Meditación Para Sanar Los Ojos y Liberar Emociones

Esta meditación guiada te ayudará a relajar y sanar tus ojos, liberando emociones atrapadas y tensiones acumuladas en tu cuerpo. A través de la respiración y la visualización de una luz dorada y un río purificador, permitirás que el estrés, los pensamientos intrusivos y las cargas emocionales fluyan y se disuelvan. Al finalizar, sentirás una mayor claridad en tu mirada y en tu interior, conectado con una sensación profunda de paz y ligereza.

Quisiera agradecer infinitamente al autor de la música de fondo de Pixabay.

Transcript

Hola,

Bienvenido,

Bienvenida a esta meditación guiada.

Meditación para sanar los ojos y liberar emociones atrapadas.

Siéntate o recuéstate en un lugar tranquilo.

Cierra suavemente los ojos y toma una respiración profunda.

Inhala por la nariz,

Llena tus pulmones de aire y exhala lentamente por la boca,

Dejando oír cualquier tensión.

Una vez más,

Inhala profundo y al exhalar,

Siente como tu cuerpo comienza a relajarse.

Lleva tu atención a tus ojos,

Agradeceles por todo lo que han visto,

Por todo lo que te han permitido percibir.

Ahora,

Imagina una suave luz dorada envolviendo tus ojos,

Una luz cálida,

Sanadora.

Siente como esta luz relaja los músculos alrededor de tus ojos,

Disolviendo cualquier tensión acumulada.

Ahora,

Visualiza que esta luz comienza a descender.

Relajando tu rostro,

Tu cuello,

Tus hombros,

Sigue respirando profundamente,

Permitiendo que la energía sanadora fluya.

Tus ojos han almacenado muchas emociones,

Alegrías,

Tristezas,

Recuerdos.

Ahora,

Es el momento de liberar lo que ya no necesitas.

Imagina que tus ojos son como dos lagos de agua cristalina.

Observa si el agua está tranquila o si hay movimiento,

Si hay ondas o turbiedad,

No te preocupes.

Es solo una señal de que algunas emociones aún están ahí.

Visualiza ahora un suave río fluyendo desde tus ojos.

Este río se lleva consigo cualquier emoción atrapada.

Todo lo que ya no necesitas,

Todo lo que pesa en tu corazón,

Se disuelve en el agua.

Cada exhalación ayuda a limpiar más y más.

La luz dorada vuelve a envolver tus ojos,

Llenándolos de energía pura y renovadora.

Siente cómo tu visión interna y externa se aclara.

Todo se vuelve más nítido y más ligero.

Te sientes en paz,

Libre,

Abierto a nuevas formas de ver la vida.

Ahora,

Lleva tus manos suavemente sobre tus ojos cerrados y siente el calor de tus palmas.

Este calor es tu propia energía sanadora.

Cuando estés listo,

Mueve ligeramente los dedos,

El cuello y abre los ojos con suavidad.

Y observa cómo te sientes.

Tu mirada está más ligera,

Más clara y tu interior también.

Esta sanación continuará incluso después de que termine la meditación.

Gracias por este momento contigo mismo.