Meditação Da Manhã - Conexão Divina

Uma meditação suave e inspiradora para começar o dia com presença, intenção e clareza. Nesta prática matinal, você será guiada por palavras de acolhimento e visualização, que te ajudam a se conectar com sua energia interior, despertar sua força e escolher conscientemente o estado emocional que deseja carregar ao longo do dia.

Através de imagens mentais e mantras de poder, esta meditação te conduz a um espaço de luz, equilíbrio e amor-próprio — lembrando que você pode começar todos os dias de novo, de dentro pra fora.

Ideal para:
– Quem acorda com ansiedade ou mente agitada
– Momentos de recomeço ou mudança de ciclo
– Criar foco, equilíbrio e gratidão antes da rotina começar

Transcript

Olá,

Seja bem-vinda,

Seja bem-vindo a esta meditação para começar o dia.

Eu sou Grace Leal e estarei aqui com você neste breve momento para iniciarmos amanhã com presença,

Leveza e clareza.

Sente-se confortavelmente,

Alinhe sua coluna,

Deixe um leve sorriso surgir no seu rosto.

Respire profundamente e feche os seus olhos ao expirar.

Traga consciência para o agora.

Sinta o seu corpo nesta manhã.

Sinta o ar entrando pelas suas narinas,

Preenchendo você de vida.

Ao expirar,

Imagine uma luz suave entrando em seu corpo.

Ela limpa,

Acalma,

Energiza.

Ao expirar,

Visualize essa luz se expandindo por todo o seu ser,

Banhando cada célula com paz e vitalidade.

Essa luz fortalece a sua mente,

Clareia a sua percepção,

Amplia a sua intuição.

Ela eleva a sua autoestima,

Fortalece a sua saúde,

Ativa o seu foco e a sua capacidade de aprender.

Imagine então que essa luz banha todo o seu corpo,

Todo o seu ser e ela se expande agora com uma redoma de luz ao seu redor,

Criando um campo energético de proteção,

Brilho,

Equilíbrio.

Agora,

Respire profundamente e se conecte com o milagre de estar aqui.

Estar viva é um presente.

Estar viva é estar presente.

Respire paz,

Calma,

Amor,

Alegria,

Compaixão.

E expire amor,

Alegria,

Calma,

Paz,

Compaixão.

Da mesma forma que você capta coisas boas do ambiente,

Você também devolve a este ambiente coisas boas.

Perceba como a respiração te sustenta.

Ela alimenta o seu corpo,

Ela te ancora na vida.

Ao inspirar,

Inspire amor.

Ao expirar,

Abra o seu coração para a gratidão.

Diga para si mesma,

Obrigada por estar aqui.

Obrigada por me permitir este momento de reconexão com quem eu realmente sou,

Com a vibração do amor,

Da liberdade,

Da alegria,

Da gentileza,

Da compaixão.

Que este dia seja uma nova página.

Uma página em branco para que você possa escrever uma linda página da sua vida.

Como uma nova oportunidade para recomeçar.

Sinta a vibração da vida pulsando dentro do seu peito.

Sinta a respiração.

Sinta este momento.

Acolha a próxima inspiração como uma energia que se renova dentro de você.

E agora,

Neste estado de presença e consciência amorosa,

Vamos trazer um mantra matinal para ancorar a energia positiva que irá te guiar durante todo o dia.

Hoje é um dia lindo de oportunidades e eu estou exatamente onde preciso estar.

Eu me abro para o universo e confio no desenrolar da minha vida.

Repita este mantra quantas vezes quiser.

Ou simplesmente permaneça nesse estado de silêncio e conexão com o que você deseja.

E lembre-se,

Sempre que precisar,

Basta silenciar a sua mente por alguns segundos,

Voltar a atenção para a respiração,

Voltar a conexão para este espaço sagrado que é o seu corpo.

Obrigada por se permitir,

Obrigada por estar aqui,

Do meu coração para o seu coração.

Que você tenha um excelente dia,

Um dia de luz.

Confie em você.

Reviews

Obrigado por essa meditação!!🙏🏻🙏🏻

Maravilhoso! Poder imaginar que inspiro amor e devolvo amor. O mantra do dia! Amei!