Meditación guiada canalizada para recibir un mensaje

Esta meditación guiada, canalizada y en directo, es para brindar una experiencia profunda y reconfortante, te ayudará a conectar con eso que necesitas aprender hoy.

Beneficios:
1. Conexión Profunda: Conecta con tu ser interior y fuerzas espirituales.
2. Paz Interior: Encuentra calma y serenidad, liberándote del estrés.
3. Apoyo y Reconforte: Siente el abrazo amoroso del universo.
Ideal para todos los niveles de experiencia. Tómate un tiempo para ti, acomódate y permite que mi voz te guíe en este viaje hacia la compañía y el apoyo espiritual.
Espero que esta meditación te aporte aquello que necesitas en este momento. ¡Nos encontramos en el camino de la meditación!
Brilla con tu luz, brilla con luz propia, brilla sin tener que apagar la luz de los demás.
Gracias

Transcript

Bienvenidas,

Bienvenidos a Bright Teresa Coaching,

Tu canal de crecimiento personal y toma de consciencia.

En primer lugar,

Te invito a que pongas tu móvil en modo no molestar,

Si estás recibiendo esta meditación en él,

Y vayas a ese lugar en el que te encuentres cómodo,

Cómoda,

En el que no haya ni mucho frío,

Ni mucho calor,

Y te invito a que te reserves estos minutos para ti.

Una vez que estés en ese sitio que hayas elegido,

Te invito a que busques una posición adecuada para ti,

Tal vez sentada,

Tumbado sobre la cama,

O recostado,

Hoy tú decides cómo quieres recibir esta meditación,

Indicaros que esta meditación es indirecta,

Es canalizada,

Y por tanto os voy a transmitir todo aquello que me llega en este preciso instante.

Una vez escogida esa posición,

Te invito a que realices dos respiraciones,

Inhalando por la nariz y exhalando por la boca muy,

Muy suavemente.

Permítete vaciar todos los pulmones y observa tu respiración,

Cómo el aire entra y sale,

Cómo tu pecho se hincha y se deshincha,

Y cómo tu respiración es pausada,

Tranquila,

Y a medida que vas respirando una sensación de calma y paz va llegando a ti.

Observa bien tu respiración,

Si te fijas puedes sentir tu corazón,

Su latido,

Observa bien dónde lo sientes,

Cómo lo sientes,

Te sientes bien,

Te sientes en calma,

Y esa calma que te transmite tu corazón,

Vas a ir repartiéndola por todo tu cuerpo,

Comenzando con los pies,

Esos pies que tal vez están sobre el suelo,

Tal vez sientan el calzado que llevas puesto,

La media o el calcetín,

O la ausencia de ellos,

Y vas subiendo por el peine,

Por tu tobillo,

Y a medida que vas subiendo,

Vas repartiendo toda esa calma que está ahora mismo en ti,

Vas subiendo por tus piernas,

Esas piernas que tal vez estén cansadas del día a día,

Y permítete liberarte de ese cansancio,

Y que esa calma y tranquilidad vayan llegando a ti,

Vayan penetrando en cada parte de tu cuerpo,

Sigue con tus rodillas,

La parte alta de tus piernas,

Tus glúteos,

Tu pelvis,

Tu cadera,

Y vas sintiendo como esa calma y armonía está en ti,

La sientes,

Observa tus caderas,

Tu espalda recta,

Que no es rígida,

Y permítete que vaya soltando cualquier tensión o preocupación acumuladas durante el día,

Permítete que tus hombros se acomoden,

Y que suelten cualquier carga que tengan,

Y te sientes bien,

Te sientes relajada,

Relajado,

Observa tus brazos,

Tus codos,

Tus muñecas,

Relajados,

Tranquilos,

En calma,

Y te invito a poner tus manos en forma de cuenco,

Para que puedan recibir eso que hoy necesitas,

Y eso que hoy te va a ayudar a seguir tu camino,

Eso que hoy te va a ayudar a aprender algo más en tu camino,

Observa tu cuello,

Iré soltando cualquier tensión en tu mandíbula,

En tus labios,

Mejillas,

Y si aún no tienes cerrados tus ojos,

Te invito a cerrarlos suavemente,

Siente toda esta calma que hay en ti,

Esa calma que es tuya,

Te pertenece,

Y te sientes bien,

Te sientes en calma,

Ahora te voy a invitar a realizar dos respiraciones,

Dos respiraciones inhalando y exhalando por la nariz,

Manteniendo levemente,

Y expulsando nuevamente,

Preparado,

Inhala,

1,

2,

3,

4,

Mantén,

Expulsa,

1,

2,

3,

4,

Vuelve a inhalar,

1,

2,

3,

4,

Mantén,

Exhala,

1,

2,

3,

4,

Y permítete conectar con toda tu sed,

Con toda tu alma.

