Vislumbre da Iluminação | Meditação Guiada

Nesta meditação você será guiado para visualizar a luz que desperta de dentro para fora, iluminando seu corpo ao fazer florescer uma flor de lótus no topo da sua cabeça. Entregue-se para os comandos e mergulhe em todas as sensações que surgem.

Transcript

Olá,

Seja muito bem-vindo,

Muito bem-vinda a esta prática de meditação.

Para que possamos iniciar,

Eu te convido a sentar numa postura confortável,

Pode ser no chão ou numa cadeira,

E já fechar os seus olhos.

Por alguns instantes,

Apenas se observe.

Observe como está o seu corpo.

Observe qualquer sensação na sua pele.

Observe o que chega até você nesse momento.

Observe sem nenhum julgamento.

Lentamente,

Comece a trazer a sua consciência para a respiração.

Uma respiração pelas narinas,

De forma confortável,

Profunda e refrescante.

Respire.

Respire percebendo seu peito enchendo de ar.

E lentamente esvazie seus pulmões.

Observe o vazio que fica.

A cada respiração consciente,

Você ganha mais uma chance de estar presente.

Com seus olhos fechados e com a consciência na respiração,

Você se conecta mais com esse mundo interno,

Esse universo infinito que existe dentro de você.

E agora você vai depositar a consciência na base da sua coluna.

Respire por alguns instantes nessa região.

Imagine o ar chegando nesse lugar e abrindo um pouquinho mais de espaço.

Estamos com a consciência no primeiro chakra,

No primeiro centro de energia do seu corpo energético.

Respire.

E agora imagine uma pequena bola,

Uma bolinha prateada,

Lá na base da sua coluna.

Lentamente,

A cada respiração,

Essa bolinha vem subindo por dentro das suas vértebras.

E é bem devagar mesmo,

Passando por cada uma delas e eliminando qualquer resíduo,

Qualquer bloqueio que exista nesse canal central do seu corpo.

Vai imaginando essa bolinha subindo vértebra por vértebra,

Trazendo cura e deixando para trás um rastro luminoso,

Prateado.

Essa bolinha vem subindo,

Passando agora pelo meio da sua coluna,

No meio das costas,

Subindo em direção ao seu pescoço.

E vai limpando esse espaço interno das suas vértebras e limpando esse canal central aonde estão localizados os nossos sete chakras.

Até que essa bolinha vai subindo e passa pela sua cabeça e alcança o topo da cabeça.

Ao chegar lá em cima,

A sua consciência também se eleva para esse ponto e aí permanece.

Por alguns instantes,

Visualize essa bolinha no topo da sua cabeça.

Respire.

E agora,

Como num filme em câmera lenta,

Essa bola começa a desabrochar como uma flor de lótus,

De mil pétalas.

E você observa pétala por pétala se abrindo.

Uma flor muito bela,

Brilhante.

Ela ainda é essa luminosa prateada.

E a flor ocupa todo o espaço do topo da cabeça.

E para trás,

Para baixo,

Lembra daquele rastro luminoso prateado que é a raiz dessa flor de lótus conectada no seu primeiro chakra.

Percorre esse caminho da base da coluna,

Sentindo essa luz dentro de você e no topo da cabeça essa flor que se abriu.

Uma flor linda,

Com um perfume quase que hipnotizante.

E dessa flor de lótus,

Começa a sair uma cachoeira de luz prateada que escorre,

Que desce pelo seu corpo,

Banhando toda a sua pele e criando abaixo de você,

Onde está sentado,

Um poço de luz prateada.

Toda a sua pele recebendo essa luz.

E você brilha.

Você brilha por fora.

Você brilha por dentro.

Sinta o seu corpo brilhando,

Iluminado,

Pleno.

Permita que a respiração fique um pouco mais lenta para que você desfrute de cada instante,

De cada sensação.

Sinta o seu coração brilhando,

Pulsando essa luz.

Agora,

Comece a imaginar que todas as pessoas que estão perto de você fisicamente nesse momento,

Também brilham.

Também brilham essa luz prateada.

E só você consegue perceber.

Todas as pessoas da sua rua,

Brilhando essa luz prateada.

Todas as pessoas da sua família.

Imagine cada uma delas brilhando,

Sendo luz.

Todas as pessoas do seu trabalho,

Da sua faculdade.

Todos brilhando,

Sem juízo de valor se você gosta ou se você não gosta.

A partir do seu coração iluminado,

Você consegue perceber todos os outros que também têm esse poder latente dentro deles.

De despertar essa luz,

De ser luz.

E você consegue observar,

Imaginar.

Visualiza alguém que você não gosta tanto ou que você tem algum conflito.

Essa pessoa também brilha,

Assim como você.

Imagina alguém muito querido,

Brilhando.

Imagina seus animais de estimação,

Os passarinhos.

Todos os seres,

Brilhando.

Imagine todas as plantas,

Emanando essa luz prateada para todo o mundo.

Imagine o nosso planeta,

Brilhando uma luz prateada,

Sendo luz no meio da escuridão.

Sinta essa conexão com você e com todos os seres.

Essa luz nos conectando.

Eu aqui brilhando,

Você brilhando e todos os outros seres também,

Mesmo que eles não saibam.

Essa luz está dentro de cada um.

Essa luz está dentro de cada um.

Sem exceção.

Viemos dessa luz.

E somos essa luz.

Respire e sinta essa conexão,

Esse pertencimento,

Essa segurança.

Estamos todos unidos.

Somos uma luz que se dividiu e enraizou dentro de cada um de nós.

Agradeça por poder acessar essa luz,

Esse lugar sagrado dentro de você.

E tenha compaixão por todos os outros seres que ainda não encontraram essa luz.

Quem sabe nós possamos ser essa luz para guiar todos os outros em busca desse lugar sagrado.

Namastê

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gratidão, incrível ✨