Los Superpoderes Para Una Vida Plena
Mario Alonso Piug nos habla de los superpoderes para tener una vida mucho más plena. En compañía de Luis Gallardo en una conversación amistosa es que nos comparten todas las claves dentro del ámbito de la felicidad.
Transcripción
María Alonso Puig,
Muchísimas gracias por participar en este Ágora Mundial de la Felicidad,
Que es también un festival,
Y contar contigo,
Bueno,
Es un sueño hecho realidad,
Porque te llevo siguiendo muchísimos años,
Me he leído,
Yo creo que tus nueve libros,
Y los que llegarán,
Y la verdad que lo que estás haciendo es algo realmente especial,
Llevar un mensaje de superación,
De salir desde el sufrimiento,
Ahora nos cuentas un poco de dónde te sale toda esta curiosidad que tienes,
Pero lo que estás haciendo es muy grande y estar dentro de este proyecto para nosotros es muy importante,
Así que muchísimas gracias por participar.
Muchas gracias a ti,
Y a todo el equipo,
Gracias,
Querido.
Gracias Mario,
Nos encantaría hablar de varios temas,
Pero uno está relacionado con superpoderes,
Y todos los seres humanos tenemos el derecho a ser feliz,
Es un poco nuestro lema,
Ese derecho de nacimiento,
Llegar a 10.
000 millones de personas felices en el 2050,
Y para eso yo creo que vamos a necesitar unos cuantos superpoderes,
Tu último libro hablas de tres,
¿nos puedes contar un poco cuáles son las tres claves para conseguir una vida plena?
Cuando yo hablo de los tres superpoderes hay que valorar distintas dimensiones en esos superpoderes,
Por ejemplo hay una explicación,
Una dimensión que es la dimensión de la neurociencia,
Entonces los tres superpoderes serían primero todo aquello que es el mundo emocional y que procede de una parte del encéfalo que se llama el sistema limbio,
Realmente genera los estados afectivos en la persona,
Es decir,
De ahí salen los grandes por qué es,
Por qué quiero hacer algo,
Qué es lo que quiero hacer,
Por qué quiero hacerlo.
Luego hay otra parte dentro del encéfalo que es toda la región prefrontal,
Las áreas prefrontales,
Que de alguna manera nos ayudan a encontrar el cómo lo hago,
Este sería el segundo superpoder a nivel de la neurociencia.
Y el tercero tiene que ver con una estructura sumamente compleja que hay en el tronco del encéfalo,
Si el encéfalo fuera una flor sería el tallo de esa flor,
Se llama sistema reticular activador ascendente y que lo que hace es enseñarnos dónde podemos encontrar eso.
Por ejemplo,
Una persona que se quiere comprar un determinado coche porque la apasiona,
Curiosamente empieza a encontrar ese tipo de coche por la calle.
Desde el punto de vista,
Desde otra dimensión,
Podríamos decir que los tres superpoderes,
El primero es la inspiración,
Es decir,
Cuando una persona está movida,
Entusiasmada en un proyecto,
Entonces se activan procesos que son muy creativos,
La persona es mucho más emprendedora.
El segundo es la estrategia,
El segundo superpoder es la estrategia,
Sabemos que tener una buena estrategia es esencial,
Una buena estrategia para lograr resultados,
Una buena estrategia para conseguir ciertas cosas y el tercer superpoder digamos que sería el entrenamiento.
Tienes una gran inspiración,
Tienes una muy buena estrategia y ahora necesitas entrenarte.
Y la tercera dimensión de entre los tres superpoderes sería el cuerpo,
Los poderes superpoderes que vienen del cuerpo.
Yo recuerdo,
Por ejemplo,
Una persona que me contó cómo su hijo había quedado atrapado bajo la puerta de un garaje,
Que se averió,
Le cayó la puerta entera encima,
El chico empezó a gritar y el padre,
Sólo con su fuerza,
Sin ser un hombre especialmente corpulento,
Consiguió levantar esa puerta tan pesada,
Sacaron a su hijo,
Que por cierto tenía una fractura de todos los huesos de la pelvis,
O sea,
Imaginemos lo que fue aquello,
El superpoder del cuerpo.
El segundo superpoder tiene que ver con la mente,
La persona que sabe enfocar bien su atención,
La persona que sabe muy bien cómo gestionar su ruido mental.
Y el tercer superpoder sería el superpoder del alma,
De la parte más profunda,
De la parte de la dimensión más honda del ser humano,
Que es la que nos ayuda a conectar con nuestra esencia,
Con los demás y con la naturaleza.
Entonces en el libro yo hablo de los tres superpoderes y hablo de todas estas dimensiones que de alguna manera se pueden distinguir pero no se pueden separar porque están perfectamente integradas.
Muy interesante.
¿Podemos hablar un poquito de inspiración?
Porque no es fácil llegar a esa inspiración.
¿De dónde sale la motivación?
