A Verdade Sobre Você - Meditação Poderosa

Meditação guiada para despertar e repousar a consciência na única verdade sobre quem você é, desmanchando toda ilusão já criada. Por alguns minutos permita-se desapegar dos pensamentos, deixe-se guiar pelos comandos dessa meditação e encontre abrigo dentro de si. Meditação poderosa, confie. Namastê!

Transcript

Olá,

Obrigado por clicar nessa meditação.

Eu sou Priscila Alves e é um prazer estar com você.

Na nossa prática de hoje,

Vamos trabalhar a conexão com a verdade.

A verdade que desmancha toda e qualquer ilusão já criada sobre quem você supostamente é.

Então sente-se de maneira que a sua coluna fique alongada.

Traga seu queixo um pouco para baixo e sinta uma expansão na região da sua nuca que se expande até o topo da cabeça.

Comece a criar a intenção da cabeça querendo alcançar o teto.

Alongue sua coluna,

Melhore a sua postura,

Crie um espaço entre suas vértebras.

E mantenha esse esforço contínuo de manter sua postura firme,

Mas de maneira confortável.

E você sempre pode usar almofadas,

Cadeira ou encosto,

Se achar necessário.

Ótimo,

Então nos encontramos aqui numa postura confortável e você pode fechar seus olhos e apoiar as mãos sobre seus joelhos ou coxas.

Então vire as palmas das mãos para cima e faça a união do dedo polegar com a ponta do dedo indicador.

Em Gitana Mudra,

Faça uma respiração consciente,

Inale e exale.

Sinta a expansão da inalação,

Sinta o vazio da exalação.

A ideia de se conectar com a verdade é igual a se conectar com o momento presente e não dar atenção aos pensamentos que contam velhas histórias.

Solte o ar e libere o peso dos seus ombros.

Você está onde precisa estar agora.

Comece a se conectar com o espaço no centro do peito.

Leve seu olhar interno para lá.

Repouse a consciência no coração.

Respire diretamente no coração.

Alimente seu centro cardíaco com a sua atenção.

Inspire calma,

Exale paz.

Inspire amor,

Exale compaixão.

Inspire silêncio,

Exale compreensão.

Amplie a sua percepção do centro cardíaco.

Sinta o calor,

O fogo que existe no pulsar do coração.

Sinta como sua respiração alimenta e coordena esse fogo.

Sua respiração é poderosa,

Tenha consciência desse poder.

Inspire energia,

Exale confiança.

Continue ampliando a sua percepção.

Perceba todo o espaço que abriga o coração.

Navegue por esse espaço.

Flutue e agora repouse na chama do coração.

Perceba como esse lugar armazena toda a sua verdade.

Como esse lugar não recebe a influência dos pensamentos.

Nesse lugar você descansa e respira com alívio ao perceber que você é tudo aquilo que insiste em buscar lá fora.

Você é um ser completo,

Perfeito e integralmente preenchido por amor.

Você não é definido pelos seus erros,

Pelos seus relacionamentos,

Pelos seus padrões repetitivos ou por qualquer outra ideia que a sua mente tenha criado sobre você.

Ou então que outra pessoa tenha falado que você é.

Tudo isso é passível de mudança,

Tudo muda o tempo todo.

O que não muda é esse espaço,

É a chama que sustenta a luz do coração.

E é nesse lugar infinito que está a sua verdade,

Que está armazenada a potência de ser você.

Ser imutável,

Eterno e feito de amor,

Você é.

Sinta e use esse poder.

Sempre que a vida te levar para um outro rumo,

Retorne para a chama do seu coração.

Respire com a consciência elevada e repouse na única verdade sobre quem você é.

Você é amor.

Namastê.

Reviews

Bom dia.
Gratidão 🙏🏻

Que meditação linda! Quero voltar nela, me ajudou a acalmar o coração

Apenas apaixonada por essa meditação. Consegui desenvolver auto compaixão comigo e definir uma intenção linda pro meu dia. Que assim seja! Namastê!

Música suave, voz calma e linda. Obrigado. Namaste 🙏🏽

Excelente. Voz suave, música na altura certa e excelente condução.

Linda prática! Boa reflexão! Voz suave e música agradável para condução… gratidão 🙏🌺

Gratidão por essa linda meditação, chuva de bençãos para vc!!! ❤️❤️✨✨🥰

Muito relaxante, profunda e verdadeira. Gratidão 🙏🏽

Gratidão! 🙏🌻💖

Linda meditação, obrigada! 🙏🏻

Amei

Que lindo, sinto que o universo me direcionou até essa meditação. Era tudo o que eu precisava, me senti verdadeiramente acolhida. Gratidão🙏

Escolhi exatamente o que procurava. Reconectar com a essência. Grata.

❤️🙏

Me conectei com o eu de quando era criança, alegre, inocente que só sabia aproveitar os melhores momentos da vida. Obrigada pri.

que meditação mais linda! amor puro, puro amor! ❤️‍🔥 Senti meu coração queimar

Gratidão 🙏🏼