Het pad van het ego versus intuïtie

In deze meditatie krijg je inzicht in twee krachten die je elke dag beïnvloeden: je ego en je intuïtie. Beide hebben een stem, maar spreken een totaal andere taal. Waar je ego vaak angst, controle en twijfel zaait, fluistert je intuïtie zacht maar krachtig jouw waarheid.

Je wordt je in deze meditatie bewust van beide paden: die van het ego én van je intuïtie. Zo leer je ze van elkaar onderscheiden en voel je duidelijker welk pad jou écht dient.

Deze meditatie helpt je weer in alignment te leven met jouw ziel. Ideaal als je voor een keuze staat, als je veel twijfelt, of het verschil tussen intuïtie en angst moeilijk kunt voelen.

PS: deze meditatie kan zeer confronterend zijn. Het ego-stuk kan pijnlijk zijn, maar weet dat er verlichting en opluchting komt eens je het pad van je intuïtie bewandelt.
Achtergrondmuziek: 'Inner Light' van componist Chris Collins

Transcript

Adem een paar keer diep in en uit.

Met elke ademhaling geef je het signaal aan jouw lichaam dat je veilig bent.

Dat je hier en nu helemaal oké bent.

Geef jezelf toestemming om dieper in jouw lichaam te zakken.

Je bent veilig,

Je bent oké.

Adem nog eens diep in en uit.

Stel je nu voor dat je in een bos wandelt en je geniet van de natuur rondom jou.

De bomen,

De bloemen,

Het zonlicht op je huid,

Een bries door je haar en het ruikt er heerlijk fris.

Je geniet van het wandelen in de natuur en je voelt je één,

Verbonden met de natuur.

Je komt aan een splitsing en je ziet dat je links of rechts kunt afslaan.

Links ziet er donker,

Kil,

Akelig uit.

En rechts ziet er vleurig,

Kleurrijk,

Liefdevol uit.

Links is het pad van het ego,

Het pad van angst,

Schuld,

Slachtofferschap.

En je beslist om deze kant uit te gaan.

Je wandelt op dit pad de duisternis in.

Hoe verder je komt,

Hoe killer het wordt,

Hoe verdrietiger jij je voelt.

En je beseft dat dit jouw levenspad is,

Wanneer jij je ego de overhand laat nemen.

Wanneer het ego aan het stuur zit van jouw leven en wanneer jij je kracht uit handen geeft.

Je voelt je gefaald,

Eenzaam,

Onderdrukt en je leven gaat verder,

Bestuurd door jouw ego.

En je ziet jezelf vijf jaar in de toekomst.

De stralende jij is er niet meer.

Je ziet hoe je somberder wordt en hoe het leven aan jou voorbij gaat.

En je wandelt verder.

Je ziet jezelf over tien jaar.

Je wordt ouder,

Je leven wordt geleefd.

Het is pijnlijk,

Saai,

Je bent eenzaam en je lichtje wordt steeds meer gedoofd.

Angst overheerst.

Je houdt jezelf klein en je wandelt verder op dat pad.

Je ziet jezelf over twintig jaar,

Eenzaam,

Onderdrukt en geen hoop meer voor de toekomst.

Je ego bepaalt jouw hele leven en maakt je kapot van binnenuit.

Je hoort de stem van jouw hart niet meer.

Je ziet er somber en grijs uit en je vraagt je af wat voor zin het allemaal nog heeft.

En je wandelt verder.

Je ziet jezelf over dertig,

Veertig jaar.

Een schim van de man of vrouw die je ooit was.

Eenzaam,

Wegkwijnend.

Boos op heel de wereld en eenzaam doof je uit.

En we gaan nu terug in de tijd.

Je wandelt achterwaarts op het pad en je ziet de film achterwaarts afspelen.

Je ziet jezelf achterwaarts het pad bewandelen opnieuw richting de splitsing.

En hoe verder je weer teruggaat in de tijd,

Hoe dichter je weer bij het nu komt.

En je gaat terug en terug en bij de splitsing voel je hoeveel lichter jij je voelt.

Hoe meer licht er opnieuw op jou schijnt en hoe warmer het weer wordt.

Je staat nu weer op de splitsing in het licht.

Je hebt een voorproefje gezien van hoe jouw leven zal uitdraaien wanneer je de angst van het ego laat overheersen.

En je weet nu heel duidelijk dat je deze weg niet wilt inslaan.

En je kijkt naar rechts.

Het pad dat er vleurig,

Warm en kleurrijk uitziet.

De liefde roept je en je beslist dit pad in te slaan.