Hay gente que lo llama motivación intrínseca,
Pero ¿de dónde nace esa inspiración?
Yo creo que esa inspiración nace del reconocimiento de un mundo de posibilidad al que hasta ahora no habías tenido acceso.
Yo voy a poner un ejemplo muy sencillo.
Yo tengo una muy buena amiga que era una fumadora empedernida y ella se había dado cuenta de que cada muy poco tiempo tenía que salir,
Porque no se podía fumar dentro de las casas,
Salir a la terraza o lo que fuera a fumar.
Y en una ocasión un muy buen amigo suyo se puso muy enfermo.
Entonces ella fue al hospital y realmente cada dos por tres tenía que salir de la habitación de su amigo para poder fumar,
Obviamente saliendo del hospital y yéndose a la calle.
Y en un momento determinado ella fue consciente de que no era un ser libre,
De que toda su vida estaba condicionada a ese cigarrillo que era una cosa y que tenía,
Sin embargo,
Totalmente secuestrada libertad a un ser humano.
Y en ese momento ella sintió como una posibilidad ser mucho más libre.
A partir de ese momento,
Y de esto hace años,
Dejó de fumar.
Entonces la inspiración es como una intuición profunda de que hay un mundo posible que no estás disfrutando,
Al que no estás accediendo y al que podrías acceder.
Y por eso te lleva a un nivel mental,
A un mindset radicalmente distinto.
Has hablado de intuición.
La inspiración e intuición.
Estás hablando de dos términos que no son nada fácil de entender.
Intuición.
¿De dónde sale la intuición?
¿Hay investigación que se haya desarrollado y que nos ayude a entenderlo?
Sí.
Vamos a ver.
La intuición y la inspiración son dos cosas diferentes.
La intuición me puede llevar al conocimiento inmediato de una realidad sin pasar por un proceso de razonamiento.
Es decir,
Yo de repente a nivel intuitivo veo algo y no estaba siquiera pensando en eso.
La intuición me dice qué he de hacer,
Pero no me explica racionalmente por qué he de hacerlo.
Cuando esa intuición tiene una capacidad tan movilizadora que se convierte en una motivación interna de un calibre tan grande que me ayuda a saltar de nivel,
Entonces yo le llamo inspiración.
Es decir,
Una intuición que me moviliza es una intuición inspiradora.
Una intuición que me ayuda a descubrir está más enfocada en la sabiduría que en la inspiración.
¿De dónde nace?
Nosotros sabemos que cuando se produce ese proceso de breakthrough,
Ese proceso intuitivo,
Hay un cambio en las ondas cerebrales y hay una ráfaga muy rápida de lo que se llama ondas gamma,
Que se ha registrado en lo que se llama la circunvolución temporal superior del hemisferio derecho.
Es decir,
Parece que hay un momento en el que hay un cambio en el ritmo de ondas cerebrales y su manifestación es en el hemisferio derecho,
Que es el que está conectado con el inconsciente.
Sin embargo,
Parece ser que también la intuición puede venir de sitios tan sorprendentes como el tubo digestivo y el corazón.
Es decir,
Hoy sabemos que se pueden registrar a nivel encefálico los cambios electrocardiográficos que están teniendo en el corazón.
Por ejemplo,
El cíngulo anterior en la parte medial,
En la parte interna de los hemisferios cerebrales,
Tiene una conexión muy importante con el cuerpo.
Pues se pueden registrar,
Por ejemplo,
Con electromagnetografía,
Se pueden registrar los cambios del corazón que se están reflejando en el cerebro.
Por otro lado,
El tubo digestivo ya ha pasado de ser simplemente un órgano que permite la absorción de los nutrientes que necesitamos para nuestro metabolismo,
Y hoy en día se sabe perfectamente que es un segundo cerebro,
Ni más ni menos,
Y con 500 millones de neuronas.
Entonces ya ese concepto un poco antiguo de que el tubo digestivo solo sirve para la digestión,
Da paso a que además todo lo que es el cerebro digestivo y esa estructura bacteriana llamado el microbiota que es capaz de afectar el funcionamiento del cerebro,
Ya pueden ser base de procesos que en lugar de ser top-down,
De arriba a abajo,
Son bottom-up.
Y es muy interesante en el lenguaje anglosajón cómo se traduce esto a feeling the guts,
Es decir,
Lo siento en las tripas.
Y ya finalmente nosotros habíamos considerado el aparato locomotor como sencillamente el que nos permite desplazarnos.
Hoy ya tenemos experiencia de que el aparato locomotor,
Es decir,
La musculatura,
También integra memoria del inconsciente.
Y hay personas que haciendo determinados ejercicios de reconexión con el cuerpo,
Sea yoga,
Sea qigong,
Sea tai chi,
Sea ejercicios de estiramiento o incluso recibiendo masajes,
Han tenido experiencias muy intensas de momentos que han vivido.
