Meditação da Água e o Reiki

No Dia Mundial da Água (22/03), convido você a meditar e refletir sobre a mudança de hábitos não só em nossos pensamentos e sentimentos, mas também em nossas ações concretas no manejo, monitoramento e manutenção constante do consumo consciente da água.

Um olhar atento a relação entre a água externa (rios mares, cachoeiras) e interna (sangue, suor, lágrimas) na qual estamos inseridos com o auxílio dos Princípios do Reiki.

Desejo a você uma boa meditação. Eu vos envio Reiki.

Transcript

Oi,

Pessoal,

Bom dia.

Hoje,

Dia mundial da água.

Eu venho aqui convidar vocês para fazer uma meditação onde a gente possa trazer luz à nossa consciência sobre a mudança de hábitos,

Dos nossos pensamentos,

Dos nossos sentimentos e também de todas as ações concretas que a gente tem no dia a dia,

No manejo,

No monitoramento,

Na manutenção da água,

Do consumo consciente,

Mas também de todas essas relações que nós estamos envolvidos.

Lembrando que somos compostos por uma parte muito grande de água.

Nós temos a nossa água externa,

Os rios,

Os mares,

As cachoeiras,

Mas também temos a nossa água interna,

Sangue,

Suor,

Lágrimas.

Então,

Que essa água da vida também possa nutrir não só no nosso mundo externo,

Mas também no nosso mundo interno.

Então,

Eu convido você agora a se sentar ou se deitar confortavelmente.

Vai prestando atenção na sua respiração,

Nessa água que tem dentro do seu corpo,

Que flui.

Então,

Perceba na sua respiração o movimento do seu corpo quando você inspira,

Inflando os pulmões.

E quando você expira,

Relaxando,

Tranquilizando,

Acalmando o coração,

A mente.

Inspire num movimento fluido e expire.

Observe se há algum ponto tensionado no seu corpo,

Solte e relaxe.

E se você é reikiano,

Eu convido agora a fazer os símbolos.

Caso você não seja,

Apenas apoie as suas mãos,

Unidas na frente do peito,

Pertinho do seu coração.

Para os reikianos,

É a postura de meditação Gassho.

E vamos juntos,

Mentalmente,

Entoar o mantra.

Hoje,

Abandona a raiva,

Sou calmo.

Hoje,

Abandona a raiva,

Sou calmo.

Hoje,

Abandona a raiva,

Sou calmo.

Sinta esse mantra no seu coração e vá deixando que toda má água,

Toda má água,

Aquela água parada que está no seu coração,

Aquela água que vem com tanto barulho,

Com tanta destruição,

Como até uma tempestade que vai invadindo,

Trazendo aí os mares revoltos da alma,

Que toda essa água encontre vazão por um impulso negativo,

Aonde toda essa energia acumulada se transforma em um mar tranquilo e sereno,

Refletindo em sua mente,

Em seus comportamentos no dia a dia,

A calma.

Então,

Por alguns instantes,

Sinta essa água que corre em seu sangue quente,

Transformando toda raiva,

Todo ódio,

Ressentimentos,

Nessa energia criativa,

Em um impulso para uma vida nova,

Trazendo novas perspectivas,

Novas ações.

Talvez,

Recalcular as suas rotas,

Refazer alguns planos,

Atualizar as prioridades e,

O mais importante,

Gerir as suas emoções para um caminho de construção.

Visualize agora toda essa energia que pulsa e flui.

Coloque as mãos agora tocando o seu coração e apenas sinta o pulsar do seu coração e toda essa energia criativa,

Fluindo,

Acalmando o seu coração.

Muito bem,

Solte as mãos,

Relaxe sobre o colo e vamos agora entoar três vezes o mantra do segundo bocal.

Hoje,

Abandono as preocupações,

Confio no processo da vida.

Hoje,

Abandono as minhas preocupações,

Confio no processo da vida.

Respire,

Observe como esse mantra agora tocou em você,

No seu corpo.

Perceba que as águas turvas que te confundem,

Que trazem tanta ansiedade,

Desesperança,

Que te impedem de viver o momento presente em toda a sua plenitude.

