19:46
19:46
Самодоверие
by Lika Ejna
Rated
5
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
20
Медитация для спокойствия (calm) и снижения тревоги (anxiety).Через расслабление и мягкое самовнушение вы восстанавливаете свою уверенность (confidence) и обретаете внутреннюю опору и ясность сознания.
CalmAnxietyConfidenceRelaxationGuided VisualizationProgressive Muscle RelaxationBreath ControlBody ScanAffirmationGroundingGrounding Technique