Entonces hoy en día esta atomización donde parece que la cabeza es la esencia de todo,
Da paso a algo mucho más holístico,
Es decir,
Que es una red de conexión donde hasta cada célula tiene memoria.
Es impresionante escucharte y ver la importancia integral que tiene el cuerpo,
Que puede tener la mente,
Que puede tener el alma.
Has hablado de alma.
¿Cómo conectamos en todo este cóctel el alma dentro del desarrollo humano?
Yo creo,
Y es una visión por supuesto muy particular mía,
Que muchísimos de los problemas que estamos hoy sufriendo son la consecuencia de haber eliminado la dimensión espiritual de nuestra vida.
Y no estoy diciendo con ello la dimensión religiosa,
Estoy diciendo la dimensión espiritual.
¿Qué es la dimensión espiritual?
Es lo que nos conecta primero con nuestra esencia.
Segundo,
Con la esencia de los demás.
En el oriente este saludo de namasté donde se juntan las manos y se saluda de una forma muy respetuosa,
Lo que dice es de alguna manera saludo a la grandeza que hay en ti,
Saludo a lo sagrado que hay en ti.
Entonces a veces no solamente nos vemos distintos sino que nos vemos distantes.
Y entonces esta división en un ser como el ser humano,
Tan llamado al encuentro,
Es origen de enfermedad.
Hoy sabemos que probablemente la enfermedad que está causando más daño es la soledad.
La soledad sube los triglicéridos,
La soledad sube lo que se llama el colesterol malo,
LDL,
Produce hipertensión,
Es capaz de matar neuronas,
Etcétera,
Etcétera,
Etcétera.
Y una cosa es vivir en un mundo de mucha comunicación y otra cosa es si ese nivel de conexión es el adecuado,
Porque a veces hay mucha comunicación y hay muy poca conexión.
Entonces en este sentido el alma también es esta capacidad de reconectar con la naturaleza,
Es decir,
Dejar de ver a la naturaleza como un elemento a nuestro servicio,
Hacer con ella lo que nos dé la gana,
Pensando que estamos por encima de ella.
Y es entender este concepto tan bonito de Gaia como un ser pensante,
Como un ser del que somos hijos,
Que tenemos los mismos materiales que existen en la Tierra,
Los mismos minerales de fuera están dentro.
Entonces para mí la espiritualidad es el arte de reconectar con eso que describe verdaderamente nuestra esencia.
Nuestra esencia como seres humanos,
Nuestra esencia como colectividad y nuestra esencia en relación con la naturaleza.
Qué importante.
Yo creo que la física cuántica nos está ayudando un poquito a entender que el alma,
Incluso en el espacio de la energía o de los cuantos,
Podría tener un valor intrínseco en el desarrollo humano.
¿Cómo conectas tú toda esta corriente de física cuántica en tu desarrollo y en la explicación de cómo somos seres humanos?
Vamos a ver.
De lo más difícil que yo he encontrado es cambiar un paradigma,
Un paradigma del griego,
Una forma de ver.
Hace 500 años la forma de ver es que el mundo se acababa más allá de la línea del horizonte.
Y esto no era una idea,
Esto era una creencia que tenía totalmente anquilosado al mundo,
No se navegaba,
Nadie se atrevía.
Entonces todo aquello que muestre que nuestra visión de las cosas es limitada,
No quiere decir que sea falsa,
Quiere decir que es limitada,
Pues nos ayuda a expandir el nivel de conciencia.
Entonces nosotros desde el siglo XVII hemos seguido fielmente todas las teorías newtonianas.
Newton fue el gran transformador,
No solo en la física y la matemática,
Como fue Descartes o René Descartes en el campo de la filosofía,
Como padre de la filosofía racionalista.
La física cuántica no es que niegue la realidad de la física newtoniana,
Lo que hace es aumentarla.
Entonces la física newtoniana es una física donde el tiempo y el espacio son absolutamente relevantes y resulta absurdo que una pieza situada en A pueda tener un impacto en una pieza situada en B a 5.
000 kilómetros de distancia.
Sin embargo la física cuántica convierte el tiempo y el espacio en irrelevante.
Es decir,
Un electrón a 5.
000 kilómetros de distancia puede afectar a otro porque el tiempo y la distancia no existen.
Es lo que es un eterno presente.
Obviamente entre medias está una figura como Einstein,
Que a pesar de que muchos consideran que atacó la física cuántica,
Hay que reconocer que él ganó el premio Nobel en 1925 por el efecto fotoeléctrico que pertenece al mundo de la física cuántica.
Entonces Einstein fue el primero que mostró cómo el tiempo y el espacio no eran dos coordenadas radicalmente separadas,
Sino que estaban profundamente conectadas.
Y obviamente toda su teoría de la realidad general y la teoría de la realidad especial,
Pues eso es lo que muestra.
