Expandindo a Luz Que Há em Mim

Essa é uma meditação que permite trazer a nossa consciência para o momento presente, o aqui e o agora. Iremos realizar uma prática de limpeza e cura do nosso próprio corpo. Ao longo da prática iremos trazer diversas cores e imaginaremos uma grande bola de energia que permeia nosso corpo com a intenção de cura e limpeza.

Transcript

Seja bem-vindo ou bem-vinda a mais uma prática de consciência.

Na meditação de hoje,

Iremos realizar uma prática de limpeza de nosso próprio corpo.

Durante a prática,

Iremos trazer cores e,

Inclusive,

Principalmente,

Uma luz que irá nos acompanhar.

Se não for possível ver nenhum tipo de cor ou de luz,

Não há problema nenhum.

O convite é para que você mantenha se reconhecendo cada uma das partes do corpo com a intenção de cura,

Com a intenção de limpeza.

Essa intenção é o que realmente vale para a eficácia da prática.

Para começarmos,

Podemos então nos sentarmos de forma confortável ou até mesmo nos deitarmos.

Você escolhe.

Se colocando na postura,

O convite fica para que possamos fechar os olhos e tomar os primeiros instantes para ajustarmos e reajustarmos o nosso próprio corpo,

Realizando qualquer movimento necessário para soltarmos as tensões presentes.

As tensões que são possíveis de ser soltas,

Movimentando talvez maxilar,

Pescoço,

Ombros e até mesmo a barriga,

A região abdominal,

Soltando o corpo.

E com essa consciência estabelecida,

O corpo mais leve,

Podemos repousar a nossa atenção em nossa própria respiração,

Sentindo o ar entrando e saindo pelas narinas,

Percebendo o ritmo natural do respirar,

Sem a necessidade de controle algum,

Somente reconhecendo o ir e vir do ar.

Agora que já temos essa consciência mais estabelecida em nosso próprio corpo,

O convite fica para que possamos visualizar uma bola de energia branca no topo de nossa cabeça,

Logo acima de nossa cabeça.

Durante alguns instantes,

Podemos simplesmente visualizar ou imaginar essa bola branca se aumentando,

Se energizando,

Se capacitando para limpar o nosso próprio corpo.

Essa bola de energia está sendo recarregada por você mesmo a cada inspiração.

O corpo respira e a bola se fortalece,

Até que completamente carregada,

Iniciamos o processo de limpeza do corpo.

Essa bola de energia adentra então em nossa cabeça e rosto,

Captando tudo o que não nos é saudável nessa região do corpo,

Limpando.

Talvez a cada processo de limpeza que você permite com que essa bola branca de energia realize,

Você pode imaginar outras cores que vão preenchendo essa bola,

Retirando todas as impurezas de nosso corpo.

Ela segue descendo pela região do pescoço,

Limpando a nossa garganta,

Faringe e laringe,

Chegando aos nossos ombros,

Soltando qualquer controle desnecessário que tenhamos frente à vida,

Ajudando neste processo na cura de nossos ombros.

E ela segue descendo,

Passando ao mesmo tempo pelos braços,

Pela região do tórax,

Onde se encontram órgãos internos como o pulmão e o coração,

O bíceps e o tríceps,

Limpando os órgãos e a musculatura.

E sem pressa,

Com consciência e atenção,

Essa bola de energia segue descendo em nosso corpo,

Em um processo constante de purificação e cura,

Passando por todos os órgãos,

Diafragma,

Estômago,

Rins,

Fígado e intestino.

Acompanhando os braços no cotovelo,

Antebraços,

Punho e mãos.

Essa bola branca de energia vai ficando cheia de cores,

Tirando todas as impurezas de nosso corpo,

Permitindo com que a cura nos permeie.

Lentamente,

A bola segue descendo,

Passando pelos glúteos,

Quadril,

Região pélvica,

Levando para longe de nós os nossos medos e inseguranças.

Cuidando do corpo,

Limpando os joelhos,

Coxas,

Panturrilhas e canelas,

Permitindo com que todas as impurezas possam ir nessa bola de energia.

Até que ela encontra os nossos próprios pés,

Tendo limpado nosso corpo por inteiro.

E quando for o suficiente,

Essa bola deixa o nosso corpo e adentra a terra,

Adentra o chão,

Onde lá ela poderá se limpar com a energia de nosso planeta.

E o nosso corpo aqui,

Ficando mais leve,

Mais curado,

Mais inteiro,

Com o corpo preparado para seguir o restante do dia com qualidade,

Com atenção e amorosidade.

E desta forma,

Vamos preparando para podermos encerrar esta prática.

De forma lenta e gradual,

Escolhemos por onde gostaríamos de iniciar pequenos movimentos,

Permitindo com que o corpo amplie os movimentos ou movimente outras partes,

Voltando a piscar,

A abrir os olhos,

Lentamente encerrando esta prática.

Que você esteja bem,

Que você esteja em paz e que possa levar este corpo mais inteiro para o restante do seu dia.

Até breve.

Reviews

Gratidão 🙏🏻

Gratidão 🙏🏼

Linda prática! Senti uma paz enorme após fazê-la… gratidão por compartilhar! 🙏💜

Adorei. Senti uma paz….

Gostei muito, obrigado!

Uma linda, suave e poderosa meditação. Que a luz que nos preenche, alcance outros ao nosso redor. Gratidão! 🙏🏻😍💗

Amei! Estou me sentindo a própria bola de luz pulsando. Gratidão🙏

Prática muito boa! Gratidão 🙏🏻✨

Incrivel que antes mesmo de vc falar o que a bola branca divina fazia ela fazia rsrs .. Maravilhoso gratidao cada vez mais sou grata ao universo pela vida maravilhosa que levo apesar das dificuldades que levamos em nossos dias mais isso nao importa o importante e que hj sou muito mais feliz que ontem etc... Gratidao pela linda meditaçao

Meditação incrível!

Prática muito simples e poderosa de limpeza. Terminei muito mais leve do que quando comecei.

Gratidão por esse momento!! 🧘🙏

Excelente meditação! Uma prática rápida e muito completa.
Gratidão. 🙏

🙏🏼

Incrível! Adorei.