Ce que tu fuis te cherche| Méditation de conscience

Cette méditation de conscience t’invite à t’arrêter là où tu as pris l’habitude de fuir.
À rencontrer une émotion, une peur ou une part de toi sans vouloir la changer.
En restant présent, sans corriger ni analyser, ce qui résistait commence à se détendre.
Une traversée intérieure douce et profonde pour te réunifier, apaiser le mental et laisser émerger une paix plus vraie.

Transcript

Ce que tu fuis ne disparaît pas.

Il attend,

Silencieusement,

Patiemment.

Ce que tu mets de côté,

Ce que tu appelles plus tard,

Ce que tu recouvres de lumière trop vite continue d'y vivre en toi.

Ce que tu fuis te cherche,

Pas pour te faire mal,

Mais pour être reconnu.

On t'a appris à éviter,

À positiver,

À transformer rapidement ce qui dérange.

Mais l'âme,

Elle,

Ne contourne pas.

Elle revient encore et encore,

Au même endroit,

Jusqu'à ce que tu regardes.

Ce que tu refuses prend de la place et ce que tu accueilles se détend.

Ce n'est pas l'ombre qui puise,

C'est la résistance.

Ce que tu fuis n'est pas ton ennemi,

C'est une part de toi qui n'a jamais été écoutée.

Une émotion sans voix,

Un besoin sans permission,

Une vérité restée dans l'obscurité.

Elle ne demande pas d'être comprise,

Elle demande d'être rencontrée.

Quand tu fuis,

Tu te divises.

Quand tu t'arrêtes,

Quelque chose se rassemble.

Il n'y a rien à combattre,

Rien à corriger,

Rien à faire taire.

Seulement à approcher,

Doucement,

Sans arme,

Sans discours.

Ce que tu fuis se transforme au moment précis où tu cesses de le nommer problème.

Alors la peur perd son tranchant,

La tristesse cesse de crier,

La colère se met à respirer.

Parce qu'aucune émotion ne cherche à te détruire,

Elle cherche toute à te ramener à toi.

Ce que tu fuis te cherche jusqu'à ce que tu deviennes assez prison pour rester.

Et quand tu restes,

Il n'y a pas d'effondrement.

Il y a une détente profonde,

Un relâchement ancien,

Une réconciliation silencieuse.

Tu découvres alors que tu n'étais pas en danger,

Tu étais en séparation.

Et la vie depuis le début ne cherchait pas à t'élever,

Ni à te réparer.

Elle cherchait à te réunir.

Ce que tu fuis te cherche.

Et le jour où tu t'arrêtes,

Ce n'est pas la peur que tu rencontres,

C'est tout simplement toi.

Prends soin de toi.

Reviews

C'est court mais intense, profond et comme souvent vous venez me chercher là où j'en ai besoin, la où j'étais prête à m'aventurer. MERCI 😊 😍🥰