Entonces la física cuántica lo que nos ha ayudado es a ser más humildes,
A entender que nuestra visión de las cosas es limitada y que por tanto no se trata de creérselo todo,
Pero sí de estar abiertos a explorar con una mente y un corazón un poco abiertos.
Luego descartaremos lo que para nosotros no tenga sentido,
Pero es que hoy en día nosotros descartamos todo aquello que no es acorde con nuestra forma de ver.
Como decía Molière en el Tartufo,
No hay nada que no podamos ajustar,
Negar,
Adaptar a nuestra forma de pensar.
Entonces no somos conscientes de eso.
Entonces la física cuántica creo que ha hecho un ejercicio extraordinario.
Lo mismo que ha hecho,
Por ejemplo,
Todo lo que es el estudio energético del ser humano.
Una ciencia milenaria que a veces pues había personas que se la tomaban poco en serio,
Lo que no pueden negar son los resultados o todo lo que es la meditación,
El Shamatha Vaipasana,
Que tiene por lo menos dos mil quinientos años y que hoy se sabe que algo aparentemente puramente mental tiene una dimensión a nivel anímico y tiene una dimensión a nivel fisiológico.
Es decir,
Nos estamos abriendo a un concepto mucho más holístico de la vida.
Y creo que es mucho mejor porque al final la vida es demasiado grande como para que la encerremos en nuestro escaso recipiente mental.
Y yo creo que precisamente de los científicos que más han ayudado han sido los físicos teóricos en este sentido porque nos han dicho,
Señores,
No es que la física newtoniana sea falsa,
Es que es incompleta.
Vamos a ampliar nuestra perspectiva.
Qué interesante unir disciplina,
De verdad,
Mario,
En este caso la física,
La medicina,
La biología.
Incluso si hablamos del concepto de la biología de las creencias,
De Lipton,
Cómo podemos entender como seres humanos que nos podemos expandir.
Por cierto,
Nos expandimos de alguna forma.
¿Qué es el concepto de expansión?
¿Cuál es el concepto de conexión entre todas estas disciplinas que nos pueden ayudar a llegar a un nivel de conciencia más alto?
Pues yo creo que es la misma que entre el fondo y la forma,
Y la energía y la materia.
Es decir,
La primera persona que nos hizo entender que la energía y la materia son dos dimensiones de una misma realidad,
Pues fue Einstein con su famoso E igual a mc cuadrado,
Donde demostraba que con una moneda de un penique norteamericano,
Si se convirtiera todo eso en energía,
Se podría mantener encendido el estado de Nueva York,
No la ciudad,
Todo el estado,
Durante dos años de forma ininterrumpida.
Entonces el primero,
Que lo mismo que jugó con el tiempo y el espacio fue Einstein,
También nos hizo ver que la materia y la energía se intercambian.
Ahora bien,
Muchas veces cuando nosotros vemos la forma de las cosas,
Creemos que no hay más que forma y nos olvidamos de que hay fondo.
Entonces,
Estas disciplinas a nivel de la forma son muy diferentes.
Es decir,
¿cómo vas a poder comparar la física cuántica con la acupuntura,
Con el qigong,
Con otras cosas?
Dirías,
No tienen nada que ver.
Pero a nivel de fondo están tremendamente conectadas.
Entonces,
A nivel de la superficie,
A nivel de la forma,
Tenemos el conocimiento.
A nivel del fondo,
Tenemos la sabiduría.
¿Qué ocurre?
Pues que tú lees,
Como seguro que has leído muchas veces,
Los grandes maestros taoístas Chuang Tzu o Lao Tzu,
O lees escritos,
Los sutras de Buda,
O lees mensajes de Cristo,
O lees a Rumi y te das cuenta que tienen una conexión brutal con elementos que están surgiendo hoy en nuestro mundo más moderno.
¿Cómo es posible esto?
Porque son realidades muy profundas y en la profundidad todo está conectado.
Lo que pasa es que estos seres humanos eran seres iluminados y eran capaces de ver esta profundidad,
No se quedaban con la forma.
Nosotros,
En nuestro mundo,
Que vamos en un plan tan superficial,
Pues claro,
Nos parece ciencia ficción que una cosa tenga conexión con la otra.
Cuando a nivel más profundo todo tiene perfecto sentido porque todo al final es uno,
Una unidad.
Sería como una raíz y luego un árbol con ramas totalmente distintas y con frutas diferentes.
Claro,
Si uno no ve esa conexión diría,
No tienen nada que ver,
Pero en el fondo surgen del mismo tronco.
El fondo da lugar a la forma,
Lo no manifestado da lugar a lo manifestado,
Lo profundo da lugar en el mundo dualista,
Lo superficial,
Que es el blanco y el negro,
El bien y el mal,
Pero a un nivel mucho más profundo eso no existe porque es un mundo no dualista,
Solo hay una realidad.
Las personas que han sido capaces de verla son lo que nosotros llamamos personas iluminadas y puedes tener grandes místicos o puedes tener grandes físicos,
Como podemos poner,
Por ejemplo,
A no solo Albert Einstein,
Sino a David Bohm.
