Медитация Исцеления

Медитация исцеления. Вы сможете обрести спокойствие и исцеление, гармонию и заряд жизненой энергией. Только закройте глаза и расслабьтесь. Пусть ваше тело отдохнет. Ваши мысли просто будут. Расслабьтесь внутри себя и исцелите свое тело. Белый свет всегда внутри вас.

Transcript

Давайте сядем удобно и непринужденно.

Сделайте глубокий вдох,

Выдох и расслабьтесь.

Обслуживайте,

Как вы себя чувствуете.

Обслуживайте,

Как вы себя чувствуете.

Каждый выдох вы расслабляетесь все больше и больше.

Осознайте ваше тело.

Пусть небольшое напряжение просто будет.

Не пытайтесь от него избавиться.

Сделайте еще один глубокий вдох,

Выдох и расслабьтесь.

Направьте внимание в себя.

Представьте,

Как теплый свет постепенно наполняет ваше тело.

Сначала кончики пальцев на ногах,

Ступни,

Голеностоп,

Колени,

Бедра,

Ягодицы,

Полностью все ваши ноги.

Теплый свет поднимается выше,

Наполняет ваш живот,

Спину,

Ладони,

Руки,

Шею,

Лицо.

Мягкий свет наполняет все ваше тело.

Белый свет исцеляет вас и наполняет жизненной энергией.

Представьте,

Что вы находитесь в полуметре над вашим телом.

Вы наблюдаете за собой.

Ваше тело наполнено теплым светом.

Вы есть гармония и любовь.

Вы спокойны и расслаблены.

Почувствуйте,

Как ваше тело впитывает энергию исцеления.

Делайте еще один глубокий вдох и выдох.

Расслабьтесь еще больше.

Постепенно осознайте пространство вокруг себя.

Медленно пошевелите колечками пальцем.

С улыбкой,

Как младенец,

Можно открывать глаза.

Reviews

Очень успокаивающая практика,автор спасибо огромное.

Приятный голос. Спасибо

Хорошо. Легко. Спасибо.

Благодарю 🙏 отлично! Очень расслабляет. Приятная музыка, успокаивающий голос

Благодарю вам за этот подарок. Ваш голос, фоновая музыка и ритм идеально подходят для прослушивания несколько раз в день, чтобы расслабиться 🧘🏻‍♀️

не знаю почему, но я постоянно куда-то в сторону от медитации улетала)

Очень понравилась медитация!!!Расслабляет полностью!Благодарю!