Hoóponopono y niño interior

Esta meditación guiada te conduce a una relajación progresiva profunda para conectar con tu niño interior, ese espacio interno donde se originan muchas memorias emocionales.

Desde ese encuentro amoroso, utilizamos el Ho’oponopono como práctica de limpieza para liberar memorias inconscientes de dolor, culpa, miedo y abandono que aún influyen en tu presente.

No se trata de revivir el pasado.
Se trata de abrazarlo y permitir que se transforme.

En esta meditación podrás:
• Relajar cuerpo y mente profundamente
• Conectar con tu niño interior
• Liberar memorias emocionales inconscientes
• Cultivar autoamor y compasión

Solo escucha, respira y repite internamente:
Lo siento. Perdóname. Gracias. Te amo.

Transcript

Y estás sentado,

Sentada o tumbado,

Si así lo deseas,

Con tus ojos cerrados,

Poniendo toda tu atención primero en el cuerpo físico y en tu respiración.

Inhalas por la nariz,

Exhalas también por la nariz,

O si te es más fácil por la boca,

Encontrando tu propio ritmo hasta relajarte,

Inhalas y tu diafragma se expande y tu diafragma se contrae,

Sube.

Como las olas del mar,

Tu vientre va y viene con la respiración y disfrutas de este proceso de equilibrio a tu ritmo,

A tu tiempo y sientes el cuerpo como se va desbloqueando,

Vas soltando el cuello,

Los hombros,

La mandíbula,

Todo relajado.

Y no te olvides de sonreír y cada vez más profunda la relajación,

Sigues mi voz e intentas visualizar aquello que te cuento,

Pero no te preocupes si en algún momento descubres que te has ido,

Vuelve a mi voz,

Tampoco debes preocuparte en lo visualizar,

Simplemente sigue mi voz.

Muy bien,

Eso es,

Quiero que pongas toda tu atención en tu segundo chakra,

Tu jara,

Esa zona debajo de tu ombligo.

A nivel físico puedes ayudarte si así lo sientes,

Poniendo tus manos encima de tu ombligo y respira ahí sintiendo toda la energía y visualizando como al inspirar una luz anaranjada empieza a aparecer en esta zona de tu cuerpo.

Inspiras y tu segundo chakra se ilumina con una luz anaranjada y con cada inspiración esa luz crece y se expande.

Estamos llenando de amor,

De luz,

De energía nuestro espacio de conexión con nuestro niño,

Con nuestra niña divina,

Con nuestro niño interior.

Y ahora quiero que con tu ojo interno,

Con el poder de tu imaginación visualices y empieces a ver en esta zona de tu cuerpo la carita de tu niño o niña interior.

Posiblemente tiene una edad entre 2 y 7 años de edad.

Quiero que pongas toda tu atención ahí y que sientas y que veas como es esa niña,

Como va vestida,

Como se mueve.

¿Está alegre?

¿Triste?

¿Está llorando?

¿O quizás está enfadada?

Puede que te muestre indiferencia,

Incluso puede que no veas con claridad la cara de tu niña o niño interior.

Puede que haya resistencias,

Que no quiera aparecer.

No pasa nada,

Sea lo que sea lo que aparezca.

Siente y acércate a conversar con esta parte inocente de ti mismo,

Con tu niño o niña interior.

Quiero que tengas una conversación y le des todo el apoyo,

Todo el cariño y todo el amor que tu niño necesita.

Te voy a dejar a solas un minutito para que converses con él,

Con ella.

Eso es.

Y poco a poco sientes como tu niña o tu niño interior.

Empieza a sonreirte,

Se deja tocar,

Acariciar,

Abrazar,

Besar.

Empieza a ver una unión entre vosotros.

Y si ya la has conseguido o la conseguiste desde hace tiempo,

Felicidades.

Simplemente disfruta con tu niña o tu niño interior en este momento,

En este espacio sagrado.

Para los que de alguna manera se os resista,

No pasa nada.

Poco a poco es un proceso.

Si sientes que está muy triste,

Desconsolada,

Desprotegida,

Que ha sufrido mucho,

Dale todo tu apoyo con tus palabras,

Con tus abrazos.

Llévala a un espacio sagrado,

A un bosque,

A un río,

A una casa.

Cámbiale las ropas,

Ponla bonita,

Ponlo precioso.

Dale aquello que tu niño te pida y necesite en este momento de conexión.

Puedes hacerlo porque ahora aquí todo es posible.

No existe el pasado,

No existe el futuro.

Solo este eterno momento,

Este presente sagrado.

Muy bien.

Y sientes como se va iluminando tu niño,

Tu niña.

Como brilla por esta conexión,

Por este amor.

Y ahora le vas a contar un secreto.

Y ya que a los niños les encantan los secretos y son muy curiosos y ven cada situación nueva con asombro,

Estamos seguros de que estará encantada o encantado de ayudarte en este proceso de sanación con Hoponopono.