Tú lees los escritos de David Bohm,
Que además conoció a Einstein porque él también se llama en Princeton,
En New Jersey,
Y David Bohm era una persona tremendamente iluminada.
Tú escuchas a Krishnamurti y Krishnamurti también habla de.
.
.
Y claro,
Estas personas en algún momento han sido tomadas como locos y sin embargo son capaces de tener una mirada más profunda que las otras personas.
¿Qué ocurre?
Que todo el sufrimiento ocurre a nivel superficial,
A nivel profundo no hay sufrimiento,
No es que no haya dolor,
El dolor no lo da nuestra naturaleza física,
Pero no hay un sufrimiento porque la mente está en un estado de calma,
No está totalmente revuelta como ocurre en el mundo superficial,
Entonces por eso las personas que han entrado en ese nivel de profundidad establecían una relación completamente distinta con las pruebas y con los despíos,
Porque estaban mucho más enraizadas en lo que se dice el ser.
Nosotros en el mundo más superficial estamos mucho más en el tener y en el hacer,
Y se nos olvida la dimensión del ser,
Y que cuando tú profundizas en el ser,
Tu hacer y tu tener,
Es decir,
Los resultados que obtienes son radicalmente distintos porque todo surge de un lugar diferente,
Que es tu propia esencia,
El núcleo de quién eres,
El núcleo de lo que eres.
Me encanta escucharte,
Porque al final todo lo que estamos haciendo desde el Agra,
El FES,
El BI,
Que es el concepto que tenemos que ser,
Es justamente llegar ahí.
¿Todo el truco de ser feliz está en nosotros o hay condiciones?
Porque aquí hay distintas formas de verlo,
¿no?
Es otra muy buena pregunta.
Yo distingo fundamentalmente dos cosas,
Sabiendo que las palabras no cambian,
Lo que pasa es que te orientan hacia una nueva forma de mirar.
Entonces el ser humano es un ser que procesa a través del lenguaje,
El lenguaje no solo describe,
El lenguaje crea realidad.
Entonces la distinción que yo hago es entre bienestar y felicidad.
El bienestar tiene mucho que ver con las circunstancias exteriores.
Tú y yo estamos hoy hablando en un sitio agradable,
No tenemos frío,
Estamos cómodos,
Tenemos una buena imagen,
Hay bienestar.
Si estuviera cada dos por tres parando la comunicación o estuviéramos en un sitio incómodo y hay unos ruidos,
Habría menos bienestar.
Entonces el bienestar fundamentalmente depende fuera,
La felicidad depende totalmente de dentro.
Porque el bienestar depende del tener,
Mientras que la felicidad depende del ser.
En nuestra sociedad,
Como muchas veces no hacemos esta distinción,
Decimos cuando hagas esto y tengas esto serás feliz.
No,
Y hay muchas personas que se pasan la vida esforzándose,
Luchando,
Abandonando cosas muy relevantes para tener lo que sea,
Poder,
Estatus,
Fama,
Dinero,
Lo que sea,
Y no son felices.
Porque los vacíos del ser no se rellenan con el tener.
Entonces no son incompatibles,
Pero son diferentes.
Por eso uno se puede ir a un país muy sencillo como Bhutan,
Donde la gente,
Pues no hay miseria,
Pero muchas veces te encuentras pobreza y sin embargo te encuentras gente que te ayuda mucho,
Gente que es muy cariñosa,
Gente que fundamentalmente transmite algo muy positivo.
Y te puedes ir a un sitio donde haya mucha más abundancia,
Donde haya mucha más riqueza y sin embargo lo que esas personas traducen es mucho más distrés,
Que es el estrés tóxico,
Mucha más agresividad.
Entonces nosotros tenemos que ser conscientes de que son dos dimensiones diferentes.
No son incompatibles,
Son complementarias.
La dimensión del bienestar tiene que ver mucho más con nuestra fisicalidad y la dimensión de la felicidad mucho más con nuestra espiritualidad.
Y el puente entre lo espiritual y lo físico es lo mental.
Es decir,
Lo más grosero,
No lo digo en el sentido de desprecio,
Lo más grosero es lo físico,
Más útil es la mente y lo más útil es el alma.
Me encanta ese concepto y esto se vincula muy bien con todo el concepto de felicidad interna bruta.
Has hablado de Bhutan y si vemos las dimensiones que ellos utilizan,
Los dos hemos colaborado y seguimos colaborando con GNA,
La espiritualidad es parte de las dimensiones.
¿Podemos hablar un poquito más de esas dimensiones que condicionan la felicidad?
Para entender el concepto del Gross National Happiness tenemos que ir al creador del concepto,
Que es el cuarto rey de Bhutan,
Que es el padre del actual rey.
