Empodera tus Relaciones

En esta meditación te acompaño a recorrer el camino de las relaciones empoderadas, invitándote a visualizar y profundizar con quien sientas que en este momento necesitas o quieres mejorar tu vínculo personal. Cada relación es un reflejo de tu relación contigo mismo. Ábrete a recorrer un camino de profundidad en esta meditación consciente para las relaciones. ¡Ama y disfruta!

Transcript

Meditación para empoderar tus relaciones.

Ponte cómodo,

Tumbado,

Boca arriba,

Con las palmas de las manos hacia arriba.

Deja caer tus pies hacia los lados y siente el contacto del cuerpo en ese lugar donde estás tumbado.

Observa las partes de tu cuerpo que están en contacto.

Permite que tus hombros se apoyen suavemente y observa tu respiración.

Respira profundamente y siente cada parte de tu cuerpo.

Observa tus pies,

Cómo al caer hacia los lados se relajan.

Siente tus piernas,

Muslos,

Glúteos,

Abdomen.

Observa cómo al exhalar se van relajando,

Aflojando.

Recuerda que tu respiración te acompaña y tu respiración permite que todos los músculos del cuerpo se relajen.

Siente tu espalda y tu pecho.

Acompáñalos en la exhalación.

Relax.

Dale espacio a los brazos para que se aflojen.

Libera tu cuello.

Abre un poquito la boca y suelta la lengua.

Suaviza los párpados y las mejillas y libera cualquier línea de tu rostro.

Siente cómo tu cabello también se suaviza y conecta con la suavidad de tu respiración.

Eso es.

Desde esta suavidad,

Desde esta relajación,

Desde esta sensación en la que tu cuerpo está entregado,

Vas a visualizar un lugar donde haya agua.

Busca un espacio en tu imaginación donde haya agua,

Un agua clara,

Un agua limpia.

Imagínate que estás ahí,

En ese lugar,

En ese espacio con agua.

Puedes imaginarte un lugar en plena naturaleza,

En el mar,

En un río,

Un lugar en el que te puedes sentir acompañado por esa naturaleza,

Por esa presencia que te da sensación de tranquilidad,

Que te relaja y que te permite conectar con tu silencio.

Ese silencio interno que habita en ti.

Ese amor profundo que eres.

Esa emoción que es la única verdad en ti.

El amor.

Ese amor que está en todo,

En cada rincón,

En cada espacio,

En cada mirada,

En cada respiración.

Siente ese amor sagrado a través de ti,

A través de tu cuerpo,

A través de tu pensamiento,

A través de tu emoción,

A través de tu presencia.

Y amplifica esta sensación de amor.

Amplifica esta sensación de profundidad.

Hazla más grande.

Eso es.

Siente tu corazón palpitando,

Tu latido moviendo y creando en cada movimiento.

Ese agua que fluye en ti.

Ese agua que habita en ti.

Ese agua que limpia.

Ese agua que purifica.

Ese agua que transita y se diluye.

Ese agua que se integra allá por donde va,

Que se amolda,

Que se adapta.

Siente ese agua en ti.

Ese lugar,

Ese espacio divino conectado con tu universo.

Siente que tú eres ese universo.

Y siente ese reflejo en todas las cosas.

Lugares,

Espacios,

Personas,

Animales.

Todo ese amor está en cada rincón.

Abre los ojos y obsérvalo desde dentro.

Abre tu mirada interna.

Observa ese amor.

Intégralo.

Permítete en cada respiración fluir con lo que eres.

Fluye en tu interior con tu amor.

Ese que eres.

Ese amor que está en todo.

Esa existencia.

Y amplifica esta sensación.

Hazla más grande.

Más fuerte.

Más poderosa.

Amplíficala.

Bucea en esta emoción.

Es momento de expandirte.

Es momento de perfumar con este amor todo lo que te rodea.

Es momento.

Ahora.

En este lugar en el que te encuentras.

En este espacio donde el agua es protagonista.

Donde el amor está.

Es.

Existe.

Porque eres tú.

En este lugar,

Ahora te voy a pedir que traigas a una persona.

Trae aquí ahora a alguien con quien tengas relación.

Y con quien quieras crecer.

Puede ser un amigo,

Una amiga.

Puede ser una pareja.

Puede ser un familiar.

Trae a esa persona con la que deseas crecer.

De la que deseas aprender.

A la que deseas enseñar.

Eso es.