Vas a pedirle a tu niña interior,

A tu niño,

Que te ayude a conectar con la fuente,

Con la divinidad para iniciar este proceso de Hoponopono.

Vas a ver su carita sorprendida,

Asombrada y asintiendo,

Brillando,

Deseando ayudarte.

En ella está la chispa divina,

Esa conexión,

Esa inocencia y pureza que te va a ayudar y a ti triplicar la fuerza de esta limpieza desde aquí,

Desde tu subconsciente,

Desde tu chacra 2,

Desde tu vientre.

Desde aquí se hará la limpieza de memoria repitiéndose en ti.

Y desde esta zona visualizas una escalera de color dorado que empieza a subir chacra por chacra hacia tu corona,

Hacia la zona alta de tu cabeza,

Donde se encuentra la puerta de conexión con la divinidad,

Con la fuente,

Con el universo,

Con el todo.

Hacia ahí vas a pedir a tu niña o niño que se encamine para abrir la puerta a la fuente,

A la luz y a la limpieza.

Y la ves subir despacito,

Sonriente,

Peldaño a peldaño.

Algunos incluso ya estarán arriba esperando,

Deseando abrir esa puerta.

Eso es,

Muy bien,

Ya nos estamos acercando,

Ya estamos aquí.

Y vemos un portón dorado que apenas nos separa de la inmensidad de la fuente,

De la luz más alta,

Del amor.

Y pides a tu niña o a tu niño que toque la puerta,

Que llame a la divinidad.

Y así lo hace.

Y la puerta empieza a abrirse muy lentamente,

Dejando ver arriba una luz impresionante,

Una luz dorada,

Brillante,

Poderosa.

Y tu niña asombrada mira hacia abajo y te ve y te sonríe.

Y empieza a bajar los escalones dorados para ponerse a tu lado y cogerte de la mano.

Mientras la puerta se abre del todo y un potente rayo de luz baja desde el universo,

Entrando por tu corona,

Bajando por cada chacra,

Directo como un rayo láser,

Hasta tu chakra 2,

Donde ya estás tú,

De la mano de tu niño o niña interior.

Y ese rayo directo hacia el niño interior,

Iluminándolo,

Sanándolo,

Sanando las memorias,

Toda esta zona,

Todo nuestro subconsciente.

Eso es,

Siente esa conexión y esa luz que te llena,

Que llena el cuerpo físico,

Que llena el cuerpo etérico,

El cuerpo mental,

El cuerpo espiritual,

Todas y cada una de tus células.

Y todo empieza a brillar.

Más brillante y cada vez la sanación y la limpieza más profunda.

Disfruta de este momento de limpieza y de conexión con tu niña o niño interior.

Ábrete a la maravillosa limpieza de la fuente.

Es para ti,

Es tu momento.

Y ahora estamos listos para empezar el proceso de limpieza,

Aunque ya está efectuándose en ti.

Pero ahora vamos a concretar esta energía.

Dejando nuestro niño ahí,

Lleno de luz y de conexión con la fuente,

Nosotros en este momento vamos a iniciar juntos el proceso de limpieza.

Subiendo nuestra energía,

Nuestra atención a nuestro tercer ojo.

Vamos a visualizar enfrente de nuestro tercer ojo una energía,

Una luz de color violeta.

Vemos con el tercer ojo como se va formando una esfera de color violeta.

Y dentro de ella quiero que visualices a la persona con la que tienes mayor conflicto en este momento en tu vida.

También podría ser una situación que te esté afectando profundamente en este momento o una enfermedad.

Recordando que el proceso Hoponopono se hace sin ningún apego al resultado.

Simplemente limpiamos,

La divinidad limpia en nosotros aquello que hace que atraigamos a nuestra vida este conflicto.

Estamos sanando esta repetición,

Esta memoria en error.

Eso es.

Muy bien.

Así es.

La esfera violeta se hace grande.

Y tu ya ves el rostro de esa persona o esa situación.

Y vas a repetir mentalmente las frases que yo voy a ir diciendo.

Puedes pronunciar antes el nombre de la persona que tienes delante de tu tercer ojo.

Y puedes utilizar esta meditación siempre que quieras,

Cada vez con una persona diferente.

O con la misma persona.

Hasta que sientas que ya no hay conflicto.

Que todo está bien.

Que hay paz,

Amor,

Verdad y luz en tu vida.

Lo siento mucho y te amo.

Te pido perdón por pedirte que te comportes de la manera en que lo estás haciendo para encajar en mi realidad.

Y te amo.

Gracias.

Lo siento mucho y me amo.

Me perdono por pedirte que te comportes de la manera en que lo haces para encajar en mi realidad.

Y me amo.

Divinidad,

Limpia en mí aquello que hace que yo reviva estas memorias dolorosas.

Comparta estos recuerdos inconscientes con esta persona.

Y gracias.

Lo siento mucho y te amo.

Gracias.

Lo siento mucho y te amo.

Desde tus dos mentes.

La subconsciente y la consciente.

Pero sobre todo con la divinidad en ti.

