Ein Schritt nach dem anderen– Meditation für deinen Rhythmus

Der Advent bringt oft ein Tempo mit sich, das nicht immer zu uns passt.
In dieser Meditation findest du einen Moment, um auszusteigen aus dem Außen und zurückzukehren zu deinem eigenen inneren Rhythmus.

Wir beginnen mit Atem und Körperkontakt, um den Boden unter dir wieder spürbar zu machen.
Dann gehen wir in eine sanfte innere Reise:
weg vom Tempo der Welt, hinein in deinen eigenen Takt.
Ein Rhythmus, der nicht schneller sein muss, als er ist.
Ein Raum, in dem du dich hören kannst.
Ein Gefühl von „Ich gehe so, wie es mir guttut“.

Diese Meditation schenkt dir Ruhe, Klarheit und ein Tempo, das dich trägt — nicht überfordert.

Reviews

Wundervolle Gedanken liebe Jenny aus Bühlertal. Danke dafür und ganz liebe Grüße aus Rastatt💐🥰

Sehr schöne und ruhige Meditation. Am besten gefällt mir und klingt in mir der Satz „Ich darf langsam gehen“, danke dafür 🙏😍