Entonces el cuarto rey de Bhutan,
Que se quedó huérfano muy pronto y tuvo que tomar el puesto de su padre,
Empezó a ver que su país necesitaba una modernización,
Pero vio que algunas de las formas en las que se habían modernizado muchos países no le convencían nada,
Porque esos países sólo consideraban que el progreso dependía del tema económico,
Del Producto Interior Bruto y dijeron que este Producto Interior Bruto crece con las guerras,
Crece con el consumo de ansiolíticos y antidepresivos,
Tiene algo más.
Entonces él no descartó que el GDP,
El Gross Domestic Product,
No tuviera relevancia,
Considera que es relevante,
Pero que es insuficiente,
Que hay que ampliar,
Que hay que preguntar más a las personas qué les ayuda a ser felices.
Entonces él emprendió un viaje por Bhutan,
Que como tú sabes perfectamente es un país donde no hay trenes,
De carreteras muy complicadas,
En el corazón de los Himalayas,
Para ver qué es lo que las personas en su reino consideraban que les ayudaba a ser felices.
No obviamente para dar por hecho que tú si das algo de fuera vas a hacer que la gente sea feliz,
Pero sí para poner unas condiciones que hicieran más fáciles a las personas poder vivir esos elementos que para ellos estaban relacionados con la felicidad.
Por ejemplo una,
La disposición de tiempo,
Tener tiempo libre para sus cosas,
Para estar con sus familias.
La segunda,
Importantísima,
El valor de la comunidad.
Ellos valoran muchísimo las tradiciones,
Sus festivales que se hacen en Thimbu,
En la capital,
Son muy notables,
Son muy coloridos,
Son preciosos y no es sencillamente una cosa puramente folclórica,
Tiene un enorme componente simbólico.
Ellos valoran muchísimo el apoyo de la comunidad.
Por ejemplo los guías turísticos saben que tienen una época con mucho trabajo,
Pero saben que hay una época muy difícil para ir a Bhutan,
Pues porque el clima es mucho peor.
Saben que no pasará angustia,
Que el resto de la comunidad les va a ayudar a salir adelante,
Entonces viven con tranquilidad.
Por supuesto ellos valoran mucho el elemento psicológico,
Es decir,
El sentirse mentalmente sanos,
El elemento físico,
Es decir,
Que tengan una atención médica adecuada y de hecho en Bhutan tienen la medicina tradicional,
La alopática,
La nuestra,
El mundo en Europa,
En Estados Unidos,
Y tienen la medicina tibetana,
Ya que Bhutan y el Tíbet,
Actualmente China,
Están muy conectados tanto a nivel de medicina como a nivel de budismo.
Otra cosa que ellos valoran enormemente es la naturaleza.
Ellos tratan con mucho respeto a la naturaleza,
Es decir,
La naturaleza está viva,
Entonces son cuidadosos y en la constitución butanesa el 60% del bosque está protegido por la constitución,
Es decir,
Que si quieren talar árboles para hacer dinero,
Pues miren,
No pueden talar,
Más allá de un punto.
Otra cosa que ellos valoran muchísimo,
Obviamente,
Es el tema económico,
Es decir,
No vivir con angustias.
Yo realmente en el tiempo que estoy en Bhutan no he visto mendicidad.
He visto situaciones,
Obviamente,
De gran austeridad,
Pero no de mendicidad,
No me he encontrado un solo mendigo,
Y está en bastantes sitios de Bhutan.
Y otro elemento que ellos valoran muchísimo es el liderazgo.
Tener líderes que no estén al servicio de su vanidad,
Sino al servicio de los demás.
Entonces,
Claro,
Todo esto constituye los pilares,
Los dominios,
Mejor dicho,
Los dominios del concepto de gross national happiness,
Que quiere decir que todo el gobierno bhutanés hace un survey,
Hace una encuesta cada tres años a un porcentaje de la población lo suficientemente significativo para asegurarse de que esto se va cumpliendo.
Y todas las leyes,
Todos los tratados comerciales se tienen que contrastar con los principios fundamentales por los que se basa el concepto de gross national happiness,
De lo que es la felicidad bruta.
Y resulta que el tratado es muy interesante económicamente,
Pero va a dañar la naturaleza,
Va a reducir el tiempo libre,
Va a reducir el bienestar psicológico,
Etc.
Dicen que no al tratado,
Con todas sus consecuencias.
Impresionante el caso,
¿no?
¿Tú crees que…?
Bueno,
Hemos hablado de un poco del ser,
De la intuición,
Del alma,
De la inspiración,
De las condiciones,
De los superpoderes.
Hemos hablado de condiciones también.
¿Cómo podemos combinar estos dos aspectos?
Cuando has mencionado la condición de liderazgo como algo clave también dentro incluso de las dimensiones de un país.
¿Cómo lo podemos aplicar en el día a día?
¿Y cómo podemos invitar a toda esta gente que está buscando,
De alguna forma,
Cómo llegar a un nivel de plenitud?
¿Cómo tener una vida plena?
