des fragilités,

Des mémoires qui ne viennent pas toujours de nous,

Mais de ceux qui ont marché avant.

Ce sac n'est pas une erreur.

Il n'est pas un fardeau à éliminer.

Il est l'équipement de l'expérience.

Les émotions ne sont pas des problèmes à régler.

Ce sont des signaux,

Des indicateurs vivants,

Qui nous montrent quand quelque chose n'est plus juste,

Quand une limite demande à être posée,

Quand un pas doit être ralenti,

Ou parfois,

Quand il est temps de s'éloigner.

Mais très tôt,

Nous avons appris à ne plus les écouter.

La société nous entraîne vers l'extérieur,

Vers le bruit,

Vers l'urgence,

Vers les messages à répondre,

Vers les attentes à satisfaire,

Et les rôles à tenir.

Peu à peu,

Le lien avec l'intérieur s'amenuise,

Le corps se tend,

Les langues se fragmentent,

Et l'on finit par croire que quelque chose ne va pas chez soi,

Alors que tout est déjà là.

Il n'y a pas de version à corriger.

Il n'y a pas de pièce manquante.

Il y a simplement un langage intérieur qui n'a jamais été enseigné.

Avancer sur son chemin,

Ce n'est pas ne jamais trébucher.

C'est apprendre à marcher sans se renier.

C'est tomber,

Se relever,

Comprendre,

Ajuster.

C'est accepter que certaines étapes soient inconfortables sans se confondre avec elles.

Nous ne sommes pas nos émotions.

Nous ne sommes pas nos blessures.

Nous les traversons.

Quand une émotion n'est pas vécue,

Elle se fige.

Elle devient tension,

Puis blocage.

Et ce qui se fige à l'intérieur finit toujours par se réfléter à l'extérieur.

A l'inverse,

Quand la tension revient là où ça sert,

Là où ça résiste,

Sans fuite,

Sans récit,

Sans jugement,

Quelque chose se relâche.

La conscience est claire.

Et ce qui était dans l'ombre perd peu à peu sa densité.

Alors naturellement,

Ça recommence à circuler.

Ce que beaucoup appellent le bonheur n'est pas une accumulation.

C'est une réconciliation.

Être en communion avec ce que l'on est,

Dans sa force comme dans sa vulnérabilité.

C'est marcher avec son sac à dos sans vouloir le jeter,

Ni s'y enfermer.

Quand l'intérieur se réaligne,

La vie n'a plus besoin d'être forcée.

Elle devient plus fluide,

Plus évidente,

Plus simple à habiter.

Tout coule de source quand on cesse de lutter contre soi.

Et peut-être que le vrai chemin au fond n'est rien d'autre que cela.

Apprendre à écouter à nouveau ce qui,

En nous,

N'a jamais cessé de savoir.

Prends soin de toi.