Y ahora te voy a pedir que visualices a esa persona frente a ti.

Mírala a los ojos.

Y desde este agua,

Desde este amor que eres,

Con el que ya has conectado,

Vas a transmitirle a través de tu mirada toda esa energía que acabas de sentir.

Observa sus ojos,

Su mirada profunda y regálale esa esencia que eres.

Conéctate con esa unidad que sois.

Desde esa mirada.

Observa tus emociones,

Tus sensaciones.

Y sea lo que sea,

Lo que haya pasado antes,

Ya no importa porque estás aquí,

Ahora,

En este presente,

Compartiendo tu esencia con este ser que tienes delante.

Sigue mirando.

Sigue observando qué tienes delante.

Y respira,

Respira profundo con esa persona que tienes delante.

Intégrate en esa respiración.

Fluye creando una unidad,

Una sola respiración,

Un solo espacio.

Un espacio en el que ya no hay dos,

Sino uno.

Respira,

Respira su mirada.

Y entra un poquito más profundo.

Ve un poquito más,

Más al fondo,

En esa mirada.

Un poquito más,

Un poco más.

¿Qué estás encontrando ahí?

¿Qué hay en ese lugar?

¿Qué hay en ese espacio?

Respíralo.

Desde ahí,

Observa,

Reconoce esa persona que tienes frente a ti.

Ese corazón,

Ese palpitar,

No es más que un reflejo de ti.

Ese es el motivo por el que puedes unir ese palpitar,

Esa respiración,

Ese corazón.

Y permaneces en esa respiración en la que sois uno.

Y abrazas,

Uniendo en ese abrazo todo el amor que sois,

Toda la unidad,

Toda la profundidad de esa emoción.

Y en esa unión visualizas una acción con esa persona que vas a traer aquí y ahora,

Y que vas a realizar en tu vida.

Visualiza una acción en la que esa relación va a traer todo ese poder y va a magnificar vuestra unión.

Y aquí,

Ahora,

Generas ese compromiso contigo para traer este empoderamiento a la relación,

Comprometiéndote a crear esa acción más allá de este momento.

Y entonces,

Vuelves a conectar con ese abrazo y te fundes en él.

Y tu respiración es vuestra respiración.

Y ya no hay separación.

Puedes deshacer ese abrazo,

Pero ya eres uno con esa persona,

Con esa relación,

Sea quien sea.

Solo es un reflejo de lo que eres.

Recuerda el amor que habita en ti.

Recuerda el brillo que traes.

Recuerda que lo que hay a tu alrededor solo es un reflejo de ti.

Y sigue respirando en esta transformación,

En esta creación de unidad y en ese compromiso de crear la acción.

Respiras muy profundo y conectas con el agradecimiento,

Bendiciendo esa relación y sintiendo mucha gratitud por tener a esa persona en tu vida.

Agradece su presencia y bendice cada día esta relación.

Inhalas profundo y al exhalar vas a comenzar a traer la atención a tu cuerpo.

Lentamente vas a empezar a mover los dedos de los pies y de las manos.

Y en la siguiente respiración vas a llenar tu abdomen.

Y al exhalar vas a activar tu cuerpo,

Mover tu cabeza.

Y en la siguiente respiración vas a abrir los ojos y vas a recordar el reflejo,

El espejo que te trae cada persona que está en tu vida,

Cada relación.

Y recuerda que la vibración que tú creas atrae esas relaciones.

Y siempre puedes sanar,

Siempre puedes liberar.

Y estás aquí para empoderar esas relaciones.

Conecta con tu corazón,

Con ese agua,

Con ese amor y empodera cada momento.

Magnifica cada experiencia con todas las personas con las que te relaciones,

Sean quienes sean.

Crea un espacio sagrado en cada relación.

Crea un lugar de poder en cada relación en la que todos ganemos.

Crea relaciones profundas que transformen tu mundo.

Desde esa transformación estamos cambiando el universo entero.

Reviews

Me encanto, muchas gracias ✨✨🙏 bendiciones infinitas

Me dio una paz tan profunda, que pude visualizar mucho más fuerte mi relación

Gracias, me ha encantado.

Super intensa y potente meditación

Me encanta esta meditación. Gracias!

Preciosa, muchas gracias.

Bellísima, la disfruté mucho. Muchas gracias 💫🙏💫

Maravillosa voz y maravillosa meditación, muchas gracias 🙏🏻

Linda voz y mensaje, gracias