O,
Básicamente,
¿cómo tener una vida de bienestar y de felicidad?
¿Cómo podemos aplicarlo en el día a día?
Yo creo que depende mucho de qué ponemos en el centro de nuestra vida.
Es decir,
En el centro de nuestra vida lo que hemos puesto es el poder,
La fama y el dinero.
Y todo gira alrededor de eso.
Entonces,
No quiere decir que el poder no tenga importancia,
No quiere decir que la fama no tenga importancia,
No quiere decir que el dinero tenga importancia.
Lo que pasa es que no es lo más importante.
Lo más importante es lo que ayuda a un ser humano a alcanzar su plenitud.
Entonces,
Si tú no tienes una relación con los demás,
Caes en la soledad,
Que ya hemos visto,
Que daña el cuerpo y daña el cerebro.
Si tú eres una persona que no tienes tiempo libre y vives angustiado,
Sabemos el efecto del estrés tóxico,
Que es responsable ni más ni menos que del 80% de las consultas a médicos generales y que es la base de la ansiedad y la depresión.
Si yo no tengo respeto por la naturaleza,
Estamos viendo los efectos lamentables,
Durísimos,
Del cambio climático,
Del cual somos responsables todos.
Si nosotros no cuidamos de tradiciones que son muy importantes en lo que es nuestra cultura,
Sin intentar imponer esas tradiciones,
Sin celebrarlas,
Parece que al final todo el trabajo que han hecho otros seres humanos que nos han precedido como que no contara.
Yo creo que lo que nuestra sociedad necesita es volverse más humana,
Es volverse más humana.
No es más que eso.
No se trata de decir que el progreso económico no es importante,
Que el progreso tecnológico no es importante.
Todo lo contrario,
Es importantísimo.
Ahora,
Cuando uno pone el ser humano en el centro,
Entonces lo que queremos es el progreso económico para todos.
Lo que queremos es el bienestar para todos.
Es decir,
Deja de ser yo,
Yo,
Mí,
Mío,
Todo para mí,
Incluyo a la otra persona,
En una mentalidad de abundancia,
No en una mentalidad de escasez,
Y empieza a celebrar la vida en lugar de pensar que el universo es hostil.
Entonces,
Claro,
Lo que se trata es de un cambio que se vive del mindset,
Es decir,
Como de estructura mental,
Donde uno se abre a un mundo que aparentemente no tiene sentido desde una dimensión y que,
Sin embargo,
Cuando ampliamos la mirada tiene todo el sentido del mundo.
Y luego miras atrás y dices cómo pude vivir tanto tiempo anclado en esa prisión,
Donde yo me creía libre,
Pero era esclavo.
Entonces,
A veces,
La verdadera grandeza para mí de una persona es su disposición a servir,
Porque quien está dispuesto a servir nunca puede ser esclavo.
Puede estar esclavizado físicamente,
Pero internamente,
Si su disposición es ayudar a servir,
No puede ser esclavo.
Miremos el caso de Viktor Frankl en los campos de concentración,
De Auschwitz y der Haupt,
Por ejemplo.
Ellos estaban esclavizados,
No podían salir,
Pero algunos de ellos no eran esclavos por dentro,
En el sentido de que ayudaban a otros seres humanos a sobrellevar sus penalidades.
Y entonces,
El propio Viktor Frankl,
Psiquiatra,
Creador de la tercera escuela de logoterapia,
De la tercera escuela vienesa,
Decía cómo es posible que estas personas tengan tal resistencia,
Cómo es posible que estas personas tengan este nivel casi de ilusión en semejante infierno.
Y era porque estaban volcados en los demás.
Estaban volcados en los demás.
Y hoy la psico-neuroendocrinología demuestra claramente que cuando a ti te importan los demás,
Que no quiere decir que no te importes tú,
Cuando además te importan los demás,
Por ejemplo,
Tú empiezas a liberar oxitocina y la oxitocina es una de las hormonas que más protege el corazón,
Protegen contra las infecciones,
Genera conexión con los demás,
Que es una base fundamental para sentirse seguro y para sentirse acompañado.
Entonces,
No estamos hablando aquí de destruir nada,
Estamos hablando de construir,
Añadiendo elementos que cuando no nos ponemos en escena tenemos que sufrir las consecuencias.
Dices,
Arturo,
Que lo que le falta a la humanidad es ser más consciente.
Tú dices lo que le falta a la humanidad es ser más humano.
¿Hay relación?
Para mí sí.
Para mí el nivel de consciencia tiene una conexión directa con dos elementos,
Y si una persona tiene esos dos elementos,
Su nivel de consciencia necesariamente está elevado.
Primero,
Sabiduría.
¿Qué es sabiduría?
Sabiduría es mirada profunda y perspectiva.
Eres capaz de ver más allá de lo aparente,
Eres capaz de ver desde una distancia superior a la habitual y conectas lo que superficialmente no está conectado.
