Exercício Para Estabilização de Energia

Este é um exercício que auxilia a estabilizar a energia. Alguns sintomas que indicam a falta de estabilidade são: sensações de tontura, de desorientação e de saída do corpo. Quem trabalha com energia, como os Reikianos, por exemplo, precisa manter sua energia estabilizada frequentemente e este exercício vai ajudar nisso.

Transcript

Olá,

Eu sou Sandra Medeiros e vou conduzir você neste exercício de estabilização da energia.

Alguns sintomas que indicam a falta de estabilidade são as sensações de tontura,

De desorientação e de saída do corpo.

A sua causa é o fato de não se estar suficientemente ligado à energia da Terra.

E uma das formas de se estabilizar é colocar os pés descalços em contato com a grama ou com a terra,

Ou fazer uso desta técnica que você vai ouvir a seguir.

Vamos lá?

Sente-se confortavelmente e coloque os seus pés,

Se for possível,

Descalços sobre o chão.

Se estiver muito frio,

Pode usar meias.

Coloque as m��os sobre suas pernas.

Feche os olhos e respire profundamente três vezes.

Visualize uma corda descendo da base da sua coluna,

Passando pelo piso do chão,

Entrando na terra e perfurando as camadas de rochas até chegar ao centro da terra.

Fixe então esta corda ali.

Agora,

Imagine dois furos na sola dos seus pés e uma lama pesada de cor avermelhada subindo por esses furos e circulando por toda a parte inferior do seu corpo até a altura da sua cintura.

Deixe essa energia circular até sentir o seu corpo mais pesado.

Se sentir necessidade,

Inspire lentamente e solte bem devagar.

Visualize agora um ponto distante no céu e desse ponto se projeta um raio de luz branca que se conecta ao topo da sua cabeça.

Sinta essa luz passar pelo topo da sua cabeça e circular pela parte superior do seu corpo,

Limpando e deixando você mais leve.

Agora,

Sinta essas duas energias bem diferentes,

Uma densa,

Pesada e outra leve,

Límpida,

Circulando ao mesmo tempo no seu corpo.

Perceba as sensações que essas duas energias causam em você.

Agora,

Bem devagar,

Toque o chão com as suas mãos e deixe que o excesso de energia volte para a terra.

Respire bem profundamente enquanto suas mãos tocam no chão.

Perceba as sensações e perceba todo esse excesso de energia sendo distribuído e você se reconectando com a terra.

Agora,

Retorne bem devagar e coloque suas mãos novamente sobre suas pernas.

Respire suavemente e agradeça por este momento de conexão.

Namastê.

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Gratidão 🙏🏻

Renovador, revigorando.. obrigado!!