Ahora te invito a que vayas a un lugar,

A un lugar especial para ti,

A un lugar que puedas ser real o imaginario,

Hoy decides tú donde quieres ir,

A un lugar que te transmita alegría,

A un lugar que tal vez sea de tu niñez,

Un lugar en el que estés jugando la alegría,

Y te invito a que te quedes con todo aquello que te lleva,

Si es de día o de noche,

Si estás acubierto o al aire libre,

Los colores que percibes,

Los olores si los hay,

Los sonidos si los hay,

Si estás solo o acompañada,

Permítete recibir todo aquello que estás sintiendo en este momento,

Y a medida que te vas observando,

Vas sintiendo cómo esa alegría se va expandiendo en ti,

Te sientes feliz,

Y eres capaz de sentir esa felicidad,

Tal vez se dibuje en ti una sonrisa,

Esa sonrisa de amor y felicidad,

Esa sonrisa de ese niño o niña que está disfrutando,

Porque se lo está pasando bien,

Observa bien dónde sientes esa felicidad,

En qué parte de tu cuerpo está,

En la cabeza,

En el pecho,

Las manos,

El estómago,

La garganta,

Es tu felicidad,

Y por tanto tú sabes perfectamente dónde está,

Dónde la sientes,

Y te invito a que la observes,

A que veas su color,

Ese color de tu felicidad,

Y cuanto más la observas,

Más feliz te pones,

Sientes como los vellos de tu cuerpo se erizan,

Y cada vez más y más estás más feliz,

Y te sientes fantásticamente bien,

Permítete aumentar esa sensación tanto como necesites en este preciso instante,

Sube,

Sube,

Sube,

Sube tanto como necesites,

Te sientes feliz,

Y con esa felicidad que sientes ahora mismo,

Te invito a que comiences tu camino,

A que inicies ese camino de hoy,

Feliz,

Contenta,

Contento,

Tal vez ese caminar sea un poco de baile,

No sea un caminar serio,

Es un caminar alegre,

Es un caminar para una ciudad de edificios altos,

De aceras asfaltadas,

Cuyos edificios son de colores,

Como si estuvieras en una ciudad oriental,

Con esos carteles de diferentes colores,

Con luces de neón,

Con mensajes de aquí para allá,

Y observas bien sus colores rojos,

Amarillos,

Azules,

Es una ciudad llena de color,

Y vas observando como a medida que vas caminando,

Te vas encontrando con edificios cada vez más coloridos,

Edificios rojos,

Amarillos,

Azules,

Verdes,

Cada uno con un cartel en la puerta,

Un cartel que sobresale,

Un cartel de neón,

Cada uno de diferente color,

Puedes ver un edificio tras el otro,

Y te invito a que pares un momento,

A que observes todos esos edificios,

Tal vez ahora los tengas delante,

Enfrente de ti,

Todos esos edificios,

Con su cartel,

Con su mensaje,

Y te invito a que tu mente inconsciente seleccione uno de esos edificios,

Dile que ilumine ese cartel,

Que ilumine ese edificio,

Que hoy necesitas,

Tal vez sea el rojo,

El verde,

El azul,

Dile a tu mente inconsciente que encienda el cartel del edificio que hoy te va a enseñar algo,

Cuando lo tengas,

Te invito a que te acerques a él,

A ese cartel,

Y observas que no entiendes muy bien lo que pone,

Tal vez esté en un idioma asiático,

Y no puedes llegar a comprender ese mensaje,

Pero de igual manera tienes ganas de entrar en ese edificio,

Y procedes a entrar,

Y entras,

Y dentro está una persona,

Una persona que tal vez conozcas,

O tal vez no,

Y te invito a que converses con ella,

O con él,

Quiero que le comentes lo que has sentido al encenderse la luz de este edificio,

La emoción que te ha llegado,

Comentale que es lo que esperabas al entrar,

Que es lo que creías que te ibas a encontrar,

Permítete decirle todo aquello que sientes,

Como te sientes,

Y permítete preguntarle que es lo que hoy te ha hecho venir a este edificio,

Permítete recibir todo eso que esa persona te está diciendo,

Sin juzgarte,

Y con mucho amor,

Si necesitas decirle algo,

O recibir algún mensaje de esa persona,

Pregúntale,

Conversa con él,

Y despídete,

Y al salir del edificio vas a observar nuevamente ese cartel,

Ese cartel que ahora puedes leer perfectamente,

Ese cartel que mágicamente sus letras se han recolocado,

Las puedes ver,

Están en tu idioma,

Y puedes ver ese mensaje que hoy necesitas saber,

Respiras profundamente y recibes ese mensaje con amor,

Y con ese mensaje que has recibido te invito a que vayas nuevamente al punto de partida,

A ese sitio en el que sentías tanto,

Tanto amor,

Tanta alegría,

Tanta diversión,

Pero esta vez con ese mensaje que llevas,

Un mensaje para ti,

Solo para ti,

Permítete respirar tranquilamente,

Inhala,

Exhala,

Inhala,

Exhala,

Observa tu respiración,

Como el aire entra y sale,

Y ahora te invito a ir despertando poco a poco tu cuerpo de este leve letargo,

Comenzando por tus pies,

Moviendo tus dedos suavemente,

Tus tobillos,

Tus piernas,

Rodillas,

Glúteos,

Caderas,

Espalda,

Hombros,

Brazos,

Codos,

Muñecas,

Dedos,

Cuello,

Mandíbula,

Mejillas,

Y cuando estés preparada,

Preparada,

Dibuja una sonrisa y abre lentamente tus ojos,

Bienvenidas,

Bienvenidas.