Y por otro lado es la compasión.
La compasión tiene cuatro elementos.
El primer elemento es la amabilidad,
Kindness,
Ser una persona amable.
O sea,
No ir espantando a las personas con tu cara,
No ir espantando a los demás con tu rostro,
No ser una persona tan impredecible que la gente esté tensa a tu alrededor porque no sabe si hoy te has levantado con el pie derecho o con el izquierdo.
Entonces lo primero es kindness.
Lo segundo,
Empathy,
La capacidad de sentir tu sentir.
En tercer lugar,
Compasión,
No solo la capacidad de sentir tu sufrimiento,
Sino la voluntad y la disposición de hacer algo para reducirlo.
Y finalmente el perdón,
La capacidad de entender que el ser humano hace daño desde su ignorancia.
Entonces,
Cuando nosotros juntamos sabiduría y compasión,
Entonces para mí eso es lo que refleja en nuestra esencia el ser humano.
Pues yo creo que con esto ya nos hemos quedado todo arreglado,
¿no?
Bueno,
Por lo menos.
.
.
Bueno,
Mira,
Yo sé que entre saber y saber hacer hay un espacio.
Cuando uno siente esa inspiración,
Dices,
Oye,
Aquí hay algo que vale la pena.
Realmente aquí hay algo que vale la pena.
Y tienes una estrategia que es,
Pues voy a hacer esto por la mañana.
Yo qué sé,
Me voy a levantar por la mañana y lo primero que voy a hacer antes de levantarme de la cama es pensar en cuatro cosas o cuatro personas por las que yo me siento profundamente agradecido.
Esa tontuna está demostrado que regula la tensión arterial,
Que regula el nivel de lípidos y que mejora el sistema inmune.
Esa tontuna.
Si yo me levanto por la mañana,
En lugar de decir a ver lo que saco del día,
Puedo decir a ver lo que pongo en el día.
Nada más.
Y entonces,
En lugar de buscar qué puedo obtener para mí,
Yo a lo mejor puedo pensar en que a lo mejor una cosita la puedo dar,
Que a lo mejor una sola vez al día o durante el día puedo poner a una persona delante de mí,
Aunque solo sea una vez.
Entonces,
Cuando uno tiene inspiración y tiene una estrategia que,
Aunque sea sencilla,
La pone en marcha y la va entrenando,
Poco a poco lo va integrando.
Lo mismo que un idioma nuevo no se aprende de la noche a la mañana,
La transformación de procesos mentales,
De procesos fisiológicos,
De procesos anímicos,
Lleva un tiempo y tenemos que tener una paciencia que no es el aguantarse,
Sino es el adaptarse al ritmo natural de las cosas.
Y poco a poco eso se va integrando de tal manera que al final se convierte en una forma de ser y de estar.
Y lo que era un simple discurso,
Lo que era un mero speech,
Ahora es una forma de ser.
Y entonces ya tu vida no es lo que dices,
Tu vida es lo que haces,
Tu vida es el mensaje.
Y si así lo vamos integrando,
Pues nos puede llevar toda la vida.
Pero claro,
Ahí sí que hay una transformación,
Ahí sí que hay una reinvención.
Y claro,
Cuando una persona se va acercando a su plenitud,
Inevitablemente cada vez siente un mayor gozo,
Una mayor alegría vital y una mayor paz interior.
Mario,
Muchísimas gracias por tu sabiduría.
Bueno,
No,
Ojalá.
Y por tu amabilidad.
Y al menos un paso de la compasión,
Que es la amabilidad.
Bueno,
Gracias.
Es un placer,
De verdad,
Que estés en este foro y que podamos seguir colaborando.
Muchísimas gracias.
Recomendado los tres superpoderes y todos tus libros.
Ya pondremos links a todo.
Pero te agradecemos muchísimo esa sabiduría,
Esa compasión que tienes y cómo conectas y cómo divulgas,
Que es una clave fundamental para que este mensaje llegue al mayor número de personas.
Muchísimas gracias por participar.
Gracias a ti.
Gracias a vosotros.
Conoce a tu maestro
4.9 (108)
Reseñas Recientes
Francis
September 21, 2024
Excelente gracias!
Dorailis
January 28, 2024
Ha sido genial, gracias por compartir esos pensamientos 🙏🏻
Anna
January 17, 2024
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Erika
October 8, 2023
Excelente
Hilda
April 3, 2023
Gracias mucha sabiduría para aplicar a la vida diaria
Marcelo
March 25, 2023
Muchas gracias 🧘♂️ 🙏
Fabiola
March 11, 2023
Inspirador escuchar esta charla, gracias
Estrella
February 26, 2023
No conocía a este señor y me ha parecido una charla BRUTAL, INSPIRADORA y llena de sabiduría! 100% recomendado
Marysol
July 30, 2022
Grandioso
Antonio
March 14, 2022
Muy esclarecedora. Muchas gracias 😊
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