Conexão com a Essência do Eu

Entregue-se ao coração, permita-se conectar à tua essência e descubra como é sentir sua alma pulsando.

Quero saber como você sentiu essa meditação no seu coração, compartilha comigo sua experiência? Avalie e comente aqui no app. Boa prática.

Transcript

Essa meditação tem o objetivo de te ajudar a se conectar com aquilo que mais importa na sua vida,

Você mesmo.

Encontre uma posição confortável para você se sentar,

Uma coluna ereta,

Os pés no chão,

Lembrando sempre que toda e qualquer instrução minha é como eu sinto.

O processo meditativo se instalando no meu corpo.

Talvez você sinta de um jeito diferente.

Se essa for a melhor postura para você,

Tudo bem.

Caso você tenha a sua postura preferida,

Fique à vontade.

E você pode me acompanhar em três respirações profundas.

Inspira.

Expira.

Inspira.

Expira.

Talvez você permita que a cada respiração,

O ar vai encontrando espaço dentro de você.

O ar vai abrindo novos caminhos,

Novas possibilidades,

Para que essa jornada ocorra da forma mais leve e fluida possível.

Inspira pela última vez.

E expira.

Muito bom.

Nesse ponto,

Eu acredito que talvez você saiba achar aquele teu centro,

O teu ponto de equilíbrio interno.

Aquele ponto de equilíbrio onde você sabe que a sua melhor versão mora.

No meio,

No meio,

No meio,

No meio do seu centro.

Como se você tivesse a capacidade de a cada respiração bem profunda,

Mergulhar um pouco mais dentro de si.

Como se você pudesse começar uma viagem interna para o teu interior.

Uma viagem onde a minha voz vai te guiando.

Uma viagem que só você sabe qual o destino final ou não.

E entre uma respiração e outra,

Entre o mergulho em si e outro,

Você vai se permitindo.

Se permitindo entrar em contato consigo exatamente do jeito que você consegue no dia de hoje.

Na profundidade exata que você se permite.

Se você merece o que você quer e consegue no aqui e agora.

E assim você segue o seu processo de individuação,

O seu processo de reconhecimento do teu interior.

E vai percebendo que quanto mais profundo você consegue ir,

Mais leve vai ficando.

Mais bela essa jornada se faz.

E nessa imensidão recheada de vazios,

Onde você mergulha,

Você pode ter noção da imensidão do universo.

O universo que habita o teu centro.

As infinitas possibilidades que pulsam dentro de ti.

Como se você pudesse,

Num lapso de expansão de consciência,

Ter acesso a fagulha divina que habita o seu coração.

Que te dá a vida,

Que te dá ânimo ao teu corpo,

Sua alma.

Talvez você ache curioso perceber que dentro de você,

No teu mais profundo eu,

Só existe beleza.

Existe uma imensidão de luz,

Amorosidade e infinitas possibilidades.

Perceba que quando você olha pra dentro de si,

De forma amorosa,

De forma profunda e honesta,

Praticamente aquilo que te aflige,

Aquilo que te traz ansiedade no dia a dia,

Some.

E no reencontro de você com você mesmo,

Uma onda de criação acontece.

Criação de calma,

Criação de paz,

Plenitude,

De beleza e amorosidade incondicional,

Por tudo,

Por todos e por você em primeiro lugar.

É nesse lugar onde a sua essência mora,

O teu eu verdadeiro.

Nesse lugar onde nada mais importa na sua vida.

No meio,

No meio,

No meio do seu coração.

Grave essas sensações positivas no seu corpo.

Aqui num momento de necessidade ou de desequilíbrio,

Você se lembre que essa sensação é sua.

Ela habita o teu peito.

Essa sensação é você,

No exercício da tua essência.

No exercício da sua alma,

Que te relembra a todo dia de hoje em diante,

Quem você realmente é.

Você é o que você é.

Perfeita,

Perfeita nas suas imperfeições.

Sublime a imagem e imperfeição da criação do Criador.

Isso sim é você.

E todo aquele resto de turbilhão mental que às vezes vem te perturbar.

São só distrações da sua mente,

Te convidando a todo momento a sair do teu centro,

Da sua essência.

A se desprender da tua verdadeira alma.

E assim você pode,

Se quiser.

Ainda conectado a tudo de perfeito e mais belo que você teve acesso no teu interior.

E se preparando a abrir os olhos quando achar que tem que abrir.

Sem pressa.

Sem anseio.

Somente para despertar para a vida.

Sabendo quem você realmente é.

Boa jornada.

Reviews

Excelente momento de atenção plena. Gratidão 🙏🏼💙

Linda, delicada e reconfortante experiência, que traz o que somos para mais perto de nós. Gratidão!
🙏🌻💜

Excelente! Vc me trouxe a paz q preciso. Palavras sábias! Momento único!!!🙏