Het voelt zoveel beter en je voelt dat de angst en het verdriet weg aan het hebben zijn.

En hoe verder je komt,

Hoe vrijer en veiliger jij je voelt.

Je voelt je gesteund,

Geliefd en je ziet witte,

Liefdevolle schimmen naast het pad.

Gedaantes die meewandelen met jou en je beseft dat dit jouw gidsen zijn.

Overleden dierbaren,

Jouw lichtteam die met jou meewandelt en jou steunt op dit pad.

Je wandelt verder en je ziet jezelf over vijf jaar.

Zo trots op jezelf dat je deze weg bent ingeslagen.

Je voelt hoe je gegroeid bent en elke dag een beetje meer in de liefde kan gaan staan,

In het licht.

Je wandelt verder en je ziet jezelf over tien jaar.

Stralend,

Zelfs zeker.

Trots op jezelf en de persoon die jij geworden bent.

Angst laat jou niet meer tegenhouden.

Af en toe zie je een obstakel verschijnen op je pad en hoe dichter je komt van dit obstakel,

Hoe kleiner het wordt.

En samen met je gidsen,

Je overleden dierbaren lukt het om dit obstakel te overwinnen.

Je voelt je trots,

Gesteund,

Geliefd.

Je ziet jezelf over twintig jaar,

Nog steeds stralend,

Energiek,

Zelfs zeker en liefdevol.

Dankbaar voor elk moment dat je hier op aarde doorbrengt.

En samen met je leger aan de overkant groei jij nog elke dag.

Je wandelt verder en je ziet jezelf over dertig,

Veertig jaar.

Een energieke,

Oudere dame of heer die elke dag lacht en vreugde in de wereld brengt.

Je bent geliefd,

Je bent omringd door familie,

Vrienden,

Geliefde en jouw licht straalt helder.

Je voelt je elke dag gevoed door liefde.

En elke dag is een nieuwe kans om dichter bij jezelf te komen,

Om meer in overgave,

Om meer in liefde te gaan.

En je begrijpt dat dit het doel van het leven is.

Een spel om je te herinneren waar je vandaan komt.

Om je te herinneren hoe gesteund je bent.

Een spel om te leren je kracht terug te nemen,

Obstakels te overwinnen.

En tijdens jouw hele pad zijn je gidsen,

Overleden dierbaren,

Nooit van jouw zijde geweken.

Ze waren bij jou elk moment omdat jij ze kon toelaten.

Omdat jij de mooiste,

Meest stralende en liefdevolle versie van jezelf geworden bent.

Helemaal in je kracht.

En je kijkt terug op je leven en je voelt alleen maar trotsheid,

Liefde voor jezelf.

Dit is hoe het bedoeld was.

Een leven in licht en liefde.

Wetende dat je elk obstakel de baas kunt.

En dat elk obstakel je laat groeien.

En dan keer je achterwaarts terug in de tijd.

Opnieuw zie je je hele leven afspelen.

Alle stappen die je gezet hebt,

Alle steun en liefde die je hebt mogen ervaren.

Alle belemmerende overtuigingen en angsten die je onderweg hebt losgelaten.

Je gaat verder terug in de tijd.

En je komt opnieuw uit aan de splitsing waar je begonnen bent.

Je kijkt opnieuw naar links.

Je kijkt naar rechts.

En je begrijpt dat je op elk moment deze keuze opnieuw kunt maken.

Je weet dat je op elk moment opnieuw voor liefde kunt kiezen.

Opnieuw voor het licht kunt kiezen.

Het pad waar je gidsen en overleden dierbaren je bij staan.

Het pad waar jij gesteund en geleid bent door het universum.

En je maakt de belofte aan jezelf dat je steeds opnieuw deze keuze zult maken.

De keuze om in het licht te gaan staan.

Om je hart en je ziel te volgen.

Om te luisteren naar je intuïtie.

Om niet mee te gaan met de angst van het ego.

En op dat moment voel je een warm deken dat over jou gelegd wordt.

Het is de steun en de liefde van jouw entourage aan de overkant.

En op elk moment kun je hen voelen en mag je hun leiding en liefde toelaten.

Geniet even van dit moment.

Adem nog een paar keer diep in en uit om dit gevoel van liefde en vertrouwen te verankeren in jouw lichaam.

Zodat jouw hele systeem,

Elk celletje,

Vervuld wordt met liefde.

En wanneer je klaar bent,

Mag je op eigen tempo je ogen openen en een paar minuten flow schrijven over wat je net hebt meegemaakt.