脈輪冥想＊平衡安定

脈輪的概念起源於印度教和瑜伽的傳統，七大脈輪是身體主要的能量中心。各個脈輪對應不同的器官，反映出一個人的特質和能量，包含個性、情緒、習慣、身心狀態、遭遇…等等。當脈輪失去平衡或阻塞時，你可能會感到身體不適、思緒混亂、情緒異常。當脈輪平衡時，能量可以在體內自由的流動，改善身心健康、感受心靈富足。

我們的意圖會創造我們的現實，正能量和自我肯定的練習可以幫助我們保持正向的心態。練習脈輪冥想的一些好處：維持健康的能量流動，促進身心平衡，克服負面思考，並從內心賦予自己滿滿的力量。