Ella es la que decide de qué manera se resolverá el conflicto.

Ella es la que limpia esta repetición,

Esta memoria,

Este bloqueo,

Esta creencia en error.

Ella es la que endereza.

Y soltamos cualquier apego a visualizar un resultado concreto con esta persona.

Suelta.

Tú eres libre.

Ella es libre.

Los dos sois libres.

Para llevar la vida que siempre habéis anhelado.

Para ser quien habéis venido a ser a este planeta.

Suelta.

Disfruta del proceso.

Suelta.

Siente la luz.

La luz que tú eres en realidad.

La luz que ese ser de luz es en realidad.

Y puede que esa persona enfrente de ti empiece a cambiar su sembrante.

Puede que veas una sonrisa en su rostro.

Puede que veas luz en su cara.

Puede que te hable.

Eso es un proceso personal.

Conforme tu subconsciente va limpiando,

La conexión con tu niño o niña interior hará que las intuiciones sean más personales y más fuertes para ti.

Y que tú recibas desde tu propia sabiduría,

Desde la propia conexión con la fuente,

Lo que debes ir haciendo.

Recuérdalo.

Tú eres 100% responsable.

Y unida o unido a la fuente,

Recibes todo lo que necesitas en este momento para tu sanación.

Y todos somos uno.

Y con este proceso de limpieza,

Todos nos beneficiamos.

El planeta entero se beneficia.

Gracias por estar aquí hoy.

Yo también te agradezco personalmente el que me ayudes a limpiarme a mí misma,

A mí Silvia Montesinos.

Tú me ayudas.

Por eso te agradezco el que estés aquí.

E inicio este proceso también para ti hoy.

Y te digo a ti que estás aquí.

Lo siento mucho y te amo.

Pido perdón por pedirte que te comportes de la manera en que lo haces para ayudarme a sanar.

Gracias.

Realmente,

Gracias.

Pido a la fuente la sanación,

La limpieza de esta memoria compartida contigo,

Con este grupo,

En este aquí y ahora,

En este planeta,

En este universo.

Gracias mis memorias.

Os amo.

Y os doy las gracias por permitirme esta sanación,

Esta limpieza compartida.

Lo siento.

Te amo.

Gracias.

Y vas a seguir dejando ir,

Dejando ir a esa persona que tienes enfrente de tu tercer ojo.

Vas a dejar que se diluya en esa esfera violeta.

Lentamente,

Desaparece.

Es libre.

Y tú eres libre.

Y bajas a tu corazón,

Al centro de tu pecho.

Y allí,

Durante unos minutos,

Simplemente,

Vas a amarte y perdonarte a ti mismo.

Sea lo que sea.

Sin ningún apego a ningún resultado ni ninguna visión.

Nada.

Simplemente,

Ámate.

Y dite a ti misma,

Gracias.

Si quieres,

Puedes poner tus manos en el centro del pecho y canalizar Reiki hacia tu ser,

Hacia tu cuerpo,

Hacia tus emociones.

Simplemente,

Pones tus manos.

No necesitas saber Reiki,

Ni ningún tipo de sanación.

Tu ser sabe cómo.

Cómo es esa energía de poderosa y sanadora.

Puedes visualizar el color rosado para el amor a ti mismo,

A ti misma.

Y puedes repetirte desde el corazón a ti misma,

A ti mismo.

Lo siento mucho.

Me amo.

Gracias.

Y te voy a dejar así unos minutos de conexión con tu corazón,

Repitiéndote lo amado que eres y dándote las gracias.

Sintiendo esta limpieza en tu corazón.

Y ya estamos preparados para volver a nuestro Chakra 2 con nuestro niño interior y despedirnos de él.

Vemos cómo la escalera dorada desaparece hacia arriba,

Cómo la luz se va recogiendo también hacia arriba,

Hacia el universo.

Abrazamos y agradecemos a nuestro niño o niña interior y vemos cómo se va,

Nos dice adiós y le prometemos volver cada día a darle un abrazo,

A conectar con la fuente y hacer la limpieza.

Y le vemos ir muy contento,

Muy feliz.

Y nosotros,

También felices y llenos de luz,

Volvemos la presencia al cuerpo físico a través de la respiración.

Volvemos a poner toda nuestra atención en nuestro cuerpo físico y en nuestra respiración.

Agradeciendo también a todo el grupo la energía compartida,

La limpieza compartida.

Vamos volviendo a esta realidad,

A este aquí y a este ahora.

Nos estiramos,

Dejamos sacar un sonido de nuestro cuerpo,

Sonreímos,

Abrimos nuestros brazos hacia arriba,

Estiramos,

Movemos un poquito el cuello,

La cadera y cuando estéis cada uno a vuestro ritmo,

Cuando estéis listos,

Listas,

Podéis abrir vuestros ojitos.

Y volviendo a este aquí y a este ahora,

Vais a salir a vuestras vidas con esta conexión preciosa y vais a tener sorpresas agradables y armonía en vuestro caminar diario.