05:04

Сосредоточение На Дыхании

Name: Сосредоточение На Дыхании
Uploaded: 2020-06-21T18:48:23.000Z
Duration: 5 min 4 s
Channel: Снежана Замалиева

by Снежана Замалиева

Rated

4.5

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

2.6k

Эта короткая практика поможет расслабиться и перенести внимание на дыхание. Вы сможете отдохнуть, снять напряжение и лучше осознать свои эмоции. Благодаря этой медитации вы поймете свои желания, то, что важно для вас в данный момент.

Relaxation Breathing Focus Emotional Awareness Mindfulness Body Scan Grounding Thought Observation Self Compassion Intention Breath Counting Tension Release Grounding Techniques Present Moment Awareness Distraction Management Intention Setting

Meet your Teacher

Снежана Замалиева

Санкт-Петербург, Russia

Meet your Teacher

Снежана Замалиева

Санкт-Петербург, Russia

© 2026 Снежана Замалиева. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.