Permita agora que se transformem em uma água pura,

Cristalina,

Que corre em suas veias,

Para que você sinta e permita que o poder da vida flua em harmonia e abundância em todas as áreas da sua vida.

Então agora,

Por alguns instantes,

Apenas sinta essa água pura e cristalina fluindo em seu corpo.

Muito bem,

Agora vamos para o terceiro mantra do Gokai,

Unindo as suas mãos à frente do peito,

Em postura de gratidão.

E repita comigo três vezes,

Hoje conto com todas as minhas bênçãos,

Sou grata.

Visualize uma chuva de bênçãos sobre a sua cabeça e que essa chuva de bênçãos vá caindo em todos os aspectos da sua vida.

Vá percebendo as infinitas possibilidades que estão dentro de você,

Apenas esperando que a sua gratidão abra as portas para que essa água flua e traga infinitas alegrias.

Então,

Por alguns instantes,

Sinta essa chuva de bênçãos sobre o topo da sua cabeça,

Invadindo o seu ser.

Sinta todo o frescor e agradeça profundamente.

Agradeça e permita limpar tudo aquilo que te impede de ser feliz,

Tudo aquilo que te impede de seguir adiante e viver uma vida com mais alegria,

Com mais presença,

O aqui e agora.

Muito bem,

Carinhosamente vá desfazendo a sua postura das suas mãos,

Deixando-o no colo,

Confortá-lo.

E vamos agora repetir o mantra quatro do Gokai.

Hoje,

Realizo o meu trabalho,

Minhas tarefas,

Todas as minhas atividades honestamente.

Que a água da vida te dê a força,

A motivação necessária para que você realize todas as suas ações do dia a dia.

Que você sinta o impulso vital de buscar os seus sonhos,

De encarar os seus desafios de frente e que mesmo diante das limitações,

Você consiga agir com retidão e justiça.

Que você atue com coragem e a honestidade seja seu guia,

Fluindo e deixando fluir para seu processo de evolução.

Afinal,

Qual mais seria a nossa missão nesse momento se não evoluir,

Se não for transformar em uma pessoa melhor?

Então sinta,

Ouça,

Perceba toda essa força vital fluindo através da honestidade nas suas ações no dia a dia.

Muito bem,

Vamos agora para o nosso último Gokai.

Respire profundamente,

Se conectando a toda bondade que tem dentro do seu coração.

E repita comigo três vezes.

Hoje,

Sou bondosa e gentil com todas as criaturas vivas.

Hoje,

Sou bondosa e gentil com todas as criaturas vivas.

Hoje,

Sou bondosa e gentil com todas as criaturas vivas.

Assim como uma mina de água,

Vai correndo gentilmente sobre as montanhas,

Sobre as pedras,

Sobre o solo.

Que você também permita agir com carinho com todas as criaturas que,

De alguma forma,

Passar pelo seu caminho por alguns instantes.

Então,

Olhe para os ambientes em que você faz parte.

Observe as relações nas quais você convive,

As ações que você tem tido frente a cada uma destas pessoas.

Veja como têm sido as suas reações frente aos desafios,

Às limitações.

Como você tem reagido na sua pressão,

Na correria do dia a dia.

O quanto você se irrita com as pessoas.

E vá carinhosamente passando por cada uma das pessoas.

E tendo agora uma ação carinhosa,

Bondosa,

Sem esperar nada em troca.

Apenas sendo uma pessoa mais gentil com você mesmo,

Com o outro.

Um pouco mais gentil,

Acolhendo com compaixão a você mesmo e ao outro.

Muito bem.

Agora,

Com toda essa bondade,

Com todo esse carinho que flui no seu sangue,

Na sua alma.

Observe como está a sua respiração.

Devagarzinho,

Vá fazendo movimentos,

Despertando o seu corpo para o aqui e agora.

Com um sorriso leve,

Sereno,

Suave no seu rosto.

Vá unindo as mãos,

Pertinho do seu coração.

Agradecendo por essa prática de hoje.

Agradecendo pela água que nos dá a vida.

Por este momento que tivemos juntos,

O aqui e agora.

E deixando uma breve mensagem para o Dia Mundial da Água.

Que a água flua sobre a minha vida e a sua.

Eu vos envio reiki.

Gratidão.

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Um abraço e até a próxima.