Meditación para decretar Agradecimiento

Esta meditación guiada y en directo, es para brindar una experiencia profunda y reconfortante, te ayudará a decretar por aquello que deseas.

Te guiaré a través de visualizaciones para abrir tu corazón y mente a energías positivas. Es perfecta para agradecer y sentirse agradecido.
Beneficios:
1. Conexión Profunda: Conecta con tu ser interior y fuerzas espirituales.
2. Paz Interior: Encuentra calma y serenidad, liberándote de la ansiedad.
3. Apoyo y Reconforte: Siente el abrazo amoroso del agradecimiento.
Ideal para todos los niveles de experiencia. Tómate un tiempo para ti, acomódate y permite que mi voz te guíe en este viaje hacia la compañía y el apoyo espiritual.
Espero que esta meditación te aporte aquello que necesitas en este momento. ¡Nos encontramos en el camino de la meditación!
Brilla con tu luz, brilla con luz propia, brilla sin tener que apagar la luz de los demás.
Gracias

Transcript

Bienvenidos,

Bienvenidas a Bright Theresa Coaching,

Canal de crecimiento personal y toma de consciencia.

Bienvenidos a esta meditación de gratitud.

Esta práctica está diseñada para ayudarte a cultivar una actitud de agradecimiento hacia la vida.

Escucha esta meditación al despertar o antes de dormir y repite esta práctica al menos una vez durante 30 días seguidos o tantas veces como necesites.

Al hacerlo ganarás mayor aprecio por lo que tienes y una actitud mucho más positiva.

Con el tiempo notarás una mejora en la calidad de vida y en tus relaciones.

Y para que esta meditación sea efectiva te invito a relajarte y a dejarte guiar por mi voz para que permitas sumergirte en un mundo de autoconocimiento y crecimiento personal.

Si así lo deseas puedes cerrar los ojos.

Respira profundamente,

Inhalando y exhalando por la nariz.

Siente como el aire entra y sale por tu cuerpo.

Observa tu respiración y cómo te va llevando a un estado de relajación profunda.

Imagina que con cada exhalación cualquier negatividad se disipa y con cada inhalación te llenas de gratitud y agradecimiento,

Mucho agradecimiento.

Y cuanto más te fijas en tu respiración más te relajas.

Y cuando más te relajas más aún te llegas a estar en calma.

Imagina una cesta llena de flores.

Cada una de esas flores representa una cosa por la que estar agradecido,

Agradecida.

Observa cómo esa cesta que está repleta de flores,

De flores diferentes,

De diferentes colores,

Tamaños.

Tal vez a medida que vas observando esa cesta vayan apareciendo flores nuevas,

Como si llovieran flores que llenan tu cesta.

A medida que miras sientes como tu corazón se llena de aprecio por la vida y te llena de gratitud hacia tu propia vida.

Repite conmigo tres veces.

Estoy agradecido por todo lo que tengo en mi vida.

La gratitud llena mi corazón y mi mente.

Aprecio cada momento y cada persona en mi vida.

Estoy agradecido,

Agradecida por todo lo que tengo en mi vida.

La gratitud llena mi corazón y mi mente.

Aprecio cada momento y cada persona en mi vida.

Estoy agradecido,

Agradecida por todo lo que tengo en mi vida.

La gratitud llena mi corazón y mi mente.

Aprecio cada momento y cada persona en mi vida.

Observa cada flor y visualiza en cada una de ellas escenas de tu vida donde te sientes agradecido o agradecida por las pequeñas cosas.

Siente la sensación de paz que te da la gratitud.

Es como si pudieras ver en cada flor una película de tu vida llena de color,

Llena de alegría y llena de agradecimiento.

Imagina todas esas flores en un jardín,

Un jardín repleto de muchas otras más flores.

Cada una de ellas representa algo por lo que estar agradecido,

Agradecida.

Siente la belleza y la abundancia que te rodea.

Permítete sentirlo y repite conmigo las afirmaciones permitiendo que se integren en tu subconsciente.

Estoy agradecido por todo lo que tengo en mi vida.

La gratitud llena mi corazón y mi mente.

Aprecio cada momento y cada persona en mi vida.

Estoy agradecido,

Agradecida por todo lo que tengo en mi vida.

La gratitud llena mi corazón y mi mente.

Aprecio cada momento y cada persona en mi vida.

Estoy agradecido,

Agradecida por todo lo que tengo en mi vida.

La gratitud llena mi corazón y mi mente.

Aprecio cada momento y cada persona en mi vida.

Ahora te invito a que visualices un diario.

Un diario para escribir tres cosas por las que estar agradecido.

Usa tu bolígrafo favorito.

Una hoja que transmita alegría.

Y te invito a que lo escribas ahora mismo.

Y a medida que escribes esas tres cosas por las que te sientes agradecido o agradecida,

Vas sintiendo cómo tu corazón se llena más y más de gratitud.

La gratitud es mi guía.

Me siento agradecido por todo lo que tengo en mi vida.

La gratitud es mi guía.

Me siento agradecido por todo lo que tengo en mi vida.

Agradece y sé consciente de tu agradecimiento.

Ahora te invito a que vuelvas a prestar atención a tu respiración.

La respiración es la fuerza de tu corazón.

Mantén esa sensación de agradecimiento.

Recuerda que la gratitud es la clave para una vida más plena.

Tienes infinidad de momentos por los que agradecer.

Mantén esa sensación de agradecimiento siempre contigo.

Haz que tu día cuente.

Comience al cambio con lo que tienes,

No con lo que tendrás.

Y recuerda brillar.

Brillar como tú solo sabes.

Con tu luz,

Sin tener que apagar la luz de